「いらっしゃいませ！」
『暮らし幸せ、コンサルタント』
やましたひでこ公認断捨離トレーナー
&
薬剤師
木村 のりこです。
（ 初めてましての方→☆）
あなたの『ポチ』が励みになります。
👇
「クリックありがとうございました❣️」
先日、検診を受けて、
今まで、
見えないことをいいことに、
見ないようにしてきたことが
「見える化」されて
現状認識いたしました。
「ヤバイ！」です。
わかっては、いたのです。
季節が巡って前の年の洋服に
袖を通す時
スカートのファスナーを上げる時。
こうやって数字で表されらとね
妊婦時代を除けば
過去最高かも、、、
でもね、私としては
そんなに食べている自覚が
なかったのですが
本気で取り組もう思ったら、
無自覚、無意識の自分の
行動に気づきました。
今日一日の行動を振り返ってみますと、
耳鼻科の診察が終わったのが
11時半ごろ
今ならば空いているだろうと、
耳鼻科の直ぐ近くにある
カレー屋さんで、
カレーを
食べて帰ろうとしている自分。
（しかも、あいがけ）
（かなりのボリュームです）
出先の、乗り換えの駅で
パン屋さんが出店していました。
食べ物系には、めざといのです。
そして、パン好きな私は、
いつも、何かしらパン🥐を買っていました。
家にいる時も、
なんとなく、
冷蔵庫を開けていることに
気づきました。
（ヤクルトとミルミルは毎週届きます。）
ヤクルトを、飲んだり
ミルミルを、飲んだり
チーズを食べたり。
それも、
後のビールとと共に
なんてこともあります。
体にいいからと、
ナッツも日に2、３袋食べることもありますし、
想い起こせば
お腹が鳴るような「空腹」を
味わったことなんて、、、無い
小腹がすけば
何かしら食べているのです。
果物を食べることも多いなぁ〜
「食べる」ことに
かなり意識が向いていることに
気づかされました。
無自覚、無意識で
食べていたのですね。
さて、さて
正しく現状認識しましたから
問題解決策は、
どうしましょうか？
はい！
先ずは、「空腹」をしっかりと
味わうことから初めて行きますね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
《ランキングに参加中❣️》
【断捨離】を通してあなたの
人生のステップアップを後押しします
我が家の黒わんこポチして頂けると
励みになります。
↓ ↓ ↓
（訪問またはオンラインzoom）
【断捨離トライアル】
＊断捨離したい！でも最初の一歩が踏み出せないあなたへ
トライアル価格￥３３000
断捨離への扉を開く価格￥6,600
【断捨離でこんなに変わります】
ご登録完了
