眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

『健康経営と睡眠力』


2004年からリフレクソロジストとして、
2009年からリワークの講師として
勤めていた心療内科で強く感じた想い。

 

『なぜ、これほど優秀な社員の方々が倒れ、
前線から離脱しなければならないのか』

 

医師ではないわたしには出来る事などあるはずがない。

 

いや、それは、本当だろうか。

 

いや、もしかしたら出来る事があるかもしれない。
その想いに突き動かされながら、
早10年。


睡眠を怠るとメンタル疾患になるリスクはぐんと上がります。

 

今、バリバリと仕事をしている貴方が、
大切な家族、
生きがいと感じる仕事を
失わないために。


でも、ギリギリまでパソコン見ている忙しい貴方に
2時間前から心を整えて、というのは無理なハナシ。

 

そこは、リアルな生活に基づいて。

 

より深い睡眠を得る
"眠れるカラダの作り方"

セルフケアとラインケア

もう、企業にとっては個人レベルではなくなっています。


貴方の大切な社員さまの"おねむり"
守られていますか?


驚く様な大手企業さまからの
お問い合わせのご依頼で三社さまと打ち合わせ。


変わってきています。
企業の方々も、このままではいけない
そう感じていらっしゃる。


やっとスタートです‼️


出来ることは沢山あります!

 

何かが変わる、 大きく変える。

 

それは、"変えよう"
と思う人の熱い想いの集まりのエネルギーの力。

 

~睡眠力を鍛えて、日本を元気に~


今枝昌子

~日本快眠協会イベント情報🌱✨~

皆様こんにちは😊
今日は愛知県と岡山県のおねむり先生のイベントをご紹介します👏🏻💕

4/18(日)は愛知県で『オトナの学び場!おねむりカルタで遊びながら睡眠のことを学んじゃおう』
5/14(金)は岡山県で『朝までぐっすり‼️眠れるカラダのつくり方』
が開催されます😆❤️

お近くにお住いの方、必見です😉

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昼活!眠育!
『オトナの学び場🌟』
カルタで遊びながら睡眠のことを学ぼう!

 


【開催日時】4月18日(日)13時~15時
【募集】先着10名
【費用】1,500円
【場所】"私楽私彩"
    名古屋市西区那古野1-18-5 西棟2F
【担当講師】笹山 裕之(愛称:ささやん先生🤗)
      (社)日本快眠協会 おねむり認定講師(おねむり先生)
      神奈川県生まれ 愛知県稲沢市在住
      旅のコンダクターとして
      日本国内、世界を駆け回りながら
      多くの方々に眠ることの大切さ、楽しさを伝える
      睡眠のスペシャルサポーターを目指しています☺️ 
【詳細はこちら↓】
https://www.facebook.com/events/440078560556331

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『朝までぐっすり‼️眠れるカラダのつくり方』

 


【日時】5月14日(金)13〜15時
【住所】〒712-8046岡山県倉敷市福田町古新田940 ライフパーク倉敷  1階中ホール
【定員】20名
【講座費】110円
【申し込み締切】4月30日(金)
【連絡先】倉敷市保健所 健康づくり課
【担当講師】山足玲加 (社)日本快眠協会 おねむり認定講師(おねむり先生)
【アシスタント】西井美奈子 (社)日本快眠協会 おねむり認定講師(おねむり先生)

 


【倉敷市電子申請サービス】
https://s-kantan.jp/city-kurashiki-okayama-u/offer/offerList_initDisplay.action

 



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🌱おねむりレクチャー養成講座@JEUGIAカルチャーセンター
5月開催予定の2級講座
[関東]
5月9日(土)@イオンレイクタウン
担当講師:洲崎裕子
https://culture.jeugia.co.jp/inquiry_form_39-43203.html?PHPSESSID=3m6avancoron2bkgh4u9ti6bj4

5月23日(日)@BIGHOP印西
担当講師:吉田百合絵
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_36-43418.html

[関西]
5月15日(土)@堺タカシマヤ
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_65-43572.html

5月16日(日)@なんばパークス
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_66-43634.html
 

 

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●一般社団法人日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/

 

●眠育イベント

眠育~つながる ひろがる ねむりの力~

http://min-iku.net/

 

●健康経営プログラム

企業研修

エンパワースリープジャパン株式会社

http://yoi-nemuri.com/

 

こころの健康相談統一ダイヤル:0570-064-556

 

 

 

●代表 今枝昌子の著書

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る

 

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~名古屋テレビ 生出演させて頂きました!~

 

春の睡眠❗️🌸

 

という事で、

睡眠の専門家として、

名古屋放送メーテレ様の『アップ‼️

久しぶりの生放送にて出演させて頂きました‼️✨☺️

 

 

生放送、、リハーサルは重ねますが、

うーん、本当に緊張します、、😅😅

 

心配なことに名古屋市内でコロナの患者様が増えました。

 

そちらのニュースが入り、

急遽変更が続きまして中身を圧縮。 

 

大変早口になっております💦

 

 

が、必要なことはお伝えできたかとは

思っております‼️きっと❗️

 

春は転勤や異動、お子様の新学期など

環境の変わりやすい時期です。

 

生活のリズムが乱れに馴染めず、ストレスが溜まり

結果不眠になるケースもあります。

 

まずは

朝の太陽をしっかり浴びること。

 

といっても朝は忙しく、そんな時間は無理無理💦

という方にオススメなのが、

『ながら浴び』👍

お洗濯しながら。

歯磨きしながら。

通勤のある方は通勤しながら。

是非お試しください‼️

 

そんなお話をさせて頂きました✨

 

最後になりますが、

アナウンサーの上坂さん✨

素晴らしかったです❗️😆

 

 

TVではなんとなく拝見しておりましたが、

大変なNEWSの後、切り替えもスムーズで

私のミスも優しくフォローくださり

ご対応力、盛り上げ力、素晴らしかったです。

 

本当にありがとうございました。

 

また、コメンテーターの八塩さん、

お美しかった✨✨

うっとりしちゃいました☺️

 

知識豊富なディレクターの方々とのやりとりも

楽しく大変学びになりました!

 

一瞬ときが止まった??

と思えた瞬間はどうやらばれていないようなので、

そっとしておくことに 笑

 

〜今夜もぐっすり眠れますように〜

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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●代表 今枝昌子の著書

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る

~日本快眠協会イベント情報✨~

皆様こんにちは😊

3月よりJEUGIAカルチャーセンター様にて
養成講座が開講されております💕
今日は4月と5月の開講予定をお知らせしますね☺️

協会会員一同、一生懸命に
睡眠の大切さをお伝えしてまいります💪🏻✨



現在開講を予定しているのは2級講座です😌

2級講座は
□ご自分やご家族の眠りを自分でケアしたい方
□眠りの基本を改めて学びたい方
□職場や家庭での健康管理や生活改善に、眠りの知識を役立てたい方
におすすめの講座です🌸

ぜひ私たちと一緒に睡眠を学んで
知識をご自身や身の回りの方の
セルフケアを実践しませんか?

皆様にお会いできることを楽しみにしています😍


おねむりレクチャー養成講座@JEUGIAカルチャーセンター
🌱4月開催予定の2級講座
[関東]
4月25日(日)@テラスモール八千代緑が丘
担当講師:吉田百合絵
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_37-43249.html

4月26日(月)@BIGHOP印西
担当講師:申淳愛
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_36-43418.html

[関西]
4月24日(土)@なんばパークス
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_66-43634.html


🌱5月開催予定の2級講座
[関東]
5月9日(土)@イオンレイクタウン
担当講師:洲崎裕子
https://culture.jeugia.co.jp/inquiry_form_39-43203.html?PHPSESSID=3m6avancoron2bkgh4u9ti6bj4

5月23日(日)@BIGHOP印西
担当講師:吉田百合絵
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_36-43418.html

[関西]
5月15日(土)@堺タカシマヤ
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_65-43572.html

5月16日(日)@なんばパークス
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_66-43634.html

 

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こころの健康相談統一ダイヤル:0570-064-556

 

 

 

●代表 今枝昌子の著書

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る

 

~日本快眠協会イベント情報✨~

皆様こんにちは😊

3月よりJEUGIAカルチャーセンター様にて
養成講座が開講されております💕
今日は4月と5月の開講予定をお知らせしますね☺️

協会会員一同、一生懸命に
睡眠の大切さをお伝えしてまいります💪🏻✨



現在開講を予定しているのは2級講座です😌

2級講座は
□ご自分やご家族の眠りを自分でケアしたい方
□眠りの基本を改めて学びたい方
□職場や家庭での健康管理や生活改善に、眠りの知識を役立てたい方
におすすめの講座です🌸

ぜひ私たちと一緒に睡眠を学んで
知識をご自身や身の回りの方の
セルフケアを実践しませんか?

皆様にお会いできることを楽しみにしています😍


おねむりレクチャー養成講座@JEUGIAカルチャーセンター
🌱4月開催予定の2級講座
[関東]
4月17日(土)@ららぽーと立川立飛
担当講師:洲崎裕子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_63-43607.html

4月25日(日)@テラスモール八千代緑が丘
担当講師:吉田百合絵
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_37-43249.html

4月26日(月)@BIGHOP印西
担当講師:申淳愛
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_36-43418.html

[関西]
4月24日(土)@なんばパークス
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_66-43634.html


🌱5月開催予定の2級講座
[関東]
5月9日(土)@イオンレイクタウン
担当講師:洲崎裕子
https://culture.jeugia.co.jp/inquiry_form_39-43203.html?PHPSESSID=3m6avancoron2bkgh4u9ti6bj4

5月23日(日)@BIGHOP印西
担当講師:吉田百合絵
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_36-43418.html

[関西]
5月15日(土)@堺タカシマヤ
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_65-43572.html

5月16日(日)@なんばパークス
担当講師:乾秀子
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_66-43634.html

 

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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る

 

『うーん!快眠協会すごい‼️

と言ってくれた あっちゃん♡♡

 

 

リアルな映像で観れるのは

あとわずか⁉️と聞きビックリです。

 

鮮明に想い出す

あっちゃんの足裏☺️✨

 

 

又いつか是非

足裏触らせて頂きたいなぁ✨✨

〜PSゴールド 出演時〜

 

 

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