頑張らせないで支える励ます
自己紹介は→こちら
こんにちは
はなえです
春ですね・・・
今朝は小１の初登校でした。
末っ子は、幼稚園の三年間
毎朝毎朝、幼稚園の玄関でなかなか入れませんでした。
普通（？）は、毎日通っていたら、慣れてすんなり玄関に入るのがルーティーンになると思います。
末っ子は、なりません。
毎朝、リセットされています。
毎朝、初めましての気持ちです。
もちろん記憶の中には積み重ねた思い出はありますよ。
それでも気持ちの面では、毎朝リセットされています。
そんな末っ子は登園するときに毎日私とハイタッチしていました。
玄関前でモジモジして、ドキドキして、先に進めなくても、決意してまた玄関に入ろうとするときに、それが一つの本人なりの前に進むスイッチでもあるわけです。
儀式ですね。
今朝の初登校でも、玄関に入る直前に、くるっと振り返り、ハイタッチしてきました。
「いつもと同じ」があることで、心を落ち着かせることができます。
子どもでも大人でも
環境の変化と言うのはストレスですし、精神的な負担が大きいです。
基本的に人間は変化を嫌うのです。
いいから頑張れ頑張れと
子どもの背中を強く押しすぎてしまう事があります。
入園した子供も
入学した子供もみんなドキドキしてるんです
変化はいやなんです。
うちの末っ子のハイタッチのように
「いつもと同じだよ」 をいくつも数えてみませんか
子どもと一緒に、新生活に振り回されないで。
良いから頑張れと無理に背中を押さなくても大丈夫
就職した人もね。
頑張れ頑張れって無意識に自分を頑張らせてしまっていませんか。
いつもと同じ、というのも大事にしてみてくださいね
変化が大きい時ほど
いつもと同じという所に目を向けてみてください。
👇各種申し込み
カウンセリング
2022年
怒らなくてよくなるグループワーク
怒りや不安などの感情に振り回されなくなるためのグループワーク
次回は５～６月頃を予定しています。
新年度・春休み終了
自己紹介は→こちら
こんにちは
はなえです
ご無沙汰しておりました。
就学、進学といろいろありまして、春休みを終えました。
高校の入学式はまだなんですけれど。
やっと、末っ子が明日から通学なので
（とはいえまだ短時間で帰宅しますが）
頭もお仕事モードに切り替えていきたいです・・・
なかなかね。
外にも出ずに子どもとみっちり一緒に居ると、思考を泳がせることが出来なかったですね。
でも今年度からは、末っ子就学につき、制限が減るかなと思います。
お仕事頑張るぞ。
カウンセリングの方も順調に、件数が増えております。
グループワークも継続していきますし
単発セミナーや、ベーシックセミナーもやっていく予定です。
それに加えて、カウンセリング業はメインでやっていきますが、ほかにもお仕事をしていくことになっており
私も新しい生活になっていきそうです
生活スタイルが春から変化するという方もきっといますね。
私の場合はこれまで幼稚園の送迎が終わるのが9時半過ぎ
つまり一日で仕事のスタートが10時くらいからしか動けませんでした。
しかし今度からは、8時に子どもを送り出します。
となると、もちろん子どもがいないうちは脳が自由になりますから、一日の始業がこれまでより２時間早くなるわけですね。
ということは、動き出しも２時間早くなる。
起きる時間も。
起きる時間が早くなるなら
寝る時間も２時間早くします。
１２時に寝ていたのを１０時にするのが理想です。
夜型、夜に活動するのが好きな私としてはお日様が上がっているときに活動するのはちょっとなぁ、と思うところもありますが、時間は有限ですから仕方ないです。
１０時に寝るという事は寝る支度に入るのが９時。
皿洗い、注射、明日の準備、歯磨き、着替え、加湿器に水を入れたり、ストーブに灯油をいれたりお米のタイマーをセットしたり・・・
そうなると晩御飯やお風呂の時間もできれは少し前倒しに。
カウンセリングは夜の枠をかならず１時間確保するのは継続したい。
あとはその日によって微調整。
新しい生活リズムにするときに、これだけ逆算して調節する必要があります。
漠然と2時間早くねよーっと、って思うだけで出来る人もいるかもしれませんが、しっかり計画しなければならない人もいますよね。
そして計画だけではなく、そこに気持ちも合わせていき
身体も合わせていく
結構大変です。
急激に、頑張るぞ！となると、疲れてせっかくの週末をつぶしてしまうかもしれません。無理すると反動がきますから。
少しずつ慣らしていきましょう。
末っ子も、明日はまず２時間の登校。
保育園だって慣らし保育があります。
大人だって少しずつエンジンかけていってもいいんですよ。
さてさて、今年度もよろしくお願いしますね。
カウンセリングお申込みお待ちしております！
👇各種申し込み
カウンセリング
2022年
怒らなくてよくなるグループワーク
怒りや不安などの感情に振り回されなくなるためのグループワーク
次回は５～６月頃を予定しています。
”【募集！】4月12日公開カウンセリングを受けてくださる方”
私の先生、師匠である万紀子さんのカウンセリングが格安で受けられるチャンスです！
通常13200円（税込）のところ、公開カウンセリングだと4400円（税込）で、受けられます！
公開と言っても全世界公開ということではなくて、勉強したい人やカウンセリングを知りたい申し込んだ方が聴かせていただく感じになります。
お得というだけではなくて、技術がすごいので、体験してもらいたい・・・と思うのです。
私自身カウンセラーとして育てていただきましたが、しっかり結果を出せるようになってもなお、師には追い付けないと思うほどにすごいので。
私の場合、例えば会社運営とか経営とか、プロの世界とか、そういうところまでは手が届きません（そういう場合は万紀子さんをご紹介すると思います）
そいう部分では、扱える範囲が私のほうが未熟です。
なのでね。
どんな人にも一回受けてみて！って言いたくなります。
当日私も聞かせていただく予定です