こんにちは

皆さま

いつもお立ち寄りありがとうございます♪



紅葉の季節になり

この週末

お出かけされた方も

多いことと思います🍁


私もですね

久しぶりに

伊豆の方に行ってきました


平日の疲れが癒やされる

そんな

安らぎを感じる町でした


20年前に

まだ

父母も元気だったころ

みんなで温泉旅行に訪れたところも通りましたが


その年齢にしか

見えない風景があるのだなぁと

感じました

​     


そんな旅先で

金目鯛に出逢いました♪

とっても美味しそうな金目鯛でしたので

早速購入しました


わさびも購入照れ

魚のアラについては

100円という安さびっくり


アラには

コラーゲンやDHA、EPAなどの

栄養が豊富に含まれています♪




こちらをですね

土鍋でお米と炊き込みました


金目鯛から

美味しい出汁が出てくるので

私は

昆布と塩と醤油で薄めに味付けしました

生姜も少し🫚


ポイントはですね

アラや切り身はそのまま入れず

塩を少々ふってから


一度グリルで軽く焼いてから

入れることです

切り身も焼いてから入れてます




土鍋に
所狭しとのせて作りましたが



美味しい出汁が出ていて
さすが金目鯛でしたラブ

一膳目は
普通にいただき
二膳目は
ネギと海苔をそえて
出汁と本わさびで
お茶漬けに🍵




旅先で調達したお土産で
美味しい夕食となりました

美味しく食べられる日常に
感謝です

皆様も
金目鯛のアラに出逢えたら
ぜひ
お試しください🍀





それから‥


こちらの

わさびおろしですがおいで


夫がわさび好きでして‥


息子が夫にプレゼントしたものです




鋼鮫は

鮫皮おろしを超えるべく

本わさび専用おろし板です


泡のような

クリーミーな

おろしわさびになります


このわさびおろしは

この『わさび』の文字がすりおろし面になります


1箇所だけ

『わさび』ではなく

『わびさび』になっています


GOODデザイン賞とるに値するものでした🏆





これからの季節に

クリスマス🎄

お正月🎍に

わさびがとっても活躍します

機会がございましたら

お試しくださいませ♪


それでは皆さま
気温差がありますが
体調に気をつけて
お過ごしください🍀


皆さま

こんばんは


いつもお立ち寄りありがとうございます✨


三連休

いかがお過ごしでしょうか




今日は

娘宛ての冷凍仕送り便を送りました





今回は

娘からリクエストがありました


外食の値上げで

大学生も外食を控え


友人たちと

ホットプレートを使い

おうち女子会をしているようですが

たこ焼きのタコが高い💦

タコの冷凍を送って欲しいと

リクエストがありまして


返礼品で

いろいろ試しました


ふるさと納税返礼品で

いちばん良かったタコは

北海道様似町のタコ🐙





こちらは

個包装で使いやすく

流水15分ぐらいで解凍でき


塩分はありますが

切る前に

クッキングペーパーで

水分をしっかり拭きとれば

ほのかな塩味で

気にならなかったです



タコは

お刺身だけでなく

カルパッチョやパスタ

マリネ

ジェノベーゼソースでサラダなど

おしゃれなおつまみに

大変身しますキラキラ


タンパク質も豊富で

たこ100gを食べると

一食分のタンパク質が摂取できるようです


でも

プリン体の含有率が高いので

食べすぎには

ご注意くださいませ⚠️


食品は

なんでも

どんなに良いと言われても

食べすぎは

良くないですからねぇ



機会がありましたら

ぜひお試しくださいませ♪






それから

今回は

バターも忘れずに

冷凍仕送り便に入れました


バターは

意外と賞味期限が短い気づき


バターの風味は

それはそれは

とても最高で

大好きなのですが‥


この歳になりますと

あまり食べない方がいいので

積極的には使わずにいます


ブロックで購入すると

使いきれないこともあるので

最近は

カットして冷凍しています




バターカット時は

包丁に

クッキングペーパーを巻いて

バターをカットし

バターはそのクッキングペーパーで包みます




これを
ジプロックに入れて保存しても
良いのですが
時間が経つと
クッキングペーパーとバターが離れてしまうため

すぐ使う分はジプロックにいれて
残りは容器にいれて
保存してます



30年前の
私たちの時代と比較すると

大学生の自炊率は
年々あがり

最近は
約7割の学生は
週に1回以上は自炊するようです

理由は
経済的な理由
健康志向
SNSで料理スキルの向上が
考えられると思いますが

なんと
4人に1人が
「1万円以下」で気づき
やりくりしているようで

限られた予算で
食費を抑える
主婦並みに
かなりの工夫をしている実態も
浮き彫りになったようです

素晴らしいです拍手


物価上昇に伴い
仕送りをupしてあげたいところですが

光熱費も家賃も大幅に上がり
現在
我が家は
仕送り額は据え置きです

ただですね
健康であること
食べることは
いちばん大事なので

頑張る大学生に
これからも
仕送り便で
応援していけたら良いなと思います✨



それでは皆さま
素敵な連休をお過ごしください🍀







皆さま

こんばんは!



いつもお立ち寄りありがとうございます♪





題名通り

麹も値上げです




比較的

良心的な値段で

頑張っていらした麹屋さんでしたが

来月から値上げです


先日のお話ですと

今年の

玄米仕入れ価格が

予想以上に高く

2倍になってしまったとのことで‥

そのうち

味噌も大幅に値上げガーン


あちこち値上げですから

仕方ないですね


こうじは

健康にも美容にも良いうえに

非常に重宝OK

日本人が好きな発酵食品💗


塩麹は

ドレッシングや

塩豚など

塩の代わりに

よく使ってます




今回も

こうじ購入後は


塩麹

玉ねぎ麹

ニンニク生姜麹を

つくりました〜




塩麹は

かなり日持ちしますが


タマネギ麹や

ニンニク生姜麹は

1ヶ月をっ目安に使ってます


塩麹は基本的に塩の代用で

タマネギ麹は

塩と玉ねぎを使う料理には

なんでもOKで

スープやカレーに入れたりすると

味に深みがでます



ニンニク生姜麹は

醤油を足してお肉を焼いたり

餃子の具に入れたり

ケチャップと鶏がらスープを足して

エビチリやとりチリ作ったり‥

またレシピのせます


そんなこんなで

常備しておくと便利な塩麹


値上げのたびに

買いだめは

良し悪しですが


近々

こうじ購入予定の方は

お早めにご購入くださいませ🍀



麹に含まれている酵素は

腸の善玉菌を整えてくれます


麹を使って

美容と健康に留意しながら

食を楽しみたいですねぇ


デメリットは

塩分を取りすぎないことかと思います

あくまでも

塩と同じように使うスタンスで

過剰には使わないように

してくださいませ



オススメの大根甘酢漬け


これから

大根がお安くなってきたら

ぜひお試しください♪


【材料】

大根一本

塩麹200g

砂糖100g

酢 大さじ2

鷹の爪

昆布


材料入れまして

モミモミ

数日間冷蔵庫でねかしたら

出来上がり🎵







それでは皆さま

気温変動が大きく

自律神経も乱れがちですが

健康第一

健康投資は忘れずに

日々

穏やかにお過ごしくださいませ♪