食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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来年こそはダイエットと思っているあなた
『まん丸姿勢でダイエット』がオススメ
ダイエットでお悩みのあなた
姿勢を良くするだけでダイエットにつながりますよ！！」って耳にしたら...
そして
姿勢を良くしてね！と言えばあなたは今どうしました～？
こちらの図のＣのように
胸をはりませんでしたか？
それ！危険って知ってましたか！
胸をはりませんでしたか？
それ！危険って知ってましたか！
反る癖を体に付けてしまって、大変な事になっている方がとても多いです。
骨盤前傾
根本解決しないと無意味
その準備は
丸くなる
残念ながら
ほとんどの方が反っています。
残念ながら
ほとんどの方が反っています。
それが太る原因
お腹が出る原因
↓の方‼️一回でお腹！ペタタンこ
今朝も反る癖の治し方の質問を頂きましたのでお伝えしますね
丸くなる姿勢で健康体質改善を目指しましょう。
丸くなる姿勢で、間違った筋肉の癖を整えていってください。
この記事を読んで下さったあなた
一度丸くなってみてください。
その時呼吸が深くなったか？
お腹が出る原因
↓の方‼️一回でお腹！ペタタンこ
今朝も反る癖の治し方の質問を頂きましたのでお伝えしますね
丸くなる姿勢で健康体質改善を目指しましょう。
丸くなる姿勢で、間違った筋肉の癖を整えていってください。
この記事を読んで下さったあなた
一度丸くなってみてください。
その時呼吸が深くなったか？
観察してみてください。
やり方は簡単
▪️丸太を抱えるように丸くなったり
▪️大きなボールをお腹のところに置いて抱きしめるイメージで、動作してみてください。
日本人は反り腰が多いそうです。
やり方は簡単
▪️丸太を抱えるように丸くなったり
▪️大きなボールをお腹のところに置いて抱きしめるイメージで、動作してみてください。
日本人は反り腰が多いそうです。
80%ですって！
正しい姿勢になれば、自然と消化・循環・吸収・代謝が良くり満腹中枢の伝達改善も目指せます。
正しい姿勢になろうと、動いた筋肉により血流、リンパや自律神経の伝達など、体内を流れるものの流れが良い方向へと目指せます。
正しい姿勢になれば、自然と消化・循環・吸収・代謝が良くり満腹中枢の伝達改善も目指せます。
正しい姿勢になろうと、動いた筋肉により血流、リンパや自律神経の伝達など、体内を流れるものの流れが良い方向へと目指せます。
そして強い味方
ミトコンドリアの活性化
これを出来るのはあなた自身です。
猫背を気にして胸をはっていた方！
良い姿勢を意識して胸をはっていた方！
今日もそんな方が体験受講されてました。
ビックリ‼️
「これが駄目だったなんて」と
そして、普通に食べて普通を維持する
↓は帆立のアヒージョ
普通に赤ワインなんぞ呑んでもOK
普通に赤ワインなんぞ呑んでもOK
和も洋もOK🙆♀️
↓こちらは家飲みバージョン
あん肝の塊から蒸して作ってくれました。
そして、もつ鍋！！
痩せすぎてもあかんし
太ってても着たい服は着れません。
普通！！
★反り腰チェック★
そんな事言いつつ、元反り腰の私も一番影響の出るのがウエスト💦（笑）
反り腰だったからわかるのです。
骨盤前傾だと→お腹が出るってね❣️
全身束ねるベルトは付いていませんがこちらでプラスムーブエクササイズお試しいただけます。
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アルコールOK!?
