皆様こんにちは!!

 

本日はフォースカッターのご紹介になります!

施術受ける際に気を付けた方が良い事なども載せてありますので、ぜひご一読くださいませ!

 

さて、フォースカッターとは一体どんなものか説明していきますね!

フォースカッターとはラジオ波、EMS、吸引、歩レーション+LEDの4つの機能を1台に備えた優れものです。

 

以前は1つの機能に特化させていましたが4つの機能を使い分けることができるため、筋肉の間に脂肪が入り込んで落ちづらくなっている人、水太りしてしまう人、代謝が落ちている人、セルライトが気になる人など、様々な人に対応可能です!

 

最近ではセルフエステでも利用できるところが増えていますね。

 

血液やリンパの流れを良くしてくれたり、内臓機能も活性化するので、冷え性、浮腫み、肩こりや便秘などにも効果的です。女性にはどれも嬉しい効果ですよね。

 

加圧トレーニングと組み合わせれば、ダイエット、ボディメイクが捗りますし、気になる部位を撃退しやすくなりますね。

 

先日、初めてフォースカッターを受けた方も一回の施術でくびれができていてとても驚かれていました!

嬉しい効果が沢山あるのですが、施術を受ける際にはいくつか注意点があります。

 

・施術前の注意点

→刺激が強く吸収率がとてもよくなるので、食事は施術の1時間半~2時間前くらいには済ませておきましょう。加圧トレーニングの際もそれくらいに済ませるようにしておきましょう。水分補給はしっかりとして下さいね。

 

・施術中の注意点

→施術中はとても気持ち良く癒されると思います。眠くなってしまう方もいるくらいですので、リラックスをして施術を受けてください。

 

・施術後の注意点

→吸収率が高まっているため3時間程度、食事は控えられたら控えましょう。糖や油に十分気を付けてくださいね。また、老廃物を体外に排出するには多量の水分が必要なので水分補給はこまめにしっかりしてくださいね。

 

折角なら何となく受けるよりも、どんな効果があるのか、どうすれば効果が高まるのかも知っておくと変わっていくのが楽しくなって、どんどんキレイになっていきますね。

気になる方はぜひ、試してみて下さいね。

 

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皆様こんにちは!!

 

西船橋店でついにエステマシンのフォースカッターの導入開始のお知らせです!!

 

トレーニングだけでは落せなかった気になる部位の引締めや、セルライト、皮下脂肪燃焼に効果があります。老廃物の代謝を促して硬く落ちづらい部位を撃退していきましょう!

お腹・お尻のたるみ改善はもちろんの事、フェイシャルでは、リフトUP!ハリつやUP!小顔効果にもご期待ください!

また、加圧トレーニングは通常の筋トレより何倍もの成長ホルモンを分泌します。その分泌時にエステケアを行うと痩身効果が更に高まる為、より短期間での効果が期待出来ます!代謝UP&冷え性・肩こり改善もにも良いですよ!

 

加圧トレーニング×フォ-スカッタ-の相乗効果で最強ボディメイクを実感してください!

 

加圧トレーニングのみの受付もエステ単独利用も可能となっております。女性専用店舗となっておりますので安心してご利用いただけます。

 

また、感染対策も万全にして皆様のご来店をお待ちしております。

 

 

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皆様こんにちは!!

 

一度は耳にしたことがあるであろう、柔らかい筋肉硬い筋肉論争のお時間です。

 

これくらいの硬さだと硬い筋肉!というわけではなく、筋肉の長さがちゃんと保てていなかったり、張りや凝りが抜けずに血流が悪くなっている状態が続くことで筋肉が硬い状態になってしまう事を指しています。

 

逆に柔らかい筋肉は、本来持っている長さを保ち、伸び縮みもスムーズに行える状態で筋肉の血流もよく水分を含んでいるため弾力があるような状態を指します。

 

普段の生活でもダイエットでもスポーツでも柔らかい筋肉でいたほうが良いですよね。ですが、様々なことが原因で硬い筋肉になってしまう事があります。

 

代表的なのは肩こりや腰痛といった、不定愁訴ですね。姿勢が悪くなっていることや特定部位の使い過ぎにより筋肉が硬くなってしまっている可能性が高いです。

 

皆様の周りにも肩こりや腰痛を感じない人がいるのではないでしょうか?そういった人は柔らかい筋肉を保っている可能性があります。

 

またスポーツの世界で第一線で活躍する方たちも柔らかい筋肉の状態を保つためにトレーニングや自身の身体のケアに努めていますよね。

 

ボディビルをしている人たちも力をグッといれれば硬くなり、力を抜けば弾力のある柔らかい筋肉を保持しています。

 

柔らかい筋肉を保つにはトレーニングやストレッチ、普段の姿勢を気を付けるなどはもちろん必要になってきますが、実は栄養もとても重要な要素です。

 

筋肉に負担をかければ筋繊維が少し傷みます。それを修復するには糖質やタンパク質、ビタミン、ミネラルを必要とします。それらの栄養がちゃんと入ってこなければ、身体の中はどんどん古いものでなんとかカバーする身体になっていきます。

 

いわゆる、サビを少しずつ作ってしまっているような状態です。さびているところは壊れやすいですよね?筋肉でもそれが起きてしまうという事です。

 

使ったらケアをして、栄養をしっかりと摂る事で硬くなるのを防ぐことに繋がります。ただ、ストレッチをして柔らかくするということではなく、筋肉の長さを保てるようにストレッチやトレーニングももちろん、栄養補給や水分補給、睡眠にも気を使ってあげましょう!

 

ずっと綺麗でカッコよくいる為にも柔らかい筋肉を手に入れましょう!

皆様こんにちは!!

 

突然ですが、ストレッチやってますか??

 

ストレッチをやっていても、効果を実感できていない。なんて方も多いと思います。やり方は間違っていないし、伸ばしたいところは伸びているけど一向によくならない。。。

 

実はその伸びている部位がもっと大きく動く、伸ばすためには他の部位のハリや凝りをなくしてあげることが有効な場合があります。

 

例えばですが、開脚のストレッチそしている場合、胸椎の伸展と言って上体を反らすような動作をしてから開脚をした方が開くようになる方もいます。

 

当たり前のようにしているストレッチの効果をワンランクアップさせるには自分の身体をちゃんと理解してあげる事が必要なのです。他にもコンプレッションなどのセルフで行う筋膜リリースを行なってからストレッチをした方が効果は高まります。

 

問題は『どの部位が原因となってストレッチの効果が出ていないか』を知る事ですよね。こればかりはどうしてもプロの力を借りたほうが良いと思います。

 

普通のストレッチをワンランクアップさせるだけで今よりも快適に過ごせることができるようになります、加えて動きやすくなったりすることでスタイルが変わる手助けにもなりましし、痩せやすくなる手助けにもなります。

 

ストレッチの効果をしっかりと実感できるようになりましょう!

皆さまこんにちは!!

 

人の体はホルモンに左右されることが多いのをご存知ですか?決して気合いと根性だけではどうにもならない事もたくさんあるのです。

 

昨日などにアップしたセロトニンもホルモンですよね。

人は日々、ホルモンの力を使って生活していると言っても過言ではありません。

 

では、このホルモンの力をただ何となく使うよりも、自分の意思でコントロールできたら今の生活がより良いものになっていくはずです。

 

まずは、普段どんなホルモンが分泌されることが多いのか現状把握をする事が大切です。生活リズム、食生活、ストレスの度合い、運動習慣など、女性の場合は月経も考慮していく必要があります。

 

そんなホルモンの力をうまく使うためには栄養、運動などが必要な場合が多いです。

 

例えば、ストレスに対抗するホルモンは副腎というところから分泌されますが、ホルモンを出すの事で副腎には疲労がたまっていきます。この疲れをとってくれて副腎の機能を保ってくれるのがビタミンCやビタミンE、タンパク質だったりします。

 

また、ホルモンを出しても受け取る所がちゃんとしていないとホルモンが作用しない事もあります。この場合、細胞膜の状態が関係する事がありますが、波打っている細胞膜の人とキレイに整地された細胞膜の人がいます。前者の波打ちの方の場合、余計な脂を過剰摂取している可能性が高いです。

 

さらに、鬱のような精神疾患をお持ちの方は糖質や脂質を好んで食べる傾向にあり、タンパク質や鉄分不足の方が多いのも特長です。昨日でてきたセロトニンがあまり分泌されずドーパミンなどが多量に分泌されている可能性が高いと言えます。

 

全ての人に同じような事は言えないかもしれませんが、ホルモンの事をしって食事や運動などでコントロールすることができれば今よりも更に良い生活になっていきますよ!

 

焦らずに出来る事を少しずつやっていきましょう!