眠れるカラダのつくりかた～睡眠力向上～ 日本快眠協会 今枝昌子

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研修は、実践で！

【研修は、実践で！】

この秋の企業研修は特に

実践法を中心のご要望頂く機会が多く

体感研修はいつもですが、　

今回は、なんと【足裏】に一点集中！

その貴重な機会をいただき

ワクワクしながら

お伝えさせて頂きました！

まずは本社の従業員の方々へ。

オフラインでは20名様ほど

オンラインでは、画面越しに

80名様に及ぶご参加。

人事の方々から「参加率高くて驚きました！」

とお声をいただき、本当に

嬉しい限りです。

終了後には、ご希望の方々の「足裏診断」の流れを頂き、以下拝見させていただきました

足裏の形・親指の大きさ

→その方の人となりを拝見。

親指の硬さ→ストレス度や仕事の量など

指の付け根から下→身体の疲労度

から

頭と身体のバランスを確認します。

もちろん医療的なものではなく、

あくまで体感からのリラクゼーションの域として。

仕事の忙しさが、耐えれる身体の状態かどうか。

自身の状態を理解されながら

行動されていらっしゃるかなど

足裏から分かることと

ご自身の状態お伺いしながら

健やかな

施術タイムです。

足裏からの

話は尽きませんが、

研修だけでなく、

足裏診断→継続的なセルフケア

にも繋げて頂けるよう

努めます。

楽しい研修は続きます！

今夜もぐっすりねむれますように♡

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睡眠向上企業研修 9月のレポート笑

～睡眠向上企業研修

9月のレポート笑～

やっとひと段落いたしました

睡眠研修、

今回は色々挑戦もあり

学び多き研修となりました！

まずは、

かわぞえゆきこ先生、山足玲加先生、鈴木眞子先生、

3名の先生にサポートして頂き、行った

関西の製造業様。

製造業様での睡眠問題は

やはり事故につながる危険性があることです。

日中の眠気

集中力が続かない

ヒヤリハット

確認ミス

などに繋げないためには

睡眠時間の確保と、

質の向上が必須ですが、時間が取れない皆様に

質の向上として

活きた実践法、簡易まくら作り

お伝えしてまいりました！

今回は、従業員数約500名様の

尼崎の製造業様

お伺いさせていただきました。

おねむり先生にもサポートしていただき

企業内の３つの会場での

開催です。

メインの会場では私が講師を致しますが

実践になれば

３つの会場にそれぞれバトンタッチをして

おこないます。

さすが、

おねむり先生方、

しっかり会場の皆様をリードしてくださり、

本当に頼もしかったです。

企業様からのお声も

高評価を頂き、ご満足頂けました。

研修→継続的なサポートに繋げて

本当の、価値がでます。

さてさて、

締めは

美味しいたこ焼き

おやつに頂き、帰りました！

みんなで頂くと本当に美味しいね

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今月は睡眠健康経営　研修ラッシュ

今月は

睡眠健康経営　研修ラッシュでごさいます。

企業からのご依頼は

『睡眠を上質に』

プレゼンティーイズムの軽減と

生産性向上が目的になることが、

ここ数年

一般的になってまいりました。

今回の企業様は

10年以上のお付き合いをいただいております

大手電力会社様。

各地域へ出向かせていただき、

丁寧に睡眠改善と

足裏からのアプローチ

対面とオンラインでの実施でしたが

オンラインご受講者さまが

25名の予定が、85名に

期待いただき嬉しいです。

是非、

現場での事故防止に繋がりますように。

足裏からのアプローチは

『放熱できるカラダつくり』に繋がります

1番気持ちの良い季節に、気持ちよく

ぐっすり眠れますように

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三交代勤務者の方のための睡眠向上

～三交代勤務者の方のための睡眠向上～

最近は特に

増えてきております。

業務の多忙さもありますが、

年齢層によっては

夜勤明けの睡眠がとりにくい層もあります。

特に若い方のなかには、

逆にアドレナリンが出てしまって寝付けなかったり

切り替えの難しい方も。

こうした意欲的に従業員の方の疲労を取り去る

睡眠向上に力を注ぐ企業のご担当者様との

研修前のリサーチと研修の組み立てで

どこまでお役に立てるか、結果を出せるか

決まる気がします。

そして！

研修後のご感想が

本当に次への糧になります

睡眠は個人的なものでもあるため、

終了後にご相談に来られるケースが多いですが

今後は

研修だけでなく、

結果の出せる『快眠グッズ』で

睡眠向上のお役に立ちます

我こそは！うちの商品はホンモノ！

という快眠の商品お待ちの企業様からも

楽しみに

ご連絡お待ちしております。

案外、なかには、

カーテンが付いて無かったりする部屋で

お過ごしの方がいたりして、

環境を見直すだけで変わることもあります

〜今夜もぐっすり眠れますように〜

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