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短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
『プラスムーブダイエット』
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
考案者の中田智子はこんな人
お腹痩せ・内臓下垂改善エクササイズ大公開
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座る時間が長いと病気になるリスク大
座っている時間が長い人ほど、心臓の病気が多いと言うデータが！
オーストラリアの研究では
1日に座っている時間が11時間以上の成人は、4時間未満の成人と比べて総死亡のリスクが1.4倍
カナダの研究では
心臓や血管の病気やがん、糖尿病などと、座り過ぎの習慣との間の関連が確認された。
あなたは1日どの位座っていますか？
実はなんと！日本人世界一長時間、座っていました。
😱😱😱
ではどうしたら良いの？
あるコツで姿勢の良くなる座り方がありますヨン＼(^o^)／
知りたいひとぉーー🙋♀️🙋♂️
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