ビニール袋がパンパン！中身は、全て薬です！
私の住んでいる家の近くには、内科医師が数件あります。
今日は、土曜日なので沢山の患者さんを見かけます。
内科医から出て来る患者さんは、手にパンパンの
ビニール袋を提げています。
駅前のコンビニから出てくる光景と良く似ていますが
違いは、ビニール袋を提げている方の年齢が
40代から70代と高いと言うことと体格も良く、
遠くから見て直ぐに肥満が分かることです。
当たり前のように医者に通い、そして沢山の薬を
当たり前の如く持って帰ります。
この一連の行動は、2週間に1度または4週間に1度
行われ、通う回数が増す毎にビニール袋は
更にパンパンになり、ついに1個では入り切れず、
2個ぶら提げている方もいます。
薬を飲む事も大事ですが、自分で出来る事も実践する
必要がありますね。
まずは、ダイエットですね。
薬を飲んでいるから大丈夫、それは間違いです。
頭痛がするから頭痛薬、胃が痛むから胃薬ですが
常に常用する事は、けして良いとは思いませんね。
痛むのは、痛む原因があるからです。
薬で、痛みを止める方法しかない場合もあるとは
思いますが。
あなたは、薬を常用し続けるのに抵抗ありませんか？
肥満を解消すれば、60～70％の病気は改善されると
言われています。
ダイエット途中ですが、長年服用していた薬の種類、
量を減らす事が出来たサロンに通われている
ご婦人がいます。
-10Kgダイエット出来、薬の種類、量が減りました。
主治医からはダイエットすれば、薬の量は減らす事が
出来ると言われていましたが、その通りになりました。
主治医は、まさか本当にダイエットが出来るとは
思っていませんでした。その主治医も肥満です。
患者に助言する前に、先ずは己の改善だよと思います。
主治医からあと15年生きられる太鼓伴を押されました！？
昨年11月が同居している87歳の義母ですが、ダイエットして
7Kg体重を減らす事が出来した。
同居する前は、お腹周りが大きく体重が重かったので
歩くのもつらそうでした。
15年ぐらい前から認知症を患っており、その影響と思いますが
食べる意欲も無くなり、医師から処方された栄養ドリンクを
3食飲んでいました。食事は、これだけです。
それでも、体重が増え歩くのも、寝床に入るのも辛そう
でしたので、ダイエットを始めました。
小さくなった事は書きましたが、血圧、血液検査、便
尿、心電図、レントゲンの結果が全て、
結果は全く異常なしです。
87歳の義母は、今はすこぶる元気で薬は、
一切服用していません。
主治医からは10年では無く、15年は元気でしょうと
言われました。
あと15年ですか？、100歳越えですね。
義母が元気でいる間、主治医がちゃんと
見てくれる事を願いたいです。
たった1ヶ月で-7.0Ｋｇのダイエット!!
サロンに通い始めてちょうど1ヶ月経過した30代後半の女性
ですが、-7.0Kgのダイエット達成です。
目標までは、あと-23Kgです。まだまだ、先は長いです。
月に平均-2Kgのダイエットで、1年半掛けてのダイエットを
予定しています。
身体の栄養バランスが良くなれば多少は早くなりますが、
大きな期待をダイエッターに抱かせると途中で挫折して
しまいますので要注意です。
多くの人がダイエットの効果を期待しすぎて途中で挫折する
場合が多く、ダイエットを諦めてしまうとしっかりリバウンドしますね。
ダイエットは、コツコツと時間を掛けて行う事が成功する秘訣です。
月に-2Kgダイエット出来れば10ヶ月で20Kgとなります。
ダイエットに大きな期待を掛けずに無理のないダイエットが大切です。
私も、6ヶ月掛けて-15ｋｇダイエット出来ました。
生活習慣、食習慣も見直し出来、その体型を3年半維持しています。
ダイエットは、健康的に余分な脂肪を落とし、その結果として体重が
減るのです。
体重の変化よりも、体型の変化を気にして頂ければダイエットは
楽しく続けられますよ！