食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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2020年は頸椎痛治して軸強化して65歳からの夢を叶えたい
「LODAちゃん大変身物語』の始まり〜始まり〜
2020年65歳になる女性の夢が素敵なのです。
『フラメンコが上手に踊れるようになりたい』
カツコイイですよね
その為に軸を強化したくて、ピラティスに通っていたら、頸椎椎間板ヘルニアになってしまったのです。
上達のためだったのに、今はフラメンコもお休み中なのです。
でもかなり前向きなLODAちゃん
休んでいる間に頸椎治して、軸を強化して更に上を目指しておられます。
そんな彼女がプラスムーブと出会って下さいました。
この立ち方の方！多いのですが
あなたは大丈夫🙆♀️
実は反り腰だけでなく反り背中になります。
自ら筋肉に悪い癖を付けていたって残念な事をしています。
筋肉に癖が付きミトコンドリアが不活性になり免疫力が下がり、代謝が落ちます。
↓のビフォー写真では頭が体の真上にはありませんでした。
この変化に一番影響している所と言えそうなのは
骨盤
上前腸骨棘(ASIS)の所の角度が前に倒れていたのがたったの一回で変化
全身束ねるベルトは付いていませんがこちらでプラスムーブエクササイズお試しいただけます。
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