バカまっすぐ
バカゆっくり
で人生が変わる。
Pilates Studio Sunny 新屋敷牧子、まっきーです(^^)
たっぷりの有機野菜たち。
左からにんじん、みかん、わさび菜
ポリンキー、ビーツ
まなちゃんありがとう！
自分で買ったことのないお野菜たち。
すごくうれしい♡
ビーツはオーストラリアにいるときに
かなりの頻度で食べていたけれど
あの時、多分瓶詰めや缶詰だったと思う。
懐かしいなぁ＾＾
生のお野菜に出会えて感謝。
私は丸ごとオーブンで焼いてみました。
出来上がりが超楽しみだ！
写真はネットからの拾い物↓
それにコリンキーってかわいい名前。
こちらは生でも食べられるって。
ということで、ちょっと生でサラダで。
他はスライスして焼くのと蒸してみた。
新しいことをするって楽しい〜
新しい可能性が広がる。
日常生活でもちょっとしたことで味わえるのがいい。
新しい可能性はピラティスでもたっぷり味わえます。
よく言われるのが
「今まで考えたことがないことを
考えるのが楽しいです☆」
ということ。
ただ立つだけなのに
◆脚の幅
◆足の向き
◆骨盤
◆腕
◆肩
◆視線
など意識しないといけない。
仰向けになるのも
横向きになるのも
うつ伏せになるのも
四つ這いになるのも
全部難しい。
誰だってできることなのに
いざピラティスでやってみようと思うと
本当に難しくてびっくりするはず。
でも、それがいいんです♡
さらにその姿勢から動きが入ると
あなたの脳はフル回転！
これは新しいあなたの可能性が広がるに決まってる。
あなたの道の可能性に光を当てましょう。
レッツ！ピラティス！
Pilates Studio Sunnyには
インストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方は
コチラからご連絡ください。
バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
初めてのあなたは
プライベート体験セッションをおすすめします。
１回６０分 ５０００円です。
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ありがとうございました。
新屋敷牧子
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