皇居4週 ＋ ベーグル

佐渡にいってからロードバイク乗るのは2週間ぶりです。

目黒の自宅から皇居を目指します。途中の霞が関の外務省前には中国国旗と日の丸が飾られていて機動隊多数。（写真1枚目）




本当は別のグループで走る予定だったのですが、いろいろなりゆきで別のサンデーライドに参加してしまいました。　朝８：３０皇居前集合。　１０人 ぐらい。


こういうマジで走る走行会みたいなのは初めて参加します。最後尾を必死でついていきます。信号があるおかげで完全にちぎれずにすみますが、最初2 周は最大で 200m ぐらい遅れます。特に九段の坂で遅れてしまいます。後半の2周はなんとかそんなにおくれずに最後尾をフォローできました。一時間で四周しました。

こういう練習も、ロングライドを速く走るには必要だと思うので時々いこうと思います。ひとりで走るとついついスピードが落ちてしまいます。

走ったあとは一緒に走ったかたとちょっとお話。なんと佐渡ロングライドを走った方でした。しかも宮古島とか三宅島とかも走っておられるベテランの 方でした。

その後、一家の昼食を買いに白金の「マルイチ・ベーグル」へ。11時開店の20分前なのにもう行列が出来始めてました。私は4人目。ここの名物は 自家製ベーグルにたっぷりのチーズなどの具を挟んだサンドイッチです。ひとりづつ注文をきいて順番に手作りするので時間がかかるのです。おいしいのです。 大量のクリームチーズが挟まっているので一個でお腹一杯になります。（写真2枚目。地味な店です。知らないと見過ごします。）




午後は駒沢公園まで妻と歩いていって「せともの市」にいきました。この歩きのほうが皇居4種より疲れました。写真はなぜかフクロウをもっている狸 の置物。

「石の猿」（上下） ジェフリー・ディーヴァー

車椅子鑑識探偵　リンカーンライム　シリーズ第４巻。




今度の悪者は中国人の密入国斡旋業者「蛇頭」の「ゴースト」。

例によって、アクション、サスペンス満載、大どんでん返しあり。うまいです。エンディングはちょっと出来すぎかも。映画向きなのに映画は一本しか つくられなかったのはなぜなんでしょうね。

主人公が車椅子で部屋から殆んどでない、というのが映画として難しいのかも。

佐渡ロングライド 追記

リクエストにお答えして、宿の夕食（特別料理の刺身大皿つき）の写真を載せます。

食卓の上に魚が何匹いるかわからないです。私は今回の佐渡ツアーで１Kg太ってしまいました。




写真２枚目は、宿のそばでみた昆布を干しているところです。漁村なのです。




写真３枚目は私が捕まってしまった162KmのASの自転車回収トラックです。７０人ぐらいここで捕まったそうです。自転車はトラック２台分。来 年はこれを見ないですむように頑張ります。でも、天気がいいので、ここで捕まった人たちもなんか楽しそうでした。




心配だった右膝の痛みは全然なかったです。荒川で痛くなったのはCW-X Pro（コンプレッションウェア）のせいかもしれません。でも 100Km越えたところでお尻はいたくなりました。サドルがあっていないのか？MTB用の分厚いサドル（同じ Specialized BG)にもどすか、悩むところです。