腰砕け❓ そんなパンチって在るの❓

S.バンタム級、TKOの決めパンチが

腰砕け

潤人さんのオーバーフックに次ぐ、珍しい

パンチ驚きました

ベルトラインより、下　しかも背中側へのパンチ

もちろんFoal blowだけど、レフェリーの

立ち位置が悪かったのでしょうね。

　

T.J.ドヘニーさんの姿態、竹中直人さんのゲリピー姿態と

重なります。笑っちゃいけないとは思うのですが

シコふんじゃった。あの迷シーン。

■追/ボクシングにしろ相撲にしろ、規定体重から

12㎏も増量し、が微笑んでくれる競技なんて無い。トレーナーは

そう思っています。ボクシングトレーニング・お仕事。何れも熱心とお聴き

するドヘニーさん、S.フェザー辺りで活躍していただきたい。

そのように、思うのです。

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いつも前向きなモチベーションが、Mifさんの若さと躍動感を

輝かせるのでしょうね。当ジムで運動習慣を続けられ

8年間。エクササイズを楽しむこと、それが

いつまでも若い秘訣かもしれません。

　

心を折られずに、平然と運動習慣を続けられる。

その挑まれる心に、驚きます。

昨日のエクササイズでは、6パックス・マシンを付けたままで

通される、美ボディ維持意欲、凄すぎです。

■当ジムHP.  http://pinbox.boy.jp

■5種資格者トレーナー　📱090-7396-6295

リバウンド競争は見たくないのです。

エグイパンチも在りましたが、軽量翌日のゲームで

11㎏もリバウンドさせることが、異常でしょ。

アマのように、当日計量。若しくはこちらの規定の

ように、試合前計量は10lb.（≒4.54㎏）未満の増量しか

認めないってしないと、体重階級別ゲームの

面白さが無くなってしまいます。

ジム友・Chiさん、二回目のエクササイズ。トレーナーが

ジム友に汗を流していただいてるのはリバウンド

とは無縁に、身体を絞込むため。

だから短期間且つ急激に体重を下げ、リバウンドには目を

つぶるなんて、不健康・不条理な手法とは、全く無縁。

　

ロープスキップも軽やか、バランス筋肉も十分なChiさん。

トレーナー、Chiさんの身体能力に驚いてます。

Chiさんが目指さすのは、外筋増量に偏りのボディビルダー

体形じゃありません。インナーマッスル

（深層筋肉）の増量で体脂肪、燃焼

細くて、しなやかで柔軟な身体造り

それを目指されてます

　

エアロバイクでは、ペダル踏み込みに大腿四頭筋。後ろからの

巻き上げに腓腹筋と平目筋を意識していただいています。

漫然とペダルを漕ぐより、可動部分の筋肉を脳で意識して

いただきながらなら、効果倍増ですから。

　

サンドバッグ打ち込みは人を殴る為じゃなく、爪先から腰を

回し、斜腹筋増量＝ウェストの括れ部分を更に深くの

身体のメリハリ造り。それが目的です。

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各種エクササイズって、その一つ一つに意味があります。

どこの部位の筋肉を動かしてるのか　確信を持て

ない時は、どんなことでもトレーナーに確認し

ながらトレーニング。

それが、綺麗なボディライン完成の要点ですよ。

心臓は、30億回の鼓動で終了らしいです。

ヒトは4年が過ぎれば、細胞が全て新品と

入れ替わって 新しくなるって聞きますが

心臓だけは別物。

この世に生まれた時からの細胞が、日夜 休むことなく全身へ

血液を送り出し続けてくれてます。天へ旅立つまで

30億回もの拍動　ありがたいものです。

寿命は120歳。それがヒトの最長で、限界のようで。

そんなリミットがあるのなら、隻眼の亀 優曇華の花で、幸運

にも生まれ落として頂いた現生。有用にそして楽しく

生きなくっちゃ、損だなぁ。そう思ってます。

当地の市立大学  A.クレモーニ　比較言語学・準教授。

兼て、作家・コラムニスト・ブロガー・コメン

テーター。併せて、日本永住権所持。

こちらのキャンバスで、豊前のお邦言葉で、学生たちに楽しい

講義をするかと思えば、当市の西方、宗像市

の応援大使も務める

　

古びたノートを捲りながら、学生に過去の価値観を披露するの

じゃ無く、生きた知識を伝えてらっしゃる。とても人生を

楽しんでるように、思えるのですよね。

これって、人生に限りが在る事を承知してるから、より

充実した密な日々を送ろうとされてるのなら

超・素晴らしい生き様って思えます。

当地じゃ不人気の市立大学。当市自体も人口100万人割れ

なので、市内居住者は入学金が安い

市内居住者は、￥28万。市街から通学者は、\42万

若者たちを当市へ留めよう、そんな涙ぐましい😿　市の努力

にも、頭が下がります。

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＝身体を絞り込まれたい方は、是非どうぞ＝

一週間、エクササイズの間が空いた、ジム友Tatさん。

ダンベル運動で、左肩を傷められたそう。

　

そのようなケースでは、左肩へ負担をかけずに他部位の

強化は如何でしょうか　他の各種エクササイズに

集中され、左肩以外を稼働される途もありますよ。

傷ついた左肩を休養させる分、他の強化部位に集中する。そんな

チャンスが来たって考える、プラス思考がいいなぁ。

今まで無かった考えにも沿ってみる、良い機会かなぁ。

トレーナーは、そうも考えます。

運動習慣の中断は、運動への身体のモチベーションって

申しますか。それに取り戻すのが、一苦労。

そう、思うのです。

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ジム友のお母さまのご推薦で、 ＆イタリアってところ

新・女性ジム友Chiさん

初エクササイズの日でした。

お母さまジム友・Taeさまから奨められ

👉👉エクササイズにチャレンジ

ってのが嬉しいですね。

お母さま・Taeさまも、当ジムで体脂肪のみ▲28㎏のボディ

ラインを5ヶ月間でジックリ完成させ、現在も

そのボディラインを維持されてる方。

Taeさんのお嬢さん、Chiさんのエクササイズは、先ず身体を暖め

の定位置ジャンプから

膝と足首をクッションに使い、息を吐きながら10回ほど。

ヒトの身体も暖めてからじゃないと、思わぬ

怪我をすることが在りますから。

ジンワリと汗ばんだところで

背中がスッキリ見えるように、ダンベルを胸に抱え

込んでいただき、上体起こし。

　一一連のピラティスと、筋トレが終わったところで

Wエンドボゥル撃ち

上手にナックルを当てられてました。

おそらく、今日は全身筋肉痛 24～72時間

の間には、筋肉損傷部分が修復され、痛みも無くなる

ので、毎週２～3回各60分。

ジムで深層筋肉を増量されれば、12月は自慢できる、引締まった

キレイなボディラインが完成。

見違えるような身体で

華燭の宴へ、ご列席頂けますよ。

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トレーナーの日記代わりのブログ

UP時間がなかなか取れません。

これだけ、当ジムへジム友が集ってくださるってのは皆さん

身体の引締め効果を実感して頂けてる結果

かなぁって思っています。

ジム友の皆んと、エクササイズ時の何気ない会話。それが

楽しいです。そして欲張りですが、ジム業務の間隙

をつき、もう一度イタリアを訪れたいです。

イタリア　数々の遺産・美術品に圧倒されますよ

　　　

フィレンツェの街を観ると

冷静と状熱の間を、再鑑賞したくなるのです。

　　

ベネチアンビーズ　日本でブレスレットに加工して

頂きましたが、先日・娘ハチマルへプレゼント。

バチカンも訪れたのですが、システィーナ礼拝堂を

見落とすトレーナーの愚かさ。

トレビの泉トレーナー、10リラ

しか投げ込んで無いので、未だに再訪が叶って

無いのでしょうね。

ナポリは丘の上からの絶景、そしてアパート間で道路越しに

吊るした洗濯物。美しいナポリ湾と、生活臭

の対比、興味深いです

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■5種資格者トレーナー　📲090-7396-6295

当ジム、複数資格所持者がフルマークでサポート。ごく普通

の食生活で、綺麗に体脂肪を燃焼いただいています。

そんなジム友の皆さまをHP.でご紹介のように、エクサ

サイズ継続の方の不成功例は皆無。

プライヴェート・トレーナー

による、マンツーマン指導が基本です。

新規ご入会希望の方、多数の場合、現在のジム友の皆さん

のエクササイズに、支障を来たさないよう、ご入会

をお断りする場合も在ります。その

折は、ご容赦ください。

大學、生残り競争～ Shape your world ❝立命館❞

半世紀前は同志社に大きく水を空けられてた 

学生さんも、新島 襄さんの学校には勝てない

って、おかしな諦観を持ってましたが。　

現在じゃ、学生数も全国二位の

を追い越しそうな勢い。キャンパス展開も関東

の大学のように、矮小じゃ無いです。

京都・白足袋衆の底力  

幕末に開学の、歴史を重ねた時代対応力

別府の街の遥か上

お猿の聖地・高崎山も遠望できる高原へ、6,000人程も学生

を集める その半数は、109の国と地域

から集める。そんな発想を、現実化するパワー

日本人学生は、九州島第一の人口数・福岡

博多ゾーンをターゲットに

これって、戦略が凄すぎ

難関大学には届かないけど、   系列なら。京の生活は

お金が掛かるけど、地元・九州島なら。英語環境に

首まで浸かって、世界に活躍の場を求め

たい。そんな考えに、答えを的中

させまくってますね

このAPU。京都で就学するのが大変なら、大学ごと九州島へ出向きましょう

ってダイナミズムを持ってる学び舎のようですよ。

高速バスを使えば福岡（博多）⇔別府間

は120分ほど。リクライニングシートで転寝登校。

さらにAPU校門近く、九州・大分自動車道の

バス停名が別府湾APUとは

ランク下の中堅経営陣。枕を高く

して寝られない日々が続いてるでしょうね。

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女性ジム友・Serさん、よく伸びる右ストレートですよ。

快音を出されるパンチ、左腕の引き👉腰の

回転が在ってこその撃込みです。

左差し足一本へ、全体重を掛けたストレート

こんなに小さなコンビネーション

パンチ用ミットで受けてるので、確実にパンチを

止めないと脳震盪必至です。

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テンプルへ強打を撃ち込まれる　Takさん。

パンチコースを確実に観て、肘でガッチリと止めないと

ガードの上からでも効かされますよ。

豚骨ラーメンに、焼き餃子と丼飯

30年来、業務でお付き合いのHarさん。彼の昼食ときたら、豚骨

ラーメン大盛  そして更に、ご飯

おまけに焼き餃子も こんな昼食を常食に

してたら、そりゃ罹患しますよね。糖尿病。この昼食

のみで、なんと約2,800㎉。　

成人男性の一日の平均摂取熱量は2,300㎉ですから、Harさん

昼食だけで一日の総摂取calを超えてます。おまけに

お酒好き。飲み会に付き合うと、歩行困難まで。

海峡の向こう下関からお迎えに来られる奥様に

叱られてました。

こんな食生活を続けて、医師から宣告されたのが教育入院。

ヘモグロビンA1c値を下げるには、一ヶ月間の入院で食事療法

は仕方無いし、大好きなアルコールもOUT。更に医師から

10㎏体重ダウンの指示。

Harさん、当時はお歳も60才間近。一ヶ月間の入院は、失職

に繋がります。それで、外勤の間に当ジム通いで体重と

血糖値を下げようと考えられたのでしょう。

ジム友になられたHarさん、トレーニング開始から二ヶ月間

週二回のトレーニングでA1c値は、掛かりつけ医も

驚く0,8％ダウン

体重も医師の指示通り、10㎏減量

でもトレーナーが採った手法は、些か過激な糖質制限と

運動負荷を上げた追い込み方式なので、リバウンド

の可能性が大。失職するよりは、益しだろう

と考えました。Haｒさん、今は65才。

当ジムでの運動習慣と、糖質大量摂取に偏ったお食事の改善

を続けられていたら良いのですが。

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新ジム友のKatさん。トレーナーより一回り若い御歳が

羨ましいです。そして、その御歳で更に若く

あろうとする心が素晴しいです。

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■5種資格者トレーナー　📱090-7396-6295

4,520万円の相続税・・・・

支払い期限は過ぎてますけど、争族訴訟係争中でして。

逝った母の金融・不動産資産の相続税の悩みです。

4,520万円の相続税が支払えるなら、早期退職・起業などして

無いです。勤務時代の退職金全額を、起こした会社の

資本金に繰り込んでますから、貧乏生活中。

トレーナーの会社、総資本2億円ですが。 このお金が口座に

残ってる筈が無いのは、何方もご承知のとおり。

資本金＝会社設立・初期運営資金ですから、多額な現金を持って

る方が不可解。 そんな市民に、相続税４千5百万

って、飛んでもないお金を

期限内に支払えって方がオカシイです。

更に、弁護士さんへの成功報酬

も450万の支払い在り。

不動産資産売却って手法も在りますが、この不動産（貸家群）は

10年前に逝った父の資産を、一家の生活費様にと

名義だけ母にしてるもの。

そして父の遺言書には、不動産は売るなって遺志。 故人の

遺志は守りたいので、不動産売却は選択肢外。

故人の父・実務者だけあり、❝贈与税は割賦で払え❞

と遺言書に明記。

この10年来付合いの弁護士さんは税理士さんと協議の上

❝分割紛争が終わるまで支払わなくて良い❞

って税務署とは違う事を言われるし。

爺トレーナー悩みまくりです。

こんな鬱っとおしい事は専門家に、お任せ。

昼からジムで、汗を流しています。

こんな遺産金、遺贈されてもトレーナーが使うわけじゃ無し。

トレーナーの役は紛争解決だけ。解決労力・精神的苦痛

争議経費の出費で、自らが疲弊してるだけ。

結局、遺産金の実使用者は京の火消しさんと

名古屋のハチマル両ファミリィ

トレーナーは、故人の・父同様ボロボロに

なる迄働き、初代Corgiの待つ、冥途へ行くだけ。

父親って、こんな者なのですよね。

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■五種資格所持トレーナ📲  090-7396-6295

知能・学力は、70％ほどは遺伝する

頭の良さ。遺伝の占める割合は、大きいそうです。それプラス

で、遣り遂げようとする意思を育んでくれる環境の中に

居られれば、鬼に金棒かなぁ、と思います。

トレーナーが学生の頃の宰相・角栄さん。

御本人は尋常高等学校卒でも、向学心と実行力は逸品。

娘さんの真紀子さんは、本女・付属高校から早稲田・商学部。

連合いさん・直紀さんは、武蔵高校から慶應法学部。

直紀さん・真紀子さんの御子息、雄一郎さんは、慶應学部在学中

日本三大士業資格公認会計士試験、合格

ついでに、税理士資格もGet

お頭の良くなる遺伝子、トレーナーも欲しかったですが、生来の

希薄な努力・継続の心が過ぎたようです

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あと僅かに迫った、T.J.ドヘニーさん VS 井上尚弥さんの興業。

さまざまな声が飛び交ってますが、対戦しないと結果が

分からないのが、ボクシング。

　

9月3日（火）19時から、お二人のファイト

を楽しませていただきます。

卑しい心は❓ ＆お久しぶりのDoc.

シンガポールのMRTだったと思います。日本のように、こんなピクトも

無しに、この一文のみ👇

This seat is for those who need it more than you

please leave it blank.

幾度か訪れた街ですが、随分前の記憶。

MRT内のメッセージ。身体のご不自由な方・ご高齢者・妊婦の

方々のために、席を空けていないと、自分を極悪人に

感じてしまうほど、心に刺さりました。

駐車場枠が遠くても、健康なら自分の脚で歩く。これが

布施業と思うのですが。

爺トレーナー、ジムの閉館後よく立ち寄るスーパー。

エントランスへ

一番近い駐車枠へ、こんな注意看板

置いてあります。

でも、デ～ンと停まってた車は

原宿カローラ。(バブル時代、トレーナー達の呼び名は

車格最低ランクのBMW）　　

トレーナーより更に若く見える、五体満足な人間が運転席で

踏ん反り返りこんな光景を見せれられると

トレーナー、気分が悪くなる性分。

❝あなたがココに停めてると、身体の不自由な方

が迷惑するのが判らないの❞

ドライバー席へ鎮座してる青年へ、即で言ってしまう性格。

直りませんし、直そうとも思いません。

心の中の呟きですが、国産車と大差ない、高々\500万

くらいの原宿カローラで、偉そうにして

心配りが無いのって最低です。

車がステータスシンボルで無くなって久しいです。原宿

カローラが、ステイタス・シンボルの筈が無い。

トレーナーが勤務してる時代、筑豊地区も担当エリア内。

そこの小さな炭住（連棟炭鉱住宅）へ

住まいの間口を超える\1,300万超

のレクサスや、BMB最高峰車種がデ～ンと

停まってる摩訶不思議な光景を

しばしばと観ました。

どんな車を主有するかは

民度・年齢・富裕度は、全く無関係のようですね。

身体の不自由な方へ、指定スペースを空けておくのが

布施業　そこ迄は申しませんが、他人さまへの心配りが

欠けた卑しい生き方は、ご免です。

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夕刻前に日々のルーチンワークを熟され、プロテインを

味わわれるMifさん。この７年間、変わらない

若さ。運動習慣効果が確実ですよ。

Mifさんと入れ替わりに、M.Doc.Ryoさんと、女性ジム友

Mayさん。プッシュアップを、爺トレと同じく30回

熟される、M.Doc.　オペ中にメスが震え

ないか、心配です。

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老けにくい、生き方。

タイトルのようなコンテンツで、代謝が活発な方は老けにくい

なんてライティングが在りましたけど、ですね。

首から上の問題がかなり在るだろうなァって思います

老化が速い方は。❝若返りホルモン❞ の分泌が20歳代前半まで

なんて矮小な問題で無いと考えてます。

脳自体を活発に働かせてあげる事、其れには適度なプレッシャー

を掛けてあげる事。音楽でも良いし語学の再履修でも良いし💔成らぬ恋のチャレンジだって良いし

いつも心に刺激を。そんな事が大切なように思えます。

Paris五輪でトラックを沸かせた、A.シュミットさん。

25歳・175㎝・60㎏。現在、絶頂期

この体型と体重を、四年後のLosまで保たせれば良いのですが。

👉👉👉

東京大会のビロディドさん、3年後のパリではマルマルとした

お顔で9㎏増。ボクサーのように

無理やり減量をしないのも、美徳だと思います。

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💕が若いと、こちらもシナヤカな発想が溢れるのは

当然って思います。Takさん・Serさんカップルは、その

ように心豊かに歩まれてます。身体を動かす

ことに、心の壁を造りませんから。

　

難関の、僧帽筋支点倒立

深層筋肉を造り上げたTakさんが、Serさんをサポート。とても

素晴らしく微笑ましい光景が見られるのです。

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