眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

『健康経営と睡眠力』


2004年からリフレクソロジストとして、
2009年からリワークの講師として
勤めていた心療内科で強く感じた想い。

 

『なぜ、これほど優秀な社員の方々が倒れ、
前線から離脱しなければならないのか』

 

医師ではないわたしには出来る事などあるはずがない。

 

いや、それは、本当だろうか。

 

いや、もしかしたら出来る事があるかもしれない。
その想いに突き動かされながら、
早10年。


睡眠を怠るとメンタル疾患になるリスクはぐんと上がります。

 

今、バリバリと仕事をしている貴方が、
大切な家族、
生きがいと感じる仕事を
失わないために。


でも、ギリギリまでパソコン見ている忙しい貴方に
2時間前から心を整えて、というのは無理なハナシ。

 

そこは、リアルな生活に基づいて。

 

より深い睡眠を得る
"眠れるカラダの作り方"

セルフケアとラインケア

もう、企業にとっては個人レベルではなくなっています。


貴方の大切な社員さまの"おねむり"
守られていますか?


驚く様な大手企業さまからの
お問い合わせのご依頼で三社さまと打ち合わせ。


変わってきています。
企業の方々も、このままではいけない
そう感じていらっしゃる。


やっとスタートです‼️


出来ることは沢山あります!

 

何かが変わる、 大きく変える。

 

それは、"変えよう"
と思う人の熱い想いの集まりのエネルギーの力。

 

~睡眠力を鍛えて、日本を元気に~


今枝昌子

〜amano スマイルカフェ〜

 

昨日は、久しぶりに
ラジオ収録の日🌱🌱

 

 

台本にさらりと目を通し、...
あとは
DJ Cocoroさんの軽やかなトークに
お任せして🎶

 

数年前から
何度か出演させていただいておりますが、
今回初めてマスターの声の主と
お会いしました

 


ご一緒に撮影させて頂き忘れてしまいましたが
素敵なお声も是非お楽しみに(o^^o)

 

放送は、
FM愛知
7月19日(日)26(日)
09:30〜09:55

〜今夜もぐっすり眠れますように🌙

 

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〜 オンラインリフレクソロジスト練習会開催しました ~


遠隔で手技見れるの?というお声ありましたが、
オンラインでもしっかり拝見♡♡

 

 

『久しぶりに
手技の練習も出来て楽しかった💕
『オンラインでも手技チェック的確でした♡』
『みんなの顔を見ながら練習できて嬉しかった』
 
7月から徐々に研修も動き出してきました❗️
研修もオンライン研修のリクエストも多く
それが今後は、
当たり前になっていくんだと感じています。

次回もみんなのいい顔
見れますように🎶(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

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〜企業様社内会報誌掲載〜

 

 

おはようございます!
発行部数約8000部
セブン-イレブン・ジャパン、...
イトーヨーカ堂、西武などを傘下に持つ
日本の大手流通持株会社、
セブン&アイHLDGS専門店の社内会報誌📖
『フレンドリー🌱』にて、
『睡眠力向上のヒント!』
監修させて頂きました🌱( ̄^ ̄)ゞ

 

 

店舗で働く皆さまは
まだまだwithコロナの最前線。


緊張しながらのお仕事状態かと思います。


日々過緊張な状態の皆さまが
ぐっすり眠れる、
そのお役に立てたら嬉しいです😊

 

 

あ、この原稿で
初めてイラスト描いて頂きました♡

 


嬉しいな。

 

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~ 無事、戻りました ~

 

おはようございます

 

先週金曜の夕方
娘が熱中症で意識が混濁し...
救急搬送されました。😱

 

ちょうど主人が帰宅し
義理の母もいてくれたので
本当に良かった!!
電話で聞いて
すぐにオフィスから向かいましたが、
震えて車のドアも開けられない。

様子を聞くと
意味不明なことを言っていて、、

どうか神様
連れていかないでと
そんな本当に切羽詰まる想いで
病院に向かいました。

 

ちょうど脳神経外科の先生がいてくださったため
真摯に治療をしてくださり、

5時間後、
やっと少し意識が戻ってきました。

もうここまでは、長く長く感じられ
ただひたすら祈るしかできなくて、、

目を開け私が誰か家族のことも
判るようになりました。


心細そうなか細い声で両手を伸ばして
「・・ママ」と呼んでくれた
この声は一生忘れないと思います。

その後、やっと検査もできるようになり、
結果、脳波も異常なく本当に安堵しました😂

 


コロナウィルスの関係で入院できるベッドもないことから、
帰らせていただきましたが、
帰れる事がただただ本当に嬉しくて。

 

自宅で、エアコンを付けながら
大学のオンライン授業を受けていた
そんな状況で起こりまし


小さな子なら部屋も覗きますが、
大きくなっても
ちゃんとみてあげないといけないですね。


冷えすぎが良くないかも?と、除湿にしていたそう。


色々学びになりました。
本人も死ぬかもしれないと
本気で思ったそうですが
無事に戻ってきてくれて
本当に感謝しかありません。

 

まだ6月。今から益々暑くなります。


特に今年はマスクを付けなければならない
環境の中、皆さまも
どうかどうかくれぐれも
お身体ご自愛ください🙏

 

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
ここ数日、ご迷惑おかけしてしまった方々
本当に申し訳ありません🙏
オンラインサロンも
再開です❗️
もう、娘もすっかり元気になりましたので、
私も復活です♡
よろしくお願いします。
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

 

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~ おねむり会員さま WEBミーティング ~

 


毎月のWEBミーティング‼️

□毎月繋がる場所をつくること。
□何かしら目的を持っておこなうこと。

...

そんなことを想いながら
開催しています♡

 

 

それにしても
いーいお顔


嬉しい気持ちでいっぱいになります。 
╰(*´︶`*)╯♡

 

 

happy sleepの先を
繋げるメンバーです♡♡

支えてくれる方々がいるから
続けられる!本当に
ありがたいです💕

 

今月も
ワクワクする意見が沢山出ました


新しい試み。


ここに来るとなんだか安心する。


ワクワクする🎶


そんな場所になれたらいいなと
思っています🌱🌱(*´∀`*)

 

さーて、週も半ば過ぎました。
明日は金曜日ですね!


あと1日。頑張りましょうね🎶

 

今夜もぐっすり眠れますように🌙 

 

 

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