食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
❤︎--------------------------------------------------❤︎
血流が良くなって、脚の裏や太ももの内側温かくなったお声
お悩み
小学校の時くらいから下半身が上半身に比べてがっしりしていることが気になっていました。
それからいくつものダイエット（食事制限、運動など）
行いましたが、下半身はがっしりしたまま
大人になってからピラティス・ヨガ・カイロなどで反り腰気味でXO脚ということまでは分かりましたが
問題の太ももを細くする方法が解決されることはありませんでした。
さらにいろいろ調べて、ネットサーフィンで私は「大転子」がとび出ていることで太ももが太いことが分かり
プラスムーブさんの事を知り応募しました。
原因
身体的な事ではないのですが、昔から頑固屋さんなところがあって、常に体が緊張した状態でリラックスがなかなかできない性格です。
ゆえに骨盤が歪んだ状態のままエクササイズなどを行い過ぎてますます太ももに外側に片寄った筋肉が付いて太くなったんだと思います。
後はハイヒールをけっこう履く
壁にすんなりつくようになりました。
身体の血流が良くなって、脚の裏や太ももの内側などホットヨガをしていても冷たかったのに，あたたかくなっていました！！
反り腰も少し良くなった気がします。
自分のつかえていない部分の筋肉がすごく分かってそこにフォーカスすることによって体系が変わるのが、本当によく分かりました。
ビックリしっぱなしです。
ありがとうございました。
PS/ダンスもすごくカッコ良かったです！！
ーーーーーーーー
さてどんなエクササイズをしたのか気になりますよね
その一つを今日の夜の21:00に発行の無料メールレッスンにてご紹介いたします。
実は昨日の正午に発行の予定でしたが、昨日は池川先生からのご褒美があり広島に出張していたため発行できませんでした。
楽しみにしてくださっていたあなた
ごめんなさいね🙏
今日のこの後21:00に発行しますのでまだ登録をしていない方はお急ぎください。
❤︎--------------------------------------------------❤︎
食事制限なし・腹筋なし・サプリなし
アルコールOK!?
