食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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健康と美容→同時にコントロール簡単ポーズ
写真のポーズがキツい方ご用心😱
足を上げるといい事沢山あります。
と言うことはできない方...
下半身太りの原因かも
それだけじゃあないよ
足をあげると言う事は重力により血液が心臓に戻りやすくなります。
❤︎血行促進
リンパ液も同じく流れやすくなります。
❤︎むくみ改善
足だけでなく全身で！！
❤︎お腹引き締まる
足をあげると腹部の筋肉の刺激になります。
❤︎消化促進
同時に胃の周りの筋肉も鍛えられ
❤︎ リラックス
骨盤前傾が改善されて傾いていた状態の緊張していた筋肉が弛緩されます。
❤︎呼吸が深くなる
リラックスして呼吸が深くなる
❤︎エネルギーUP
呼吸が深くなると細胞の隅々まで酸素が行き渡る
❤︎安眠
筋肉の緊張が緩み安眠にも繋がります。
❤︎ストレス回避
体内の流れが改善し、よく眠れてストレス軽減となります。
更に効果アップの足の上げ方があります。
下半身痩せたい方は時間対効果UPの秘訣あり❣️
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知りたい方‼️
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●日程
10月13日（水曜）14時〜
10月16日（土曜）16時〜
10月20日（水曜）11時〜
10月21日（木曜）13時〜
10月26日（火曜）13時〜
10月29日（金曜）17時〜
11月1日（月曜）13時〜
11月3日（祝・水曜）17時〜
10月中に“キャンペーン予約”しますとご予約下さった方限定となっております。
参加ご希望の方はコメント又はDM📩又はお電話を←📞かけ直します。
電話番号：
📞0674105182（こいハッピーに）
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【移転のお知らせ】
北梅田サロン
10月8日開店
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