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短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
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腰痛消え！その調子でお腹痩せし❤︎運気上げる秘訣①
ブログの読者さんがさらし骨盤ベルトをご購入下さいました。
そして関東の方だったので、私の東京レッスンの予定が無かったので、埼玉のセルフケア姿勢指導士金居先生のところに体験に行かれました。
まずさらし骨盤ベルトを巻いて生活が楽に腰の痛みが消えた事をお話下さいました。
さらし骨盤ベルトの特徴はエクササイズを載せている事←動画付き
巻くだけではあかん←急に大阪弁（笑）
腰が痛くてお台所での食器洗いも30分してられないほど辛かった様子でしたが、凄い楽になっていらっしゃるとの事
そして、正しくエクササイズしたいからと体験してみたいとなり先日受講され更に驚かれたのでした。
動画のお声のように30分立てなかった腰の痛みが消えてはいた方が、、、この後更に
【後ろ姿】
たった一回で重心が変わります‼️
横向きの重心の変化がかなりありました。
そして腰痛やぽっこりお腹や肩こりは？
ぽっこりお腹10→8
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「ヨガやピラティスは応用編でした」と
ピラティスのインストラクターで柔道整復師や鍼灸師の谷口先生がお話くださいました。
基礎編を行う事で勿論、瞑想の土台となります。
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