【初めてのピラティス】「身体が硬いんですけど。。。」 | 鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!

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バカまっすぐ

バカゆっくり

 

で人生が変わる。

 

Pilates Studio Sunny 新屋敷牧子、まっきーです(^^)

 

 

 

おめでとうございます!

 

大大吉

今日は何をやってもうまくいくかも!

 

 

ということで

何をやってもうまくいっています♡

 

こんな小さなことを楽しめるのが好き。

 

子供だましでもいいじゃない。

楽しもうよ!

 

私はいっぱい笑うのが勝ち!

 

っていう心掛けで生きています。

 

 

そう言えば、大大吉のこれ、ハイチュウ

ハイチュウといえばソフトキャンディ。

銀歯とかが取れることもありますww

最近ではハイチュウで乳歯を抜く方法もあるみたい。

これは知らなかった!

 

と、歯の話ではなく

ハイチュウが柔軟性があるよ。

と言いたかった。

 

柔軟性といえば

ピラティスを始めて受けられるみなさんが口にされる言葉に

 

「身体が硬いんですけど、出来ますか?」

 

があります。

 

答え

 

身体の硬い、柔らかいは関係なくピラティスはできます。

 

 

人によって自分が感じる身体の硬さは本当にそれぞれ。

 

まっきーからみて

あら〜、本当に硬いですね!

と言うことはほとんどありません。

 

どんな方でも身体中がぐにゃぐにゃ動くことはありません。

 

この方向の動き方は得意、この方向は苦手

など人それぞれ。

 

どんな方がいらっしゃっても

ピラティスができるようにまっきーが調整しているから

そこは安心してください♡

 

もし、私は身体が硬い。

と思っているなら、余計にピラティスはおすすめです。

 

私たちの身体は動くところだけ

動きやすいところだけ動かしていると

筋バランスが崩れて痛みが生じたり

姿勢がおかしくなったり

体調も悪くなってしまいます。

 

なので、出来るだけいろんな方向へ動かすことが必要。

 

自分でストレッチやトレーニングをすると

どうしてもどこかに偏ってしまったり

無理矢理動かすことで怪我をしてしまう可能性もあるので

プロと一緒にすることをお勧めします。

 

ということで

自称 身体が硬い

あなた。

 

ピラティスしましょう!

 

 

 

 

 

 

Pilates Studio Sunnyには

インストラクター養成コースもあります。

 

◆マットピラティス

◆リフォーマー

◆シルクサスペンション

 

の国際的な資格取得コースです。

 

興味ある方は

コチラからご連絡ください。

 

 

 

 

バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆

 

 

初めてのあなたは

プライベート体験セッションをおすすめします。

 

1回60分 5000円です。

 

コチラ

 

をクリックして

ご連絡ください^^

 

 

 

 

ありがとうございました。




新屋敷牧子

 

 

 

 

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