か食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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運気アップの【お声シリーズ】
「いつも読ませていただき参考にしています☆
実は２月頃からﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れてて全然痩せれてなかったんです(+_+)
時間なくて運動もできてなくて､プラスムーブの寝るだけﾀﾞｲｴｯﾄを寝る前にして､
足を組むのを気をつけてやめるょぅにしました｡
あとｺﾞﾊﾝを食べる時の姿勢も気にかけるょぅにしました｡
体重減少はしてませんが､体脂肪率が下がりました！
３%も(>_<)
部位別の皮下脂肪とかが出る体重計なんだけど…
今まで足･腕は脂肪やや多めで､筋肉少なめだったんですけど､どちらも標準になりました！！
もぉめちゃめちゃ嬉しいです(^^)
これもプラスムーブのおかげです！
ありがとうございます☆
これからも続けていきたいと思います(^_^)
このまま体重も減っていってくれるといいなぁ☆ 」
体重が減った時！筋肉が減った可能性があります。
コレ！リバウンドのきっかけかも💦
その筋肉が実は「寝ている間も脂肪燃焼してくれていたのに」の筋肉だったら？
悲しくないですか？
束ねて軸筋肉強化で
体重よりまずは体脂肪❣️
寝ている間に痩せる体質作り
冷やし中華ではなく『お声シリーズ始めました〜♬』（笑）
写真はプラスムーブ梅田プリーゼサロンのあるブリーゼブリーゼ前より
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食事制限なし・腹筋なし・サプリなし
アルコールOK!?
