グループワーク感想M様
自己紹介は→こちら
こんにちは
はなえです
先月のグループワーク感想を掲載しそこねておりました！
T様より感想をいただいていたをご紹介させていただきます。
----------
今回、「怒らなくて良くなるためのグループワーク」を開催してくださり、ありがとうございました。
自分の怒り、感情をどうにもこうにも扱いきれなくなってたときに、ちょうどブログで開催予定を知り、お尋ねしてよかったです。
実際ワークを受けて、怒りを深掘りなんてしたこともなく、なぜそうなったのか、自分の事なのにわからない、気づけない、「なんでだ？」と自分の事なのに戸惑っていましたが、英恵先生に少しずつ感情を分解してもらい、本当の感情に気づくことができてきました。
怒りとしてしか表せないところも、少しずつゆっくりですが、自分の気持ちを探って、本当は、心配、不安、傷ついた、などを拾うことでいわゆるキレることが減り、相手に落ち着いて自分の思いやしてほしいことなどをヒステリックにならずに伝えられるようになり、自分でも自分に振り回されないようになってきました。
とはいえ、咄嗟のことには感情が勝ち、キレますが。
質疑応答で先生に整理していただいている時、「人の感情を負い過ぎている」ことに初めて知り(気づき)、「どうしても手放せない」、「あわよくば」、「悪い意味での成功体験」「小さなモヤモヤを無視しない」など、キーワードもたくさんいただいたので、ワークで得たものを実行できるように練習していきます。
ありがとうございました。
T様はついつい無意識に、自分の気持ちよりもほかの人の気持ちを優先しがちでした。じつはそこに、自分の中の小さな「嫌だな」という不快感を、気にしないようにすることに慣れすぎていました。
でも一度気づき始めると、ご自分の心の声がちゃんと聞こえるようになってきています。
時間をかけてじっくりとご自分を大切にしていくことを続けていっていただきたいとおもいます。
感想ありがとうございました！！
👇各種申し込み
カウンセリング
2022年
怒らなくてよくなるグループワーク
怒りや不安などの感情に振り回されなくなるためのグループワーク
そろそろ１０月スタートで募集したいですね！
１０月の予約受付
１０月 （2022年）
新型コロナ流行中につき、対面カウンセリングはひかえて、オンラインをメインで行います。
一応予定として確実に大丈夫な日時をあげておりますが、早めに〇日あたりに空けてほしい！などお伝えいただければ対応できる場合もありますので問い合わせくださいね。
※日曜日は休業です。
※土曜・祝日はなるべく３日前までにご予約ください。
受付時間は目安なので多少の時間調節は可能です。
お問い合わせください。
料金案内
カウンセリング
８８００円（税込）／６０分
※就学援助家庭について※
就学援助受給認定証を呈示して頂くことで、その年度内（３月３１日まで）割引料金でカウンセリングを受ける事が出来ます。
４４００円（税込）／６０分
※対面カウンセリング
女性限定・夜間不可・出張交通費別途。
詳細はご相談下さい。
（豊平区・白石区・東区 ５５０円）
（中央区・西区・北区・手稲区・南区・厚別区・清田区 １１００円）
(その他札幌市外近郊 ２２００円）
※しばらくはオンラインをオススメします。
ご予約の流れ
①下記メールフォームより初回申し込み
②当方より２日以内に返信いたします。
（※２回目以降のご予約ははメールで直接ご連絡下さい）
③予約日の確認
④振込先をお伝えしますので、ご入金頂きます
⑤入金確認 （※ご入金が確認できましたら予約の確定となります）
⑥カウンセリング方法の準備（Skype、zoom、電話、Messenger通話など）
⑦当日、ご予約時間に当方よりご連絡いたします。
Skypeやビデオ通話など、ネットの通信料がかかるものは、通信制限や契約内容などにご注意下さい。電話はこちらからおかけします。
キャンセルについて
基本的にキャンセルやお客様都合によるカウンセリング中断での料金の返金は致しません。
ご予約日に都合が悪くなった場合は、２回まで日程の変更をお受け致します。
変更しても都合が付かなかった場合はご予約キャンセルとなりますが返金は致しません。
他の人を気にしない
自己紹介は→こちら
こんにちは
はなえです
そろそろ、10月の予定を出さねば…！
少し心苦しくもありますが、予告通り10月からはカウンセリング料金8000円（＋税）となります。
そのかわり、土曜祝日も同じ料金ですので、逆に利用しやすくなったと言う方もいらっしゃるかな。
9月はもう、30日の夜しかあいておりません、すみません。
----------
他の人を、どれくらい気にして生きているでしょう？
全然気にならない人もいれば、気になってしまっていつも心がザワザワしてしまい落ち着かない人もいるでしょう。
他の人を気にしないで気楽に生きてみたい！！とは思いながら、気になっちゃったりしてませんか〜？
他の人が気になってしまう時って、フォーカスが相手にあるようでいて、実は自分の事でいっぱいいっぱいだったりするんですよね。
嫌われたかどうか
自分がやっちゃった？という加害恐怖や
なんか言われてるんじゃないかってビクビクしたり
相手の人はどう過ごしても自由なのに、自分を絡めて考えちゃうんですよね。
他の人が気になる人は、じつは他の人を思い通りにしたかったりしますよ
気になっちゃうのは、もっとこうだったら良いのに！がありますからね。
相手がどうあれ、媚びるわけではなく、誰に対しても親切で寛容な人であれば、あとはどうでもよいのね、と思う今日この頃です☺️
👇各種申し込み
カウンセリング
2022年
10月の予定は今週中に出しますが、平日夜、火曜日、土曜日は予約受け付けられます。
怒らなくてよくなるグループワーク
怒りや不安などの感情に振り回されなくなるためのグループワーク
そろそろ１０月スタートで募集したいですね！