＊６９ ＊６９ ○さわら （カレイのカレークリーム煮の予定が、煮崩れがすごかったので、急きょさわら） ○ピーマンとエリンギのﾁｬﾌﾟﾁｪ ○じゃがめんたい （マヨ少なくヨーグルトでヘルシー。ブロッコリーは、ごま油と塩で味付け）
＊６８ ＊６８ ○じゃが豚 （豚ももミンチ、たまねぎ、じゃがいも。 しょうゆ、砂糖、みりん、酒以外に味噌を入れてコク旨アップ） ○ほうれん草のナムル （ほうれん草、もやし、にんじん） ○春きゃべつのクリームスープ （春きゃべつ、ハム、大豆）
