自律神経が整うと、こんなに変わる
ここ最近のご依頼で多いのは、
『睡眠プログラム』。
自律神経の測定で可視化できると
行動変容につながります。
まずは、
自律神経が整うと、
働くあなたにこんなメリットが！
① パフォーマンス向上 
→ 集中力が高まり、仕事の効率が格段にアップ！
会議もプレゼンも、スムーズにこなせます。
② 仕事終わりも元気！ 
→ 疲れが抜けやすく、家でもリフレッシュ。
帰宅後の時間を充実させ、家族や趣味の時間も大切にできます。
③ ストレス耐性が強化 
→ プレッシャーや不安に強くなり、冷静な判断力をキープ。
大事な決断も迷わずスピーディーにできます。
まずは自分自身を整えることへの意識が
大きく変わります。
自律神経測定を行う
→自分を正しく知り
→ 睡眠向上プログラム『ねむれるカラダのつくりかた』実施
85%の方の睡眠向上となりました。
まずは自身の睡眠において何をどうするか
その原因を探ることはとても大切です。
睡眠中には
副交感神経が優位なこと。
最近は、交感神経と副交感神経が就寝中にも
交わらない、、
そんな方の比率増えてるのでは、、
そんな気がいたします。
皆さま、ぐっすりねむれていますか。
連休中は、のんびり山や海などで
いつもとは違う脳を使ってくださいね
今夜もぐっすり眠れますように。、
⭐︎一般社団法人日本快眠協会
⭐︎眠育イベント
眠育～つながる ひろがる ねむりの力～
⭐︎健康経営プログラム
企業研修
エンパワースリープジャパン株式会社
の一日でした。
ＬＩＮＥ＠始めました
！
