心の傷を治し、喜びの中で生きる。RCメソッド認定カウンセラー
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8800円(税込)/60分

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私は元気です

こんにちは


今日も今日とてジム通いが楽しい英恵です。

札幌は雪も降り始め、積もったり溶けたりしてます。


私のフィットネスジム通いも1年になりましたが

特に痩せてません(笑)

力持ちにはなってきました。

楽しいです。


個人事業主として働いてきて

7年目になりましたが


仕事も運動もコツコツ継続できてよかったなと思います


《続ける》って

本当はすごいことですよ。

勤続30年とか。

勤め続けて社会を回し続ける。


お店を営業し続ける

家族のために家事を続ける


専門性を高めるために学び続ける

鍛え続ける


ウォーキングやジョギングを日常的にやる。


私がお母さん業20年以上やってきたのも惰性ではないですし

クリスチャンとして信仰を持ってることも。



新しい習慣を始めようとする時に

目標を高くしてしまう人は

結構いますが


ハードルが高いほど

三日坊主になりやすくなります。


まずは《続ける》を習慣づけるのが

第一歩。

いままで運動しなかった人が1日10000歩くぞ!というのは

なかなか続かない。


まずは家を出る習慣から。

10分のお散歩でもいい

家から出る習慣ができればいい。


バスをひとつ前で降りる

駅をひとつ前で降りる

そんなふうに少しずつ

当たり前を身につけて


スモールステップでいくのが

継続のコツです


私はスモールステップから始まって3年目

もうすっかり運動が楽しくなっちゃいました🤭

 

 

 

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受付時間は目安なので多少の時間調節は可能です

お問い合わせください。

 

料金案内

 

カウンセリング

8800円(税込)/60分

 

 

※就学援助家庭について※

就学援助受給認定証を呈示して頂くことで、その年度内(3月31日まで)割引料金でカウンセリングを受ける事が出来ます。

4400円(税込)/60分

就学援助家庭の方のご予約はこちら

 

※対面カウンセリング

 女性限定・出張交通費別途。

 初対面の方のご自宅に伺うことはできません。

 詳細はご相談下さい。

(豊平区・白石区・東区 550円)

(中央区・西区・北区・手稲区・南区・厚別区・清田区 1100円)

(その他札幌市外近郊 2200円)

※しばらくはオンラインをオススメします。

 

 

ご予約の流れ

 

 

①ご予約フォームより申し込み

④振込先をお伝えしますので、ご入金頂きます

⑤入金確認 (※ご入金が確認できましたら予約の確定となります)

⑥カウンセリング方法の準備(Skype、電話、Messenger通話など)

⑦当日、ご予約時間にオンラインをおつなぎします。

 

Skypeやビデオ通話など、ネットの通信料がかかるものは、通信制限や契約内容などにご注意下さい。電話はこちらからおかけします。

 

 

キャンセルについて

基本的にキャンセルやお客様都合によるカウンセリング中断での料金の返金は致しません。

 

ご予約日に都合が悪くなった場合は、2回まで日程の変更をお受け致します。

変更しても都合が付かなかった場合はご予約キャンセルとなりますが返金は致しません。

 

 

RCMの合宿で勉強して来たよ

 

いろいろあって、たくさん書きたいこともあったけどかえって早々にお盆前進行の仕事が山盛りでいそがしいのなんの(笑)

 

頭がウキウキで楽しくってx(旧Twitter)でいろいろうるさく垂れ流しておりました。

 

今回は自分自身が整っていくような感覚もたくさんありました。

あと、自分が歩いてきた道を振り返るようなところも。

未熟さはわかっていたけれど、5年前の自分の力量が見えた。

という事は、5年前の自分の力量が見えるくらい今の自分は成長しているという事ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

函館ではおいしいものがたくさんで

何度行ってもよいものです…

念願の知内のウニも食べられて満足です。

 

 

コンビニで普通に北海道のいろいろな地ビールが売ってました。青い!

 

知内のうに。粒が大きい!くさみなどまったくなし。甘い。奥は鹿肉のロースト。

箸置きの狸が可愛い。

 

ラッキーピエロへ

多分人生で三回目くらい

 

定番のチャイニーズチキンバーガー

 

函館のホテルは朝から海鮮丼で豪華。朝食バイキングがおいしいホテルで。

 

帰る前に函太郎。札幌にも店舗あるけどやっぱり函館のほうがおいしいのでは?

 

にしん!生ニシン大好き~!

 

 

帰りにハセガワストアの焼き鳥弁当。

帰って子どもたちと食べました。

 

 

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あれから一カ月半ですが元気。

慢性的な疲れがあったよねーのその後。

疲れ自体は無くなりました。

結構1年以上クタクタだったんですけど、まさに肩の荷が下りた、という感じですね。

 

日々の暮らしは忙しいし、お仕事も忙しい。

毎日くたくたですけれど、でも元気。

 

言葉にしにくいですが自分の内側からズーンと出てくるような慢性的な疲れだったんですよ。

 

他人の分も背負ってるってそんな感じで

身も心も重たくなるんですよね。

 

自分の荷物は重くても背負える

でも他人の荷物は重くてもてないものです

 

必死になってもってたら、そりゃ余裕なくなって周りにも助けてよ!ってなるし、優しくも出来なくなりますね。

 

さて、睡魔に負けそうです

歯磨きしてねます!

おやすみなさい(*'▽')

 

 

 

 

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※現在zoomは利用しておりません。

 

 

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