こんにちは。
澤みわこです。
前回の続きです
それでは今日は6つの習慣のうち
③になります。
③日常に溢れている小さな幸せを 毎日感じる
あなたは普段の生活で
幸せを感じることが多い方ですか？
それとも少ない方ですか？
大きなことだと幸せを感じて
小さなことだと幸せを感じない。
本当は幸せに大小もないのですが
大小の区別をつけてしまうこと
生きてきた中であると思うのです。
例えば
お金持ちは幸せで
お金に苦労している人は幸せじゃないとか…。
結婚している人は幸せで
離婚した人は幸せじゃないとか…。
人と比べて判断するクセ。
これは勝手な思い込みです。
人の幸せはその人が感じるもので
その人のもの。
そこに他人は介入できません。
どんなにいい物を持っていて
羨ましく思われそうな暮らしを
している人であっても
その人が幸せか幸せじゃないかなんて
本当のところは誰にも分かりません。
写真や映像ではいくらでも誤魔化せても
心だけは誤魔化しようがない。
自分の感じたことを素直に受けいれ
自分の心に正直に生きている人こそ
幸せなことなのかもしれませんね
幸せの定義は人それぞれ。
それぞれでいいのですが
私達にとって生きる上で
一番大切なのって
「私は幸せ～♡」
と心から感じられることだと
私は思っています。
みな叶えたい願いを持っていますが
その先にあるものって
幸せを手にした自分の姿ですよね。
叶えたい願いの種類は
それぞれ違っても
共通しているものは
「あ～幸せ～♡」という感情。
世界共通の感情
最強の波動です。
リラックスして身体も緩み
自然と周りに感謝したくなるので
とても波動が上がっている状態です。
人生諦めモードで
幸せをあまり感じない不感症だった私が
息を吸うだけで
幸せを感じられるくらいに
変容していったのは
毎日毎日小さな幸せを
感じるようにしていったからです。
小さな幸せを
「感じる」だけ！
毎日毎日
「感じる」だけ！
毎日コツコツと
小さな幸せで
自分を満たしていくこと
なんです。
拍子抜けするかな？
それとも毎日だと
大変と思いましたか？
でも
小さな幸せって
あなたの日常にある
普通のこと
なんです。
例えば私だと
・大好きなカフェラテ飲む
・愛猫だっこする
・静かな環境で読書する
・ドライブする
・マッサージする
・好きな入浴剤入れてバスタイムを楽しむ
・ふかふかの清潔なお布団で寝る
・祈りのヒーリングする
私の日常に
たくさん溢れている
本当～に普通のこと。
あなたであればなんでしょう？
あなたの日常に溢れている
本当に普通のこと。
こういう小さなことを
ひとつひとつ
丁寧に味わうと
感度が爆上がりします。
小さなことにこそ意味がある。
ミクロがマクロです。
何かを生み出す力の始まりは
なんでも小さなことから♡
小さなことを疎かにしないことです。
極論：命があること、この身体を使えることが
幸せなことなんだと感じてる。
当たり前の日常が
極上の日常になるのは
あなたが幸せを感じる度合いによります。
だから感じて！
どんどん感じて！！
今、仕事や生活、人間関係で
大変な日常を過ごしいる方も
いるかもしれません。
人生に疲れている方も
いるかもしれない。
「感じる」ことが
どういうことかよく分からない
という方もいるかもしれない。
そういう方は先ずはちゃんと
心と身体を休ませてあげて♡
きっといろいろなことで
疲れすぎているんだよ
何もしないことが
先決だったりします
そしたら
ほんの少しでもいいから
幸せを感じること考えてみてね。
心はいつでも変容していける♡
次回に続きます。
【女の身体の使い方】