ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み -20ページ目

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

一人当たり¥2万-給付。某政党さん

の参院選挙対策で、そんな事が決まりそうですが。

 

いっその事、年度内を使用期限に追加刷込みされた一万円札を

笑全国民・一人当たり百万円叫び配ったらどうでしょうね笑

 

ハイパーインフレ上矢印

起こるか否かの社会実験になりますし、社会学研究

の素晴らしいテーマになりますよ。

『もう、何なのよ』ってくらいの政策、如何でしょ。

 

昭和二年の金融恐慌時、銀行預金引き出し恐慌にそなえ

片側しか印刷してないお札笑を流通させた

ことも在ったくらいですから。

 

今年度のPBは、8,000億円の黒字予想。

人口は1億2千万人ほどから減少が続いてますので

この際、太っ腹に、お一人・百万円をバラまいてみますかぁ。

トレビの泉💖背中を向けコインを投げ込んだのだけど

未だに再訪が叶わない  トレーナーです。

そんな名所で、R.鈴木さんがイングランドから来られた

お二人へ、インタビュー。

 

『あなた達知り合いいる、日本人とかS.Koreanとか

アジア人のお友達が?』

 

メヒコからの旅行者さん

へも、インタビュー。

 

『どこからと、お二人さんは思う。俺が

来たところって?』

 

『何にお二人は注目したの。あぁ・そうそう、お二人が認識

しようと試してみたのは。俺が日本からだろって』

 

このように、トレーナーの英会話トレーニングは

【あぁ・そうそう】が大活躍。

 

関係代名詞など、大回転宙返り和訳は無縁ですよ。

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トレーナーの見本・ジム友Yamさん。

 

パンチを撃ち込む軸線が崩れません。いつも、この体軸

つくりに汗を流してるのですが、Yamさんのように

一朝一夕にはいかないのが、コンタクト

ゲームの面白い所以ですよ。

 

■当ジム詳細 http://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

今日も下半身造りで、ヨレヨレのトレーナーです。

  

 

 

うっとおしい曇り空に、梅雨の長雨。

だけど、もう一月で🌞まぶしい夏の空。それに備えて

バックラウンジから、スタートします。

 

Wowビックリマーク what an appealing the butt飛び出すハート

女の子女性からも、男の子男性からも、スゴッニコニコて叫ばれそうな

上を向いたお尻つくりから。

 

これ、膝に負担が少なめなリバース・ラウンジで創りますよ。👉👉

直立して、両掌は腰。

左脚を後ろへ引いて、膝ぎりまで腰を下げる。

直立に戻り、右脚を後ろへ引いて、膝ぎりまで腰を下げる。

 

大中小殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・平目筋

の深層筋肉増量で、体脂肪の燃焼です。

 

余分なお尻の体脂肪、『バナナロール』って云いますけど

👈これじゃ無く、これですよ👉

 

片足交互に20回、1分間休憩で3セット。夏の海辺で

嬉しい視線を集めましょう笑

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R.鈴木さんの動画で、ネイティブスピーカー並みに英語も

再履修中

 

パリにお住いの英国のお嬢さんから、こんなサジェストを貰っ

たら、Can we do that? なんてお誘いをしたいですから。

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さらに梅雨時でも、登山を諦めず、です。

2日間  雨がやんでくれたら、登山口まで2時間程。

当県一番の水流落下差・菅尾滝の横から、尺岳に登って来たい

のです。日帰りで

 

■当ジム詳細 http://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

 

 

 

 

 

こんなになっても👉過食をやめない。

 

ジムに通う決心をされても、友人の披露宴までに僅かに身体

を動かし、三月も通えば飽食の世界。

おまけに、ガーン継続できないのは他人のせい

にしてしまう叫び

誰でも、多少の逃げを打つ時はあるのでしょうが

あからさま過ぎると、醜いです。

 

そんな方、心が壊れてると思うのです

よね、人間失格のレベルで。トレーナーは。

 

でもね、人間って本来 心が弱い生き物。そう思って

あげなきゃイケナイ場面もあるなぁと、まだまだ

少しだけど、考えることができるように

なった気がします。

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大学で学び、院で研究し、さらに管楽器の頂点を

極めようとされるKurさん。

彼女を観てると、取り組みに差が在り過ぎなのだけど。その

ように出来ない人間も少なく無い。そう、思わなきゃ

トレーナーが追い詰められてしまいます。

                ジョーに、良いパンチを叫び被弾。        休みなく、厳しいパンチを撃出してこられます。

    

 Kurさんの適正距離を、潰すあせる     顔面被弾を避け、潜り込むあせる

 

   あの手、この手を使わないとパンチ!もろにパンチを貰いますから。

 

こんなにトレーナーを追い詰められるのも、リングに上が

られる前、体脂肪燃焼の各種エクササイズで

身体を絞り込まれてるから。

     

こんな基礎エクササイズを飛ばし、Kurさんの今のように引締

まったボディライン。創れませんよ。

 

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(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295 

 

50歳半ば、当ジムに通われてるM.Dr.の、フトした呟き。

『そんなに長生きはしたくないなぁ』

 

Dr.の父上、夕刻に少しお酒を飲まれ、自宅二階へ

上がられ、そのままお亡くなりに。

トレーナーが通ってる院長は、『膝に悪いものが出来てね』

と独り言ち、診療業務中に痙攣を起こされ天へ。

休日の目覚め、朝一の出掛け先が汗医院とは

 

『一所懸命生きて来て、これから少し楽をするかぁって思っ

たら、もうお召の兆し。これが生きるってことだなぁ』

 

院長のその呟きが、耳に残っています。

 

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逝って15年になる、初代Corgi。

あの世への旅だちは、体全体で感じるのだろねぇ。

 

寝室に安置してる、君のお骨。

トレーナーが逝ったとき 布刈神社 主催の海洋散骨(コンパニオン アニマルもあり)

関門海峡の巌流島の横へ一緒

に散骨でいいかなぁ。

京の、男の子。そして名古屋の、女の子。

 

お墓参りに九州島まで来るなんて

考えられないんだよね。逝ってしまえば全て無。先祖を

辿るには、戸籍謄本閲覧で『ハイ、完了』だから。

 

山陰の澄明な海 角島が希望じゃあるけど、逝ってしまった後は

何処に散骨されても分らないから、近場で構わないよ。

 

偶然のバッティングって云いますけど、こんなに目を腫らさない

ように、顔面を潤人さんの右肩・左肩へズラスのも

テクニックのうち。

 

そう思ってます。

涼佑さんのセコンドチーム、良い判断でしたね。

6Rインターバルでの、タオル投入。

 

潤人さん、圧勝。これ以上Rを重ねても、レフェリーの

TKO判断は必至だったでしょうから。

 

6Rまで、すべて10-9。力の差を見せ付けた潤人さん。

 

IBFのチャンプベルト奪取した時も、凌佑さん汗右眼を腫らして

ましたけど。今回は完全に塞がってました。

 

潤人さんチーム。ここにガードの穴があるのをResearch & 

パンチ!パンチを集中するOperationが、ドンピシャ

で嵌ったようです。

 

ストレートの撃ち終わりがフックに変化したり、アッパーに

角度を変えたり叫び 👈この方の後

のメインに、相応しいテクニックとスピードを

満喫させていただきました。

 

最後に、このゲームを受けた凌佑さん&チーム。

チャレンジスピリットに、大きな拍手をお贈りします。

 

そして潤人さん、尚也さんとのゲームは、バンタムのベルト

すべてを腰に巻かれてからでは、如何でしょうね。

 

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(公財)認定トレーナー (一社)ピラティスインストラクター

📲090-7396-6295

 

ジム友・Kurさん。

ボディラインが、シェイプアップされて来ました。

 

初体験です。

機械ジムで、体験をさせていただきました。

身体の各所へ特化し、筋肥大をするマシンが多数。

 

トレーナーの目的は、ウエスト周りの絞込みだったのですが。

 

取敢えず、トレーナーさんの指示で60㎏のバーベル揚げから。

さすがに機械ジム叫びって思ったのは、バーだけで

20㎏の重さ、凄いです。

これは、ほぼ毎日やってるので楽にOK.。

 

ただ、だめだなぁ泣と痛感したのは、ウォーキングマシン。

時速5キロメートル・10分間でバテバテの体力。

 

ボクシングって、ディフェンスの合間に

休んで、体力回復笑を待ってるのでしょうね。

 

そんな御試し体験をさせていただき、その疲労で昼過ぎまで

爆睡。自重運動と、機械で負荷を掛ける運動

って、根本的に違うようですよ。

 

ボクシングジムと、機械ジムのWワークも悪くないなぁとは

思ったのですが女装の男性も

いらっしゃられてたりして、この類の環境は。

トレーナーには叫び無理 ガーン

 

そしてトレーニング中の会員さんこんな体型。

皆さん、お腹が大きく出っ張ってるのに、驚き。

 

👉👉

ボディワークを、少しでも素早くってボクシング。

機械ジムで表層筋肉造りはてなマーク

少し、違うのかなぁ とは思いました。

 

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漫画みたいなゲームは、興味ないです。那須川天心さん

               VS   

  V.サンティリャンさん

 

AI 三機種の予想は、すべて同じで12R判定、勝者は天心さん。

人間の予想は、おなじく天心さん。

 

カメハメ波みたいな漫画ゲームは、見たく

ないのでダウンV.Sさんのほうから、目が覚めるようなパンチ!パンチ

入れマクリの、亀田亜流天心さんの被弾あせる  

KOゲームで敗け。

 

そんなリングを見せていただきたいですね。

 

 VS 

見どころはメインゲームの、潤人さんと凌佑さん。

バンタム級で互いのベルトをかけた闘い。

 

10戦2KO、近畿大学時代からタッチボクシングを積み重ねて

こられた凌佑さんのマインドは凄いとは思いますけど。

 

30数戦無敗ビックリマーク 驚くようなKOパンチを撃ち出す潤人さんに

勝てるのかなぁ、とは思います。

 

ルーチンの練習を崩されない、👇ジム友・Yamさん。

これが出きるから、利き腕の鋭いジャブを

使いこなせるのだろうなぁ。

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きょうも正座から、ジャンプ~。

立ち上がりトレーニングをやってる、トレーナー。

 

これが出きれば、30歳未満ってのが晴れ 嬉しいですから。

一ヶ月は禁酒継続の意思が、ニ週間でOUTのトレーナー。

アルコール度数9%を、7%の水割缶へ

変えたから笑良いかァ。5缶を、4缶へ減らしたから

笑良いかァ。

こんな考えだから、一ヶ月の禁酒も叫び続かないのでしょうね。

 

お酒は百薬の長は、昔のお話ガーン 微量でも

肝臓を痛めるし体脂肪を落とそうと思えば

より運動メッツを上げなきゃいけないのは分かって

はいるのですが、心って弱いです。

 

それを考えると、ジム友・Kurさん 立派ですョ。

お仕事は、楽器奏者。毎日の積み重ねが、曲の深い理解や

技術のUPに繋がる。

 

身体造りも同じ ❝毎日の積重ね❞ って、よく理解されています。

 

サンドバッグへ向かわれる前は、深層筋肉造り。徐々に体温を

上げられる、そんな基本も怠られません。

 

稼働させてる筋肉部位を意識しながら、呼吸でパワーを調整

されるKurさん。

一つ一つの、動きが理に適ってます。

 

こんなにバランスよく絞込めたのは、身体を動かす基になる

考え方。科学的な思考ができない方は、キレイな

身体の絞込みも出来ませんから。

 

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(公財)認定トレーナー (一社)ピラティス インストラクター

午前、午後と二件の打合わせ。

ラストは、区役所で土地境界・官民立会の下打合わせ。

 

水路を挟み、左側は👈トレーナー所有権の土地。👉右側コン

クリート擁壁は、市立中学校の敷地。

 

境界票が無いので、区役所さんと初回の打ち合わせです。区役所さんはトレーナーの住まいから

徒歩10分。

 

エントランスには、祇園太鼓のモニュメントもルンルン在りまして

なかなか、お洒落な晴れ区役所。

 

さて、水路。半世紀前は、小魚追いし彼の場所・蛭もたくさん

だったのですが、今じゃコンクリート打設河床クラッカー

 

治水工事は立派なものです。でも、官も民も境界を決めずに

工事進行。長閑な時代だった

ようです。境界票、この土地をすぐに売却するでなし

取り敢えず御担当部署へご挨拶ってイメージで

深くは詰めませんでした。

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Mayさん、ご新婚の幸せな溢れる

パワーが飛び出すハート、リングでも 爆発~~~~~クラッカークラッカークラッカー

隣りのお国のアナウンサーさん

が云われるような「無慈悲な」パンチ!パンチが

トレーナーのストマックにグサリ。

 

左ボディへも👆グサリ。 左フックも👆バチ~ン。

 

 

新婚の喜びのお裾分け飛び出すハート

Marさんのお裾分け、かなり痛い分だけ

喜びも溢れてるのでしょうね。

 

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