M.フリーマンさん、お元気ですよ

つい先日。❝ショーシャンクの空で❞ を見直したばかり

なのに。M.フリーマンさんが逝かれた

なんて、酷いデマ。

　

トレーナー、最初に観た30年近く前。T.ロビンスさんが

古びたヨットの修理をしてる時、仮釈になった

M.フリーマンさんと邂逅。

それしか印象に残って無かったのですが。

二回目を観、人の様々な葛藤が漸く判った。そんな気が

しています。だから、この映画は、封切り当初

こちらの御国でも、大赤字。

それが、毎年一度はTV放送されるように。VTRレンタル

は全米一。深く考えなきゃいけない作品って

一度観ても解らないんだぁ、です。

今では、文化・学術的に価値あるフィルムとして永久保存が決定してるそう。

M.フリーマンさん。好きな言葉はとインタビューされ

『Fuck』（糞ったれ）って応えたお気持。

分かる気がします。

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VS

来月１３日、見逃せないです。

Bamこと、J.ロドリゲスさん。バンタム級へ階級UPで

同級WBAチャンプのA.バルガスさんと、ゲーム。

前評判は、Bamさんの勝利だけど。Bamさん、チャンプの折は

👈この方へBam

さんに、チャレンジして頂きたいですね。かなりお金を

積まないと受けて頂けないでしょうが。

前回ゲーム。為体の払拭には

名声を誇ってるBamさんからVを獲得せねば、です。

👈この方へのチャレンジを

云われてるBamさん。天心さんと話題つくりのゲーム。

これが無いと、尚也さんはフェザーへ階級UP

されそうな気がします。

　

女性ジム友さん。50歳を過ぎても、若くいたい。

その御心が一番ですよ。

■公認スポーツ指導者、ピラティスインストラクター常駐

当ジム詳細　https://pibox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　📱090-7396-6295

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※高齢者の英会話まなびなおし：22

I tell you there are two new services.

在りますよ、二つ新しい御奉仕が。

これじゃ、紋切り型のtell横着に聴こえそうです。

I'm happy to announce  the launch  of two innovatives services.

嬉しいです、告知の開始が、二つの革新的な御奉仕の。

I'm happy💖が付くだけで、共感を頂けそうですから不思議ですね。

釣れますかぁ？と、トイレの中で ＆上手くなったRinさん

トイレの中で釣れますかぁ？　ってバリ猫さんへお尋ね

しますと👈こんなのが沢山って

云われますけど　小さなお口で、アタリが

微妙。アワセ  難しいでしょうね。

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上手くなられましたぁ、Rinさんのボクシング。

Rinさん、10℥グローブ。トレーナー、８℥グローブ。

主演された女優さんも素晴らしかったですが、M.フリーマン

さんの心へ染み入るナレーション。そして、スクリーン

での存在感。C.イーストウッドさんに勝ったような。

 

主演女優   H.スワンクさんに、勝るとも劣らない運動神経の

Rinさん。スゥエイにダックに

ブロック。確実にやらないと小さなグローブ

の間を、撃ち抜かれてしまいます。

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※高齢者の英会話学びなおし：21

I'm facing a big  problem.

直面してるんだ、大問題に。

なんだかややこしやぁの問題が在るようで、腰が退けるかも

I'm facing a big challenge.

直面してるよ、大きな課題に。

課題には直面してるけど、乗り越えてくれそうな期待感🌞在りです。

新暦の今にピッタリ ＆格違いと思うのですが

日光でもなく、ここは九州島北端。

徳川家さんには無縁。でも、初夏を前の緑が美しいです。

新暦 五月下旬に入った、この季節

あら尊 青葉若葉の日の光り

あらまぁ尊い、仏さまが宿ったような陽の輝き。何方も感じますよ。

芭蕉さん。曾良さん。そのとうりの皐月の光景、九州島でも拡がっています。

我家の円空さん自刻像も。微笑み、より明るく合掌ちゅう。

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トレーナーと、ほぼ同身長。同体重のF.メイウェザーさん。

 

無敗のまま引退。彼とのエキシビジョンマッチで、１R

TKO負け・那須川天心さん😢を流してましたけど。

　

桁違いのボクシング歴、F.M.Jr.さん。ニタッと笑いながら

天心さんを一蹴。ウェイトも大違い。天心さん、身の

程を知って頂きたいです。ボクシングと

K.Bって異質のゲームですよ。

おまけにリングの上で、オチャラケはウンザリ。選手控室

でヤッテろよ感ですね。当方・ゲームを観てるので。

バンタムに階級UPの、バァムさん

とグローブを交わすほどのマインドがあれば、とは思い

ますが。おそらく、お話にならないでしょうね。

天心さん。いい処、チャンプベルト一本でも獲れれば

大成功。短期で消えるボクサー、ですから。

ボクシングに真摯に向き合う、尚也さん&そのチーム。フェザー

級へUPは必然かもしれないですが、無敗モンスターの

まま引退が最高って思っています。

VS

男前、インファイター。ガンガン撃ちあうB.フィゲロア

さん。190㎝に近い長身、R.エスピノサさん。お二人

のフェザー級・ゲーム。９月とお聞きします。

楽しみにしてるのですが。

尚弥さん、このお二人と拳を交わすのは、リスキィ

だなぁと思います、かなり。

■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　ピラティス・インストラクター

📱090-7396-6295

ますます華麗な動き。そして引締まった美しいRinさん。

研鑽された結果って、正直に反映されますね。

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※高齢者の英会話ひとり学び:20

I succeeded in completing the task.

成功しました、完了に。課題の。

succeeded inは大袈裟に聴こえ過ぎ

I managed to complete the task.

上手くやって完了しました、課題は。

Taskを完了させるのは、仕事の範疇なので。manageほどで

抑えては如何でしょうか。

肉体労働者です、おそらく身体が動かなくなるまで

トレーナー、肉体労働歴50年を超えました。

西武池袋線で池袋へ、山手線に乗換えで渋谷へ。更に乗換え

東横線で、神奈川県・武蔵小杉の体育館へ。

トレーナーは、そんなプチツアー出来ない性格

やがて千代田区の本校キャンパス内に、5F建ての体育館が

完成。そこで体育の単位を取得。その体育館で観た

のが、ボクシング部のスパーリング。

一年生がボコボコにされ

ダウンじゃないのって場面を観。

嵌ったのがキッカケ。

いつも心掛けてたのは頭部へクリーンヒット

を貰わない事。トレーナーの一学年上の先輩。全国

優勝しましたが、卒業の時は活舌が最悪

だから当ジム

は、頭部の撃ち抜き厳禁👆こんなのは無し。頭部へ

マジ当てする方は、入会はご遠慮しています。

お頭をフル稼働させる運動だし。体脂肪も付かないので

内筋群・外筋を確実に付けてれば、安全で楽しい

身体造り。そこへ気付いていただけば

半年もあれば、身体を綺麗に絞り込めますよ。

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女性ジム友Tomさんの仕上げエクササイズ。それを

サポートして頂く、Yudさん。

こんなジム環境だから、女性ジム友は体脂肪燃焼が促進

男性ジム友は怪我無くディフェンス技術が上がる。

ジムって、会員さんの好意で成り立ってる。

尽々、実感してしまいます。

　

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（公財）認定トレーナー　📱  090-7396-6295

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※高齢者の英会話ひとり再まなび：20

These are the good points of the plan.

これらが良い点です、計画の。

good pointと、strong poinだけじゃ、稚拙に受け取られるそうで。

advantagesは、他の計画より勝った点をズバリ

These are the advantages of proceeding with this plan.

これらが利点です、進行した際、この計画で。

お尻だって洗って欲しい

当街の中心を流れる、河川。

半世紀前はメタンガスがプクプク、両岸には無許可建築物が

ズラリだったのですが、今の美しさに驚きです。

川岸の向うに見えるのは、TOTOさん本社。

総売上高は

至近距離に在る、LIXILさんの半分しかないですが

営業利益は、TOTOさんが1,5倍

衛生陶器から出発したTOTOさん。高付加価値と先進性。

LIXILさん。これに、勝てないようです。

もう44年も前、このCF。衝撃でした。

排便、不潔、手洗い、はばかり。そんな概念を一掃。

TOTOさんと戸塚 純さん👇文化を変えたって

言っても良いかなぁ

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久々の、朝風呂。

身体はユッタリ、気分はマッタリ  悪くないです。

  

バスの壁面パネル　ピンクかブルーかで連れ合いさんと

揉めましたが、結局トレーナーの負けでピンクへ。

（揉めるほどの事でも、ないのですが）

お風呂の外の化粧室には、トイレのドア。

毎回、タオル掛けバーで穴を空けてしまうので、厚めの

バリ島レリーフで、保護。

もう住まいで扱う箇所といえば、トレーナーの寝室しか

在りませんが。ここはトレーナーだけの

アンタッチャブル空間。

家人でも、不可触領域なのです。

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ジム一番乗りのMasさん。アップルームで、汗を流された

後。利き腕の右をジャブ用スタイル（サウスポー）

に変更したいとのお申し出。

左右のスィッチはスパーリング時、トレーナーも屡々使って

きた手法。Masさんのポケットが増えるのは結構な事。

即、リングで試していただきました。

  

Masさんにされれば、今日が初めてのスタイル。軸足になる

差出し脚に、些か戸惑われたようです。

でも運動は、反復回数だけ身体が覚え込み、確実な結果として

現れるもの。体重の乗りきり不足、回転不足は、今日が

初回のチャレンジなので否めませんネ。

ジックリ反復されれば、Masさん、幅の広いボクサーに成長

される事、間違いないなぁって思うトレーナー。

現在トレーナーとグローブを合わせると、👆こんなシーンも

度々ですが。経験値を高めれば、良い

ボクサーになられますよ。

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（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

左フック。いいフレームをされてるのに、現状は手撃ち。恵ま

れた体を活かし、左足爪先回転からの捻転。まず、これを

習熟いただければ、世界が拡がりますよ。

※高齢者の英会話まなびなおし：18

語彙って複数ありますから、まとめて覚えてます。

Reservationは、予約と懸念。

I don't like this  project.

気に入らないよ、この事業計画って云ってしまうと

個人的な感情を云ってるようで。

懸念があるなぁ、この事業計画については。👇こちらの方が

真摯に考えてるように思われるのですが。

I've reservations about this project.

豪壮な御住いに住むと、命の危機。&防御技術

ノイシュバンシュタイン城には、及びもつきませんが

栃木県の豪壮なお住まい、のご家族。

命を危機を天秤にかけられた御生活、だったのですね。

強殺致死の四人目の16歳。逮捕されました。

強殺の指示者も、出国前に逮捕。

ボクちゃん達、家裁から検察へ逆送致。最高刑は拘禁20年。

20年間も拘禁されたら、お頭が惚けますし出所しても

就労先は無いでしょうから。死刑の方が

情けが在るかもしれませんネ。

お金が欲しけりゃ、知恵を絞り額に汗して 合法的に

稼ぎましょ。って事です。

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ボクシング＝殴り合い。そう思われてる方は、お考えを

修正頂ければ嬉しいのですが。

　

相手のパンチの撃ち終わりを、打撃。撃ち出しを避け

ながら打撃（カウンターですネ）が要点。

双方の殴り合いだけなら、喧嘩に過ぎないって思います。

蹴りも入ればキックボクシング

や空手ほどの、乱闘紛いかなぁ。

　

それにしても、女性ジム友・Rinさんのテク。UPされたのに

驚きですよ。勿論、身体の引締まりぶりにも。

潤人さん。A.ピカソさん。M.アマダリエフさん。

このお三方のゲームを観れば、ボクシングの妙毎が

分かったような気がします。

そして尚弥さん。フェザー級では、フレームの大きさ不足。

S.バンタムで無敗のまま、リングを去られる方が

正解のように思えてきました。

■当ジム詳細　https://pinbox.bopy.jp

(公財)認定トレーナー　ピラティス・インストラクター

📲090-7396-6295

大橋会長さん金蔓が無くなるので

尚弥さんのゲーム数を増やしたいでしょうが。無理な

ゲーム数をやらせ過ぎ、とは思っています。

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※高齢者の英会話まなびなおし：17

I'll postpone your discussion on this issue.

後回しにしましょう、討論する問題は。

なんて云われると身も蓋も無くて、落ち込みますよね。

再考しましょう、この問題は。イッコンメで。と回答されると、やる気が出そう。

イッコンメは薩摩弁 敵の一騎が駆け込んでくる

前に、直ぐに対応しようの意。

再検討しよう、この問題を。イッコンメ【すぐにね】　

なんて回答をいただくと、ヤル気満々ですよね。

I'll revisit  this issue before one of the enemy warriors arrives.

無知・無関心の極致 &出っ張った、お腹の引締め。モニター、募集。

野に咲く花の名前は知らない どころか、拙宅に咲く花の

名前さえ👇知らないし、知ろうともしないトレーナー。

  

この無知・無関心。殆ど病気と思っています。

おまけに理数系の知識は、限りなくゼロに近い。これまた

殆ど、阿呆って自覚してます。

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先着5名様。モニター、募集しています。

＝期間、二ヶ月間・毎週三回通える方＝

＝一切、無料＝

＝当ジムRuleを厳守頂ける方＝

お食事制限はありません。三食をバランスよくお摂り

頂くだけ。糖質制限など非科学的なアドバイス

は、一切ありません。

■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　ピラティスメソッド インストラクター

お申し込み先　📲090-7396-6296

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※高齢者の英会話もういちど学び：16 

Let me give you a quik recap.

お伝えしますね、手早く要約して。

beginが入ってるだけ、即応してくれそうな気がします

始めますね、要約して状況を。

Let me begin with a recap of the situation.

スケルトンで住まい改装 ＆同学の後輩に言われた、尤もな事

漸く住まい改装、終わりました。先日の微調整で。

ウサギ小屋並みの狭い玄関からは、弩デカイ下駄箱を廃棄。

いつも履いてる靴だけを置く、ラックに置き換え。

    

    

トイレに始まり、和室は琉球畳へ。洗面化粧台とバスルーム

改装と、ここ迄はTOTOさん。リビングのフローリング

だけはLIXILさんの、無垢材。

一番のお気に入りは、排気ダクトを剥き出しのスケルトンに

した、TOTOさんのキッチン。細かな配慮が抜け

てた、３LLDKの狭い我家。

少しでも広さを感じるには、ダイニング＆キッチン

改装がポイントだったような気がします。

  

玄関ホールには、ニッチを利用して、マリアさま。に、寝室

のドアには、バリ島の裏通りを歩く 娘ハチマル

と、その一人息子、Aduの額装。

初代Corgiさん。

ドアストッパー役を務めてくれてますし。

ポトスは、心を癒してくれますが

当ジムに在る、こんもりと大きな葉に

育つまで、もう三年間は必要なようです。

当ジムに隣接して

TOTO本社展示場が在るって、ありがたいですョ。

改装の総支出金額これは申し上げ

ません。終の住まいですから、キャッシュの減少

は厭いませんでした。

せいぜい運動に励み、拙宅へ住み続け

連れ合いさんから老人ホームへ放り込まれないよう

健康維持へ邁進いたします。

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爺トレーナーが、自主トレで通っていた当地方のジム。

もう、20年ほど前の事。

漸く、プロテストC級（4回戦ボーイ）に合格したNakさん。

あだ名は、筋肉君（きんにくん）。今風のお顔で、長身。

テスト日、翌日にジムで出逢うと、顔は青痣だらけ。

彼、プロテスト前から既に活舌不良。パンチ

ドランカー症候群が進行だったのか。

C級ライセンス取得後、当ジム地方でお洒落なファッション

テナントビル前に

ナイトクラブと見紛うような、ボクシングジムを開業。

覗くと、ヤンキィの娘さんばかり。娘さん達

の中に歳若な愛人も。

そのジムさん、どう考えても、立地とボクシングって

言うコンセプトが、まったくミスマッチ。

半年も至らず廃業。更に、20歳代半ばの筋肉君は

車で排気ガス自殺。

命は一つなのだけど。再起には、個人再生に・任意

整理に・自己破産って幾つも在るのに

若さ故の社会勉強不足。

ボクシング仲間から風の便りは、僅か￥400万

の借財で自死との事。

同学・事業主のジム友・Higさんへ、件の話をしますと

『僕なら、そんな額で破綻するなら事業なんて

企て👇ませんね』と、ズバリ。

遺憾ながら、トレーナーも👆全く同意見。

事業立上資金は、自己資本で賄うものと考えてますから。

👈トレーナーが運営してるジム。

15年前にマンション大規模改修の統括監理を請けた際、格安

で売りに出てたスゥィット二居室を、スポーツジムに

改装。自分の健康維持と投資で求めたもの。

いつの間にか気心が知れたジム友に集まって頂き午後3時

から、和気藹々で楽しませて頂いています。

だから、ジムの維持費が捻出できれば良い。

それだけなのです。何れ売却しますから。

◆当ジム詳細　　　　　　　　　　　　　　pinbox.boy.jp　◆公認スポーツトレーナー・認定ピラティス

インストラクターライセンス・トレーナー

 📲　090-7396-6295

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※高齢者の英会話、再トレーニング：15

This is the situation today.

これが状況です、今日の。

紋切り型の応対、感心しないです👇このように話そうと思います。

更新しましょう、あなたの状況を。今日のね。

Let us update you on the situation as of today.

青春の蹉跌、その痕跡です。 &超・筋肉痛

 ハチマル👉の兄👉

が高校生の時に付けた、パンチの穴の👇修復作業です。

彼のパンチで空いた穴は、ミニチュア

コーギさん達のニッチ利用に変身。良い居場所

を造ってくれました。

青春時代の鬱屈ってあるもので、トレーナーも十歳

代のころ、実家の壁に👇パンチで、大穴。

親からの叱責は無し

喧嘩で人を殴るより、マシと思ったかなぁ。

そう言えば、トレーナー。父から怒られ無かったです。

男の子って、荒れる時期が大人になって行く

通過点かもしれないですね。

トレーナー、同性の事は大凡分るので👇娘のハチマル

から、女の子の親になる教育をして

貰った感が有ります。

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トレーニングツール屋さん。家庭用に、筋トレミニ

セット

販売へ、ベクトルを変えてるようです。

ですが、家に在ってもトレーニングするモチベー

ションが湧かない　きっと使わない

お荷物になってるのでしょうね。

昨日は、このローラーで

体幹造り。体側が超筋肉痛ですよ。

 

僅か30回のコロコロ・ローラーが原因でしょうね。

腰回りをもっと絞り込んで、ジム友のお嬢さん

達なみを目指したのが、無謀だったような。

　トレーナーの場合

プッシュアップだけで身体が絞れるので

ローラー迄やろうってのは欲が

欲が過ぎたようです。

■当ジム詳細https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　📱090-7396-6295

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※高齢者の英会話、再トレーニング：14

We can’t do services in your country.

出来無いですね、修理（点検）は。あなたのお国では。

幾つかの修理が利用できないかも、あなたのお国で。

こちらの方が👇丁寧に聴こえそうですよ。

Some services may not be available  in your country.

加齢が進むって、行きつけの医院が無くなる事。

長年と行きつけの医院さん。このところ、閉院が多いです。

考えてみれば、院長さん達は

ご高齢の御老人。それが、トレーナー👆の主治医。

ご老体に鞭打ってまで医業はやらないこれも選択肢

の一つなのでしょうね。

お気の毒なのは、20年程通わせて頂いたクリニック。お話し

好きの、明るいDoc.だったのですが、膝へ骨肉腫。

杖を突きながらの医業だったのですが、腫瘍が脳へ転移。

或る日、全身痙攣を起こされ救急病院へ搬送

されましたが、ご他界で閉院。

そのクリニックから御紹介いただいた、医院で昨日に初診。老朽

化したビルの中の一室でしたが、院内は小洒落れてました。

こんな蘭の花が飾られたり

小ぶりの絵画が在ったりで、この医院なら馴染めそう。

Doc.は三名。何方も、トレーナーの姪や甥が通った医学部で

診察の合間の世間話も、気軽に出来そうです。

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さぁて、この時期からの運動。熱中症が危ないですよ。

早朝や夕暮れ時ジョギングに励まれてる方を

見かけますが。皆さん、マスク姿。

人通りも少ない中を走り、空気感染なんて考えられませんし

熱中症死亡率、50％超を考えると逆に危なそう。

現在も亡くなられる方がおられる、Covit-19の死亡率。

僅か0,003％と比べますと、マスクは有害な時

も在るかなぁと思ってしまいます。

なので、お昼間の空いてる時間は

ジム友さんにマスクを外していただき

次亜塩素酸水の噴霧で、ウィルスが空中浮遊しないジム内

環境造り。体脂肪率を下げる健康造りに当ジムへ

お出で頂き、熱中症で倒れられちゃ

洒落になりませんから。

 

体幹筋肉量を減らさないよう、励まれる美魔女・Mifさん。

最近、トレーナーが模索の結果、腰から下の殿筋・ハム・平目

筋・大腿四頭筋を👆効率良く引き締める

極く特殊なスクワット。

隔日に15回を2セット熟して頂ければ、この夏には

一級品の下半身が完成します。

■当ジムの詳細は、https://pinbox.boy.jp

（公財）認定トレーナー

📱は、090-7396-6295

ボクサーの皆さん、軽量前は直前まで絶食・水抜で限界まで

体重を落としますがそれは無し。

リバウンドの要因ですから。

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※高齢者の英会話ひとり学び：12

Could you explain more?

説明してもらえますか、もっと。

詳しく説明してもらえます👇何について今  言ったのか。

Could you elaborate  on what you just said?