執着を捨て、心を軽く。断捨離で\25-の収入

ヨガ思想から引っ張り出されて来た、文言。それが断捨離だ

そうですが。トレーナーには、そんな大層な思いも

行動の基盤もありません。

超重い書籍を🏍へ積み込み、Book Offへ　バイクとお店の

間を三往復し、その対価　￥25-。有難く頂戴しました。

そしてトレーナー。新たな発見をさせて頂いたのです。

著者・著作名は、買取り価格へ反映されない。

十数巻のシリーズが揃っていても、買取り価格とは無関係。

経年でページが黄ばんでると、これまた買取り不可。

昔々の、神田古本屋さん辺りと、別視点のプライス設定でございます。

重い物の持込が一苦労でしたが、売買観点も時代と共に、変わる。

そんな、いい体験をさせていただきました。

次回は江戸時代中期・安永年間の、大人用・読み物・黄表紙。

これを持込み、幾らで買取りの申出があるのか楽しみにしています。

黄ばんで見えますから、おそらく髪金の店員さん。

買取り、拒絶されるでしょうね。

先の敗戦の悲惨な知識が無い。集団ヒステリー紛いの、満州事変

から敗戦に至るまでの、15年戦争の過程も知らない。そんな

トレーナーの子供達は、読まないだろう書籍。

今のうちにBOOK OFFで処分してしまおう。それだけの御話し。

トレーナーがいなくなれば、残された者が処分に頭を悩ます

なら早目に、売却。そんな簡単なお話しです。

本多勝一さんのシリーズも、それに同じです。

学生時代は、そんな考えも在るのかと興味津々だったのが

今では、欝っとおしいオジサンの世迷言。

そうとしか読みとれません。

こんな類の書籍を遺しておいても、ゴミですから。トレーナー

が集めたゴミは、自分で処分するのが、当然と思うのです。

※高齢者の、ひとり学び英会話：(empower)権利を与える

How do  we use our staff?

どのように　スタッフを動かすの。

Hou do we empower our staff.

どの様な権限を、スタッフにもたせようか。

情けは他人のためならず、でした。

もう彼是、半年以上ジムへ通われていない、女性ジム友さん。

退会届も提出されて無いのですが、お辞めになられた

との、トレーナーの判断でした。

当ジムへ在籍された記念に、後ろ姿の額装Phをご勤務先へ

お届け差し上げたのが、トレーナーへの嫌がらせ📱の

連発。ハラスメントって云うのでしょうか。

でも、トレーナー。反論もせず、ただ只管に謝り続けます。

生き方の哲学が異なる方との論戦は無意味です。

今回のアクシデントは、情けが帰って来るどころか、悪罵の

連続。人を観て法を説け

って事を、トレーナーが失念した所以です。

またジム通いを再開されるって、ご本人のお申し出ですが。

当方は、受入れ真っ平御免なのです。そしてご当人

と云い争う愚は、おこないません。

担当総務課の方へ淡々と事実をお伝えし、組織の是正を

行って頂けば、それで十分です。

蝶や蜻蛉が、鳥ならば。輜重兵も兵のうちって云わ

れてたそうで。元・ジム友のお嬢さん。公に属する方の

節度をもって、人へ接する。そんな

ユトリの💖を持ちましょうよ。

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さて、トレーナーの連合いさん。九州島から新幹線で一時間程

の呉へ漫遊。残した言葉は、明日・夜帰るのみ。

👈こんな物には、いささかの興味もない

人なので、こちら

あたりの飽食三昧なのでしょうね。

トレーナーと云いますと

早朝から、ホームセンターで雨漏り補修材を物色

劣化を極めた貸家群の、雨漏り補修に着手。

隣戸が空室なので、雨漏り貸家へお住いの方へ、隣戸への移動

を提案しますが、住み慣れた住まいが良いとのご回答。

今回の雨漏りは、畳床まで濡れそぼっていますので、タタミ

一畳すべてを新調は必至　想定外のお金。

またもや、消えて無くなります。

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当ジムHP　https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　ピラティスインストラクター

　📱090-7396-6295

※高齢者の英会話ひとりまなび:50 (insight)～洞察　考え

I think that.

思いますよ、そう。

I’d like to share the insights  I've had over the past year.

分かち合い合いたいです、考えを、わたしが得た一年を越える事どもを。

お試し・どうぞ 深層肌肉量Check

お試しお奨めは、ピラティス・メソッドの、ヴァランスです。

当ジムの女性ジム友・Rinさん。彼女が

やられると、このとおり

尾骶骨を支点に、キレイなV字ヴァランス

30秒・3セット　この角度を維持されたまま

微動だにされないRinさん。

体幹筋肉・インナーコア・深層筋肉。様々に呼ばれていますが

身体の奥深くに在る、キレイな姿勢を保つ筋肉です。

このコンテンツを観てくださった皆様V字で静止できない。

大腿四頭筋が持ち上がらない背中から転んでしまう。

それって、ご自分に体脂肪が付き過ぎてるだけの、お話し。

地道に反復運動をすれば、より引締まった健康な身体

ができるって事実がございます。

それを、お示しさせて頂きました。

ウェイトロープを使い、深部の筋肉を刺激。外筋ではありま

せんので、男性のようなマッチョ・ボディが目的じゃなく

深層筋増量＝運動をしない時の総代謝量向上＝体脂肪

落としを目的に励まれてる、Rinさんです。

ボクシングワークの、捻転・回転。パンチの撃ち出し。

そのパワーも身体の内側から、出力って事ですね。

Rinさんの美腹筋　体脂肪をおとされた背筋　ご覧のとおり

体脂肪って👇燃焼できる👇のです。

 

当ジム詳細    https://pinbox.boy.jp　

(公財)認定トレーナー　ピラティスメソッドインストラクター

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お腹の出っ張りを悩まれるより、先ず身体を

動かされてくださいね。

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※高齢者の英会話ひとりまなび49：(assume)~と思う。　

I think you kow.

思ってますよ、あなたは知ってると。

I assume you know already.

思いますよ、あなたは知ってると、既に。

ビジネスパーソンらしい表現は👆こちらだそうですがまだまだ

そんなニュアンスは捉えきれない、トレーナーです。

遅刻 ギリギリ

目が覚めたのはお昼も過ぎ  午後二時三十分。

ジムのオープン時間まで、30分しかありません。

ナップザックへ、必要物を手当たり次第に詰込んで、バイクで

近道　午後三時前にジムのエントランスへ滑り込み。

定刻には、男性ジム友・Hatさんがお見えになられ

筋トレから、サンドバッグ撃ち。

  

大の大人が、寝坊ってのはみっとも無いです。

理由はこれ👇　徹夜で、お昼前まで嵌って読んでた

のが拙かったぁです。

  

池井戸 潤さん嵌りは、100倍返しだぁの半沢直樹さんから。

すべての著作を読ませて頂きましたが、兎に角

気持ちを捉え離さないそれが凄いです。

俺たちの箱根駅伝は、原  晋さんをモチーフにされたとお聞き

します。ただいま、青学で箱根を連覇中

そんな原さんも、関東学生連合・監督からの出発。

【負けることは、数多くの改善点を教えてくれる】そんな一行

【俺たちの箱根駅伝】の冒頭に記されていますが。原監督

負けを勝利への要素へ繋げる事ができる、聡明さ。

それを、持たれているのだと思えます。

トレーナーの士業仲間。彼も

チームの一員(半世紀前ですが)。箱根を走られた方なのですが

『原監督は駅伝の講演一回で、￥30万-の謝礼がある』。それ

を非難しますが、その何処が悪いのかわかりません。

トレーナーなど、女子大と思ってた青学。そんな低迷チーム

を連覇ができる組織に作り直す。それを、講演で皆さん

へお話する。立派なお仕事だと思うのですが。

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(公財)公認トレーナー・ピラティス・インストラクター

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※高齢者の英会話ひとりまなび48：facilitate(議事進行する)

I did the meeting well.

運んだよ、会議を上手く。

自分一人で会議をしたように聞こえますので、✖。

I did well in facilitating the meeting. 

上手く議事進行したよ、会議でね。

良い議事進行が会議で行えたのを、表現してますね。

２千万円必要とか、４千万円必要とか

退職後、平均寿命まで生きるのに

２千万円必要とか・４千万円必要とか云われてますけどトレーナーは、本当かいなぁ

って思ってます

だから守銭奴とは程遠い清、貧しいに生活。

少ないながらも、年金で生活出来ますし、僅か

ながら副収入が入ってきますから。

当面、やってる事と申しますと、ジム経営。定期的な

筋トレと登山。隠居生活とは程遠い生き方。

それを楽しんでます。

  

お昼前、中央図書館から📞。池井戸  潤さんの新刊が入り

ましたって架電。早速、立ち寄り、お借りしてきました。

当市の図書館、トレーナーの住まいから近くて重宝させて

頂いています。RC造りの、お城も近く。

敷地内のブロンズからは、夕焼け小焼けの優しいメロディも

流れてて、最高のロケーションかなぁ🌞と思えます。

ひと昔前、マスコミで騒がれた

修羅の街とは大違い。心落ち着く九州島の北端です。

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一昨日の上半身・筋量増量トレー

ニング。僅か10分・3セットの筋肉痛が未だ取れません。

プロテインバー購入の時、 こんな物へ

手が伸びそうになりましたが、リポDは角砂糖7個分の

糖質含有が頭に浮かび、身体が糖質で錆び

つかないように、只管に我慢。

身体造り、認知症からの逃避は、心との闘いでしょうか。

そのような類かもしれないと思えます。

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（公財）認定トレーナー　ピラティス・インストラクター

📱090-7396-6295

※高齢者の英会話ひとり学び：48  figure（推測する）

I thought it would be like this .

思ったよ、このようになると。

I figured it would be like this.

推測してたよ、こうなるだろうと。

figureって  👈この事かと思ってました

ミトコンドリア・イブは、女性のみのDNAの継承らしくて

畏れ多くも賢所の次の世代、国会で議論されてますが。

ご皇室の祖先神は、天照大神さま

その御子孫の神武大君さまが天皇を名乗られ。

以後、男系万世一系の天皇制と仰られていますが。

記紀まで遡って、これからの賢所の未来を決めるっていう

のは、先進国って云われる此の御国で、何とも

不思議な気がいたします。

壇ノ浦の合戦で安徳天皇さま

は海の藻屑と消えられましたし。

南北朝時代には、南朝方に1人の天皇・北朝方には５人の

天皇が居られたという

尊氏さんの時代の幕開けと、混迷ぶり。

ミトコンドリア・イブ。これって、女性のみに継承されるDNA

だそうで。長子さまが、天皇位へ即位される。単純明確

で、一番理解を得やすいように思えるのですが。

【女性天皇へ、反対が多いのにも、驚いています】

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男性ジム友・Hatさん。

７月は海外出張が目白押し、とお聴きしています。

その分は、お盆休みのエクササイズでフォローアップと

前向きマインドに溢れられてます。

これに応えられなきゃ、トレーナー失格なので最大限の

体脂肪燃焼手法を新たに研究しています。

 

筋量増量運動。そしてサンドバッグ撃ちは、楽しみながら

体温を上げて頂く。本格的な体脂肪燃焼は、リング

の上で。手法も、進化させています。

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※高齢者の英会話ひとりまなび：47(Illustration)事例・説明・例証

This is an example.

これ、例です。

This is cllassic illustration of how an economic bubble can be created.

これは古典的な事例です、如何にして経済的バブルが造られたかの。

exampleより、illustrtionが洗練された表現だったとは

絵面～そんな感覚しか無かったトレーナーです。

鬱だと云い、自分の不幸で他人を釣るなんて

生きてりゃ、辛い事　山ほどありますよね。

だから、小さな幸せでも、十分に嬉しく感じる。

それが人間。そう、思うのです。

自分の不幸。それを釣りにして、反響集め・お金集めは

全く、トレーナーの性に合いません。

重度の鬱病に罹患した。

事業が破綻した。

入院先の病院で自○を試みたが、未遂に終わった。

こんな事を並べ、ブログで稼ごうなんて。理解できません。

皆さん、完璧に幸せなんて方、いらっしゃいませんよ。

平々凡々の私でさえ、従弟が二名・自○。

同級生は、焼身自○。

ジム経営者仲間は、業績不振で🚙の排気ガス自○。

まだまだ、挙げればキリが無いです。そんな中でも生きて

いく。それが人生だと思うのですけどね。

お涙ちょうだいのブログ、見たく無いですね。

チョウシにのるな！ ガッカリだ！ と云われましても

T.ブラッドリーさん👇の放言ですが。

元WBC S.ライト級 チャンプ　元WBO ウェルター級チャンプ

バァムは、井上尚弥さんとのマッチで６RあたりにKo負け。

その試合は、未だ早過ぎる。

二年ほど待って、尚也さんのピークが過ぎるまで

忍べとのご意見。

たしかに先日のバンタム級・初戦。被弾が多いようにも観え

ました。尚也さんからのなら、もっとダメージが

大きかっただろう、とは思えます。

しかしながら、バァムさん側のご意見

は如何なのでしょう。対等にパンチを交わし合える時期って

のもありますが。ファイティングマネーは今が最高価格

をゲットできる、希少な機会ですから。

バァムさんの視点。そしてバァム

さんチームの視点からすれば、お金になる機会を逃がす

のは、職業拳闘界の考え方と乖離してる

ように思えてしまいます。

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女性ジム友・Rinさん。

順調に体脂肪、落ちてます。有酸素運動量の配分を、多めに切替え

７月・８月の二月間で、Rinさんご自身も驚かれるような

完成形。それを造り上げますよ。

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※高齢者の英会話ひとりまなび：46  enable=可能にする

This new service can make us 15% more market share.

この新しいサービスは、できますよ、我々に15％以上の市場占有が。

canで、できるって断言は如何なものでしょう

This new service  will enable us to gain 15％ more market share.

この新しいサービスは、可能にするでしょう、我々が得ることを

15％以上の市場占有率を。

未来予測で希望を持って頂くことそれが、肝要な気がいたします。

小さな小さな セントラルパークの向こう

造兵工廠の跡地。

セントラルパークに比べれば、猫の額ほどもない広さですが

街の中心を緑地にして頂いたのは、嬉しいです。

隣接して、中央図書館・子供公園・弓道場・お散歩道

区役所隣接で、憩いと利便性の合体エリア。

その、中央図書館へ立寄ってきました。

 

新刊、二冊の発刊。読める日をワクワクしながら待機しています。

現在、貸し出し中。借り出し予約票を提出しましたが

もう少し時間が掛かりそうです。

池井戸 潤さん。

文学部を卒業。続いて法学部も卒業されへご勤務後

33歳で退職され、執筆活動。トレーナーを始め

皆さんへ、ワクワクを提供くださいます。

『百倍返しだぁ』の半沢直樹シリーズを始め、都銀の内側・出向

etc.  それに『下町ロケット』未知のシーンの連続。

次は次は  展開はの気持ちが逸り、ページを捲ります。

この中央図書館・住まいから歩いても10分ほど🌞ってのがGoodです。

ひと昔し前までは、書籍購入派だったのですが。部屋が本で

溢れる過去の本は老眼鏡をしても、文字Q数が

小さくて読めない。

その点、新刊は文字が大きく読み易いのが有難いです。

中央図書館へ在庫無しでも、他六行政区の図書館在庫を調べてくださるのに、感謝。

深緑が取り巻く向うの、図書館。

九州島の北端。毎年、人口が減る街ですが、良い施設

を造って頂いています。

池井戸さんの新刊を読まして頂きましたら👇次はこの方の

作品を読もうかなぁ、と思ってる処です。

 

USAのM.Dr.   Gabriel Lionさんの、新著。

栄養科学と老年医学を併合された、筋肉中心の医学提唱者さん

とお聞きしてます。脳へ運動習慣を持たせることが

可能なのか、楽しみにしているのです。

当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　📱090-7396-6295

さらに、女性の魅力Up 👇Rinさん。

ボディラインのメリハリ、ブラッシュアップ効果が顕著ですよ。

  

※高齢者の英会話ひとりまなび：45～alternative(代替の)

I've different plans.

異なる計画が、ありますよ。

全く異なる御話に👆なりそうなのでOUT。

代替案が聴けそうなので👇安心です。

I've several alternative plans.

幾つかの代替の計画が、ありますよ。

父の日、だそうで

娘の、ハチマル・名古屋在住から

こんな物が贈られてきました。

おとうさんなどと、呼ばれたこともないし。いつもの呼称は

酔っ払い状態なので、ヨロ。

京の大学費用も、奨学金で。なので  ありがとう、などとも

云われる覚えがないので、コソバユイのです。

こんなものが入ってましたので、夕食はひつまぶし

になるのでしょうか。

禁酒中のトレーナーには、嬉し苦し　名古屋の珍味

を頂戴した、お話でございました。