ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み -2ページ目

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

レバノンでは紛争の中を。そして災害のレイテ島で。

医療活動に努めて来られた、看護師Micさん。

   

そんなMicさんからネイティブの微妙な

ニュアンスの英会話を、教えていただいてます。

女性ジム友・Micさんから、過日にご教授頂いたのは

Unbelievable.と、I can't belive it.の使い分け。

Unbelievableは、「うっそぉ~」とか「ひゃぁ~、驚きぃ」

なんて、日常的且つ反射的に使う言葉。

 

I can't belive it.は、ウィンブルドンのペアで優勝された

沢松和子さんが洩らした一言で、トレーナー

の頭に引っかかっていた表現。

 

ずっと、心の片隅に引っかかてたんですけど、感嘆詞系じゃ

なくって「夢が現実になるなんて飛び出すハートって、驚きと

言うより感動系の言葉」なんだって事。

 

Micさんとの会話の中で、それが理解できた気がします。

 

因みに、Micさんのお勤め先は👇こちら。

 

先日、トレーナーが緑内障の手術を奨められ

笑逃げ出した病院でございます。

 

 

微妙なニュアンス、英語圏で生活してないと分からないです。

そう言えば、You're welcome.映画の字幕に、「どうとも

勝手にしやがれ」って表記してあって驚いたのですが

学校じゃ「どういたしまして」としか

教えてくれないです。

 

こんな事例に会うと、The pleasure is mine.は、よりフォー

マル的表現で。「どういたしまして」の意味合いで

使っちゃうと、馬鹿にしてんのかはてなマークなんて

思われても叫び仕方ないです。

教科書英語って、何なんだろうって思ってしまいますね。

語学は生活の中で覚える、それが正解のようです。

 

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp 

(公財)認定トレーナー ピラティスインストラクター

📱090-7396-6295

 

Micさん、対戦相手の顔面にパンチ!パンチを入れる事が出来るように

なられました。これも、慣れ!!ですね👇

晴天って云えば🌞晴天なのですが叫び

ゴビの砂漠から遥々と、この時期。黄砂のご到来

当地の空も山も、黄色く霞む季節です。

 

扨て、だてに大阪でボクシング歴を積んで来た訳では無い

Masさんのパンチ!ボクシング。トレーナーとボクシング論

の際は、押し込まれずに闘える  手法が話題に。

 

関東地区A級から靴幅一足分、アウトサイドを取られ

右ヘッドスリップでカウンター被弾汗Masさん

撃ち抜かれてたら、リングに尻もちでした。

逆手のパーリング。これは、左手で相手方のジャブを

跳ね上げた方が、正解笑のような気がします。

一瞬のノーガドの隙を突かれたパンチ!マジ当てされると脊髄損傷

が怖いです。頭や顎を跳ね上げられるこの部位の損傷。

頸後部の麻痺や、慢性疼痛を招きます。

頸椎損傷で、何人のジム友がボクシング

競技を離れた事か叫び  反射神経に優れて無い方、積極的

にディフェンスを学ぼうとしない方へ、トレーナー

がスパーリングをお奨めしない大きな理由です。

 

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(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295

 

                     

Masさんの対戦相手は、もと関東地区A級・後楽園ホールが

常戦場。彼、結局、夢果たせず出身地の九州島へ。

 

この九州島北端エリアの各ジムを巡りながら、幾許かの

指導料を得ようとする心根。トレーナーの

信条と相容れず、去られました。

後進を育てよう💖 目先の端金でなく

そんな豊かな心が在れば、もっと豊かな人生が過ごせたろう

にと一抹の憐憫の情。未だに、抱いています。

 

人生って、どれだけ金を得たかじゃなく。

生きてる事に、どれだけ満足感を得たかはてなマークなのですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週の休日時間が24時間、無かった会社。

おまけに、正月は元旦から出勤だった同社。ブラック企業

と云うのでしょうね。

 

そこを脱出、今でいうオールドメディアへ再就職しましたが。

人がつくる組織に、理想形を求めるトレーナーの方が

阿呆な存在って、笑漸く気付きました。

 

そして、海援隊のこの歌。組織の核心を突いてる

ことに、ビックリです。

 

黙っていればいいものを 

酒の席とは云いながら

始まりましたね あんたの話

色々苦労も在ったでしょうが

自慢話が長すぎる 泣かせた女の数ばかり

威張ってみても 漢の値打ち

あがるものじゃないんです

あんたが大将

 

この世は全てチャンスなんだ

うまく生きたが得なんだ

得意話がまだ続く

色々こつもあるでしょうが

 

手柄話が多すぎる 風に吹かれて生きてたくせに

いつのまにやら悟り切り 世界はあんたの為にある

 

あんたが大将

 

僕なんか生まれがいいもので おんば日傘で大きくなって

一度苦労がしいてみたいなと あんたの嫌味のネッチコサ

 

白いまんまに手を合わせ 父ちゃん 母ちゃん頂きますと

涙流して食べたこと無い そんなあんたに何が分かる

 

言わせてもらえば此の人の世は チャンスばかりじゃないんだよ

心に燃える小さな夢を 躓きながら燃やすこと

 

世渡り上手にゃ縁ないが 祈り続ける悲しさよ

しばし手にしたあんたの出世 今夜だまって褒めてあげる

 

あんたが大将 あんたが女王 あんたが株主

あんたが班長 あんたが主役 あんたが社長

あんたが天才 あんたが番長

あんたが大将🎵

 

ちょうど50年前 武田鉄矢さんの作詞。

トレーナーの学生時代と重なります。

 

母に捧げるバラードルンルンで紅白歌合戦のステージに上がられた

翌年末は、奥さまと年越しで皿洗いのアルバイト。

 

坂元竜馬さんに憧れ、高知大学へ二回のチャレンジ

も✖。ならばと竜馬さんの墓所近くへ挑まれるも

これまた✖。7年間籍を置いていた福教大も除籍。

パンドラの箱から飛び出た魑魅魍魎

 囲まれた状況。でも、『私も出して』と、箱の底から

小さな叫びが希望さんから

希望という名の夢、人を活かしてくれるものですね。

女性ジム友・Rinさん。

ますます綺麗に、引締まられてますよ💖

 

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(公財)認定トレーナー ピラティスインストラクター

野菜&果物アドバイザー

📱090-7396-6295

 

 

 

 

 

 

 

TOTOさん。&LIXILさんほか、住宅設備機器メーカーさん。

この方の旗振りで、受注が出来ない

状況。トレーナーの住まいは、先月発注だったので

何とかラブラブセーフ。今夜はお風呂に浸かれます

 

 

10角タイル👆の浴室壁面は、前世紀の遺物叫びこれを全面

解体。床はカラリ床へ変更👆。洗面化粧台も新規に。

リビング・キッチン・トイレ・和室は琉球畳へ、改装以上で。

現世にいる間は、住まいを扱わなくて済みそうです。

 

バスユニットは、腰湯+肩湯をプラスアルファの予定が

連れ合いさんから▲¥70万-予算を汗減額

 

終の棲家も、亭主の思い通りにはならないダウン長年のパワー

ゲームで、トレーナーが連敗の結果なのでしょう。

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住まいの事くらいなら、一歩も二歩も譲りますが。

腎臓透析治療のディスポーザル

資材にも、不足が懸念されるそうで。

原油輸入航路もホルムズ海峡側

は使わず。紅海まで足を延ばしていただき

ヤンブーからの輸入量を更に増やして頂くしか

無いのかなぁ、などとボヤイてる次第です。

 

サウジアラビア総合娯楽庁さんへ

フェザー全戦は【リヤド開催】ってネゴシエーションも

必要かも笑しれないでしょうか。尚也さんから。

ならばゲーム価値・更にUPで潤人さん

には負けられませんね、この5月の2日には。

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ジム友の皆さん、晴れ身体づくり&ボクシングテク習得晴れ 

ユッタリと楽しまれてますよ。

 

ジムへお出でになる度に、筋量増量の身体。メリハリの

ついたボディラインが出来上がるHatさん。

こちら、ご紹介させて👇頂きました。

 

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(公財)認定トレーナー ピラティスインストラクター

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三十年ほどは見続けて来た、住まい近くの光景なのですが。

季節毎に色とりどりのシーンを見せてくれていた

ハウスウェディング会場。

 

反対側から観ますと、重機が数台入り汗取り壊し中。

 

少子化叫び   予想外の速さに、経営される皆さん方の未来予想が

追いつかなかったダウンって事なのでしょうね。

   こんな光景が 見られるのも

少なくなる。其れって、寂しいです。子供を

育んでいく過程で、両親は大人になる。

 

これじゃ、世の中に大人が不在汗って事態になりそうで。

跡地は、15階建のマンション建築。ますます大手町

マンション村の棟数だけは、増えそうです。

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便利なエクササイズグッズ👆販売されてますね。

バトルロープの、超短形版。

 

従前のバトル・ロープに比べクラッカー大きな音が出ず、2F以上でも

使用OK。クラッカージムのような広いスペース不要。

いい物を開発くださいました。

女の子Rinさん、男の子Hatさんのエクササイズをお見せいただくと

ロープの引っ張り負荷が、かなりの大きさ。

 

超短形グッズでは、この分の背筋負荷が補えません。別途

背筋増量シーンをつくる必要は在りそうですね。

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(公財)認定トレーナー ピラティスメソッド インストラクター

 📱090-7396-6295

 

超弩級ストレート叫びの、Morさん。

さらに破壊力を増す、筋量増量トレーニングに

余念がありません。

  

 

 

 

 

 

 

野に咲く花の名前は知らない♬  もちろん樹々の呼び名だって

覚束ないトレーナーなのですが、この時期の

花々ラブラブ命の息吹を感じさせてくれます。

 

だけど野に咲く花が好き♬ 六十年近くもまえ。寺山修司

さんの作詞。早く逝かれ過ぎた寺山さんの姿と

共に、心へ残っています。

 

トレーナーの住まいに咲く花々💖やがて散り去っていくのも

愛しさを募らせる故、かもしれません。

 

さぁぁて、ボクシング。楽しいのですが、特に損傷を

負いやすいのは言語関連部位。

此処へ👉累積被弾が重なりますと

叫び発声不明瞭汗 叫び論理的思考&会話困難汗

 

そんな哀しい障害を過ごす例、泣数知れずで。50年間

のボクシング歴中、多数のジムが仲間が損傷。

 

先日のお相手、クルーザー級DASH!トレーナーとは20㎏の体重差。

WINNING社製の最重量サンドバッグを撃ち込まれますと

こんなに👇凹まされるのは、御免です。

 

被弾➡頭部も顔面も致命的な損傷

 

ヘッドスリップ動作無しの被弾=頭部・顔面ダウン陥没骨折

衝撃はパンチが抜ける方向へビックリマーク頭を振ってくださいね。

そんな処へ早速、いいストレート笑 ジム友・Morさんから

被弾汗 些か双方の距離が近すぎたようです。

 

クリーンヒット距離までステップインしてもグー撃ち出した

パンチをStop出来る体幹の強さ飛び出すハート それを強化して

頂けるとボクシングを、もっと安全に

楽しめますよ。

ウェイト差・20㎏波強烈な右が来ますが、スウェイバック

と右グローブでパンチ軌道を逸らす。こんな細やかな

テクニックも必要な、当ジムのボクシング。

ただの殴り合いと違い、冷静さが必須。とても

お頭を使います。だから楽しいのでしょうね。

 

上半身の僅かな前傾で、撃抜き。でも被弾数センチでパンチ停止

この練度が、更に👇ボクシングを楽しませてくれますよ。

引きフックも、停止

 額へジャブを伸ばし、ツッカイ棒

にし、対戦くださる御相手の前進を阻む💖 

 

ただ殴り倒すそれだけが、ボクシング

では御座いません。

  

脳や内臓へダメージを与える。それがボクシングの全てって

考え違いされてるジム。健康な身体をつくる事が第一。

そんな練習手法へ見直しをはてなマーク と、心底思うのですが。

 

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ヤンキィ同士の汗ボクシング汗

取り返しのつかない事故ダウン誘発しますよ。

 

鼻血塗れで、被弾KO。プロレス紛いにメラメラ掴み掛かって

いった高校生目眼前にしてる、トレーナーです。

 

 

数ある宴の中でも、結婚式🌞って楽しいです。

新郎・新婦さん&その御友人たちの楽しい個性が沢山披露

される。人生で、一番、特に花嫁さんが輝く時ですね。

その日が、日一日と近づいているkanさん。

すっかり綺麗に絞り込まれ、見紛うばかり。

この日、Kanさん行きつけ美容院のオーナーさんもジムに

見えられ、一緒に飛び出すハートエクササイズ

 

 

トレーナーKanさんへ『美容院のオーナーさん

Kanさんの絞込み効果に気付いてるはてなマーク』ってお伺い

すると。「肩周りが、凄くスリム」になってる

ねぇ!?。って驚かれたって云われる

とても嬉しいお応え。

こちらのMioさんのように、こんな👆綺麗なクラッカー天使の

羽根を、皆さんに披露するんだろうなぁ。

 

ラブラブ当ジム詳細     https://pinbox.boy.jp ラブラブ

(公財)認定トレーナー ピラティス・インストラクター

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20世紀で最も完璧な人間とJ.P.Sartre

さんが評された,M.Dr.  Che Guevaraさん。

キューバで革命に成功した後は、世界各地を転々。

最期は、39歳。ボリビアでCIAから

射殺と聞いています。

 こちらは、チェッ・出腹叫びさん👉

 

出腹さん達。お腹を凹まそうとすると、シットアップに励まれ

ます。でも、上下腹筋は筋量が少ないですから。

溜まった体脂肪メラメラ燃焼させるには

代謝量不足ですね。

 

👈上体起こしって云いますか

シットアップって云いますか。このエクササイズだけ

で、脂肪を減らすはてなマーク これってバツレッド不可能ですよ。

 

腹部だけを刺激しても、体脂肪って燃焼

し辛いのが泣現実ですから。

👉

デバラ汗美腹へ変身へお考えなら、バトルロープ。

これが有効のように思えます、経験値から。

 

  

重さは10㎏弱。長さは10mほど。

お住まいの近くの公園へ、太めの樹木が在れば。

根っこへ引っ掛け、笑バタバタ。

 

樹木を傷つけては拙いので、ロープを掛ける部分は

毛布などで保護してあげてくださいね。

  不審者と思われるかもしれないので

   そこは自己責任で。お住まいでも 可能ですが

     地震並みに揺れるので、一階でしか無理でしょうね。          

 

無難なのは、ジムかなぁ。とは思います。因みに、この

バトルロープ💖¥6,000-ほど。筋トレツールの中

では頭抜けてお安い。ダンベルを揃え

られるより、遥に廉価です。

 

新ジム友・Hatさん。

お腹と腰回りの、引締め。💖顕著ですよ。

 

新ジム友・Ochさんにも

アンディスピューテッドチャンプ尚弥さんにも。体幹造りに

欠かせないのが、このバトルロープでしょうね。

 

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『孫を相手の気分』はてなマークはてなマークはてなマーク とんでもないです叫び

鼻筋に撃込まれますと、鼻梁が陥没汗平目顔になりますし

鼻血もタラリ汗ですから、被弾は御勘弁。

 

女性ジム友・Rinさんの起動初動を熟視。🌞脊椎反射で反応

する。そんな反復動作をしてるだけですよ。大脳皮質

反射などしてたらパンチ!被弾してしまいますから。

ダミーパンチ!パンチを挟まれる。サイドステップを入れられる。

ステップワークを細かく。&👊パンチコンビネーション

ミラーサンドバッグで反復。

 

トレーナーからパンチ!パンチは一切出ないので、さらに前進

圧力を掛けられては如何でしょう💖

そうすれば、トレーナーはあせる  多数被弾

Rinさん、更に引締まられた身体に進化・確実ですよ。

 

疎まれず、繰り返されてくださいね。ご自分のリズムを

掴まれればクラッカー必ず、クリーンヒットしますよ。

Rinさん、ジムに入られる姿を拝見ハート引締まられたのに驚き。

特に腰からの部位が顕著。体幹エクササイズ場面で深層

筋肉量増量に、さらに驚いたトレーナーです。

ボクシングテク視点で考えれば、正面からのヒットは無反動

で撃込む手法の取得が難しい。なので、トレーナーの

サイドを押さえていただく。フットワーク量が

増加ですが、体脂肪落としには最適解

 

トレーナーの左右サイドへ、御自分のテンポ&リズム

で移動される身体の使い方。

 

これを、更に採り入れられれば、トレーナーをボコボコ

に出来ますよ。

 

 

上下腹筋量の増量。

大胸筋、そして上腕三頭筋の増量。

 

一連の筋量増量で、総代謝量がとてもUPされてる今。筋肉を

稼働され、体脂肪を燃焼される一番のタイミング

が来られてるように思えます。

 

大腿四頭筋・ハムストリングス・腓腹筋・平目筋の増量は

勿論。綺麗な背筋造りに勤しまれるRinさん。

 

やはり身体絞込みの体脂肪落としは、よりステップワーク

を増やす有酸素運動増。これが要のようですよ。

 

タイトルにUPの、キャッチコピー。

【孫を相手】じゃなく、年齢差で考えれば【娘を相手】

これが正解かなぁ。斯様に存じます。

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お問合せは 📱090-7396-6295

 

 

少し早い気もしますが、緋色の躑躅が真っ盛りの住まい前。

綺麗は綺麗ですが、目が疲れますと叫び   お隣の公園・緑あふ

れる光景へ、移動です。人口衰退が続き、100万人の

市民の皆さんが居られたのは、いつの事やら。

 

今じゃ、ゆったりした緑の樹々が心を癒してくれますよ。

 

さてさて、5月2日のビッグ・イベント。

この御二人のテクニック。そしてパワー。十二分に存じ上げ

てるのですが🌞

観戦チケット代金にビックリ。

叫びリング周りの特別席が、¥33万-ビックリマーク

叫び内野指定席が、¥5,5万-ビックリマーク

 

因みに御二人のオッズ。尚人さん1.33   潤人さん3.3だそう

ですが。リングに膝をついても、レフェリーカウント8

まで立ち上がらない尚也さんをみてると、潤人さん

へ乗っかる勇気はない、トレーナーです。

 

トレーナー、男の子Takさんと女の子Serさんのファイトをみせて頂く

のも東京ドームの彼の一戦同様に、楽しみです。

 

お二人の対戦、女の子Serさんのフックが男の子Takさんのジョーを

撃抜いた一瞬

心底  目 驚きドクロましたぁ。

何が起こるかはてなマーク

予想の範疇を超えるのが、パンチ!ボクシング。

 

ジム友の皆さん。ガードはシッカリ上げておきましょうね。

 

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