ダイエットするならまずこれを絶対確認する事。

一番初めに確認しなきゃいけない事がある。

これが出来ていなかったらダイエットは成功しないよ。

ピラティス＆若返り美整体サロン★glitter

西東京市／ひばりヶ丘

ピラティス・美整体・美脚・歌のトレーナー

土屋あや子です。

なんで痩せないんだろう…？

甘いものを控えているのに、

食事の量を少なくしてるのに、

毎朝ジョギング始めたのに、

寝る前ストレッチ始めたのに、

なんで痩せないわけぇ？！

「もうダイエットやめよっかな」
っていうあなた。

ダイエットが続かない理由、

それは、

変化を感じられないから。

同窓会までに痩せよう！

ママ綺麗になったね！と言われたい！

などと、と私には目標があった。

でも変化がないと心が折れる…
というあなた。

それも、

頑張っているのに変化を感じないから。

変化がない
↓
嬉しくない
↓
続かない
↓
やーめたヽ(;´Д｀)ノ

ダイエット挫折するあなた。

なぜ変化がなかったのかを考えてみましたか？

考えたけれどイマイチピンときませんでしたか？

もしかして、

あなた便秘じゃないですか？

人間の身体は、

摂取⇒吸収⇒排泄

と至ってシンプル。

摂取⇒吸収⇒排泄

排泄
↑
ここよ。

機能してますか？

停滞していたら、原因はこれです。

ダイエットを成功させたいなら、
便秘を改善する事。

ここからがスタートです。

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