めっちゃアンジーです
暑くて、暑くて、、、
けど、
今日は、涼しい部屋でzoomセッションしてた。
午前と午後、2件。
お2人とも、火種にフォーカスするセッションでした。
【なかったことに、、】
過去嫌だったこと
過去悲しかったことは、
思い出さないように封印してしまう。
(それだけツラかったってこと)
特にお母さんとのこと。
お母さんにされたこと。
お母さんに言われたこと。
お母さんの態度。
嫌だったことかも思い出せないくらい、
(事柄は覚えていても、その時の感情を思い出せない)
封印したままにしている。
これが、本当に思い出せない。
ガチガチに鍵を閉めてる。
思い出すと、怖いから。
思い出すと、ツラすぎるから。
だから、
必死に、
あの時の悲しみが蘇ってこないように、
思い出さないように、
誤魔化そうとしてしまう。
あのツラかった出来事を、
なんでもないことにしてしまおうとする。
なんでもないことにするどころか、
正当化しようとしてしまう。
これも自覚ないんだと思うけど。
あの時のこと(あの経験)があったから、
今がある。(一瞬の少しのしあわせ)
って思いたい。
でも、
きちんと過去を見ないと、
またこれまでと同じことの繰り返しになる。
ずっと生きづらかったんじゃないの？
生きづらさの原因は、目の前にはないよ。
同じ火種がずっーーーーーと問題を起こし続けている。
そして、それは、
お母さんとの関係性や、
小さい頃の環境からくるもの。
いま、わざわざ思い出さなくていいじゃないか、
と思うかもしれないけど、
ここを見ないことには、
きっと、これまでと同じことの繰り返し。
当時、自分は大丈夫だった
っていう認識のままこれからも生きることになってしまう。
当時のやり方でいいと思ってしまう。
(我慢したり、言いたいこと言わなかったり)
大丈夫じゃなかったのに。
大丈夫じゃなかったことを思い出すのは怖い。
大丈夫じゃなかったことを自覚するのは怖い。
けど、その時の感情を迎えに行かないと、
きっとこれからも今までと同じ生き方をしてしまう。
だから、今のままでいいなんて思わないで。
悲しみを乗り越えたら、その先があるから。
1人で向き合ってても、なかなか感情が出せない人っている。
見たくない感情と向き合うのって怖いからね。
そんな人はアンジーに相談してね
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★シリーズ★
摂食障害
パニック障害
娘の摂食障害
★こっちも読んで★
見たくない感情を見つけにいく【ツラいけどこれが必要】
目の前の人はお母さんじゃないよ
ナリ心理学認定心理アドバイザー・アンジー
・ナリ心理学認定心理アドバイザー
・DV・鬱(うつ)摂食障害・パニック障害・娘の摂食障害を経験
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