＊７３

＊７３

○ｼﾞｬｰｼﾞｬー麺

（岡山産たけのこ、しいたけ使用。豚ももミンチ。中華めんは茹でて、アツアツにしたタレをかけて

千切りきゅうりを添える）

○温野菜

（キャベツ、じゃがいも、にんじん、大豆、新玉スライス、卵、レンコンチップスをのせて）

○大学芋

＊７２

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○春巻き

（国産きくらげ、人参、しいたけ、春雨、豚ももミンチ、揚げずに焼いているのでヘルシー）

○厚揚げのうま煮

（厚揚げ、長ねぎ、にんじん、ピーマン）

○長いもともずくの梅酢和え

＊７１

＊７１

○ねぎ鶏

（下味つけた鶏肉に片栗粉をまぶしてマヨポン酢味付け。マヨはカロリーオフのもの）

○ほうれん草の黒ゴマ和え

○トマトとセロリのスープ

（トマト、セロリ、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも）