マックお得キャンペーン！食べ方に注意して下さい!!

ビッグマック食べてみて　3日間だけのセットメニュー390円

のキャンペーンがスタートします。

期間は、2011年8月24日から26日までの3日間限定で

全国のマクドナルド店舗で開催されます。

期間中は、なんと「ビッグマック」にドリンク、ポテトがついた

セットを390円で販売。

平日11時から21時までの時間限定で、好きなバーガー類と

マックフライポテトSサイズ、ドリンクSサイズをお得な価格で

提供するセット「マックランチ」に、通常は対象外の

ビッグマックを加えるというものです。

単品で購入すると合計580～630円と非常にお得感が

ありますが食べ過ぎに注意して下さい。

ビックマックのカロリーがどのくらいあるかご存じですか？

　●ビッグマック 545Kcal

　●マックフライポテト(S) 249Kcal
　●コカ・コーラ(S) 82Kcal

合計で、876Kcalです。

一般男性成人の基礎代謝は、だいたい1,500Kcal前後です。

ビックマックセットで基礎代謝の約6割近くを摂取することに

なります。

追加で、他の製品を購入したらもう大変です。

1日の摂取カロリーをオーバーしない事が、体重をコントロール

出来る秘訣です。

明日からやろうは、ブタ野郎です。

太らないように食生活には、気を付けて下さい。

詳しく他の商品のカロリーを知りたい方は、

ここを参考にして下さい。

▼ここからどうぞ▼

太らないためのカロリー表

2ヶ月ちょっとで-10Kg代のダイエット進行中！

サロンにコツコツ通っている高校生ですが、2ヶ月ちょっとで

大台の-10.2Kgのダイエットが出来ました。

本当によく頑張っています。

生活習慣、食習慣の乱れる夏休みですが、忠実にダイエット

プログラム通り行ってくれています。感謝、感謝です。

私も結果が出ているので大変です。

こうなると夏休み明けの2学期が楽しみですね。

同じクラスのお友達や担任の先生の反応が楽しみです。

何度もブログにも書いていますが、夏はダイエットに不向きな

季節です。現状維持でも上出来ですね。

少しでもダイエットできれば◎です。

まして大台のダイエットが出来たのであればの花◎ですね。

良く頑張っています。

目標としている体重までのダイエット期間が見えて来ました。

多分期間内に達成出来るでしょう！

1ヵ月、-４Kgから-5Kgのハイペースダイエット

夏は、基礎代謝が落ち、ソーメン、冷麦、冷麺などの炭水化物の

摂取が増え、スタミナをつける為に焼肉やウナギなどを食べる機会が

増え、水分補強のためにスポーツドリンクや清涼飲料水を飲み

知らず知らずのうちにたくさんのカロリーを取っています。

更に、ビールを飲まれる方は確実に摂取カロリーはオーバーして

いますね。

そのことをダイエットを始められた方に最初にお伝えして、

夏はダイエットが難しいことを認識して貰いました。

ダイエットするために必要な情報をお伝えして可能な限り守って

頂きました。その結果が1ヵ月で-4Kg～-5ｋｇに至ったと思います。

この夏にダイエットを始めた皆さんは、我慢や無理をぜずに

毎日楽しくダイエットに励んでいます。

ちょっとハイペースの結果ですので、来月も同じ結果が出る期待感

を持たれると継続する事が出来なくなりますので、ダイエット効果の

出方についての説明とアドバイスをしながら、皆さんの目標体重まで

サポートして行きます。

ダイエッターには、つらい味覚の秋が近づいていますが、我慢や無理

をしないで乗り切る方法がありますので、続きは・・・・・・・・・・次回。