鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス！
バカまっすぐ
バカゆっくり
で人生が変わる。
Pilates Studio Sunny 新屋敷牧子、まっきーです(^^)
８月下旬の朝。
ちょっと涼しいかなぁ。とサイクリングに出かけた私。
走り始めて１０分。
桜島と雲が素敵な感じだし
甲突川もキラキラしてる☆
と、いい気分♪
と言うかと思ったでしょ？w
キラキラはいいのだけど
暑さに「早くクーラーの効いた室内に入りたい」となっているのですw
一番涼しいのはスーパーの食料品売り場！
ですよね？奥さんw
ということで、まっきーもスーパーに行って
ベトナムを懐かしんでライスペーパーとライスヌードルと
赤いソース（シラチャー）お野菜などなどを購入。
シラチャーはタイのやつ笑
チンスーをベトナムで買ってきていたので
どんな違いがあるのか知りたかった。
違いは・・・・・・・・・
あまりないかも。
どっちにしてもライスペーパーでお野菜なんかを
くるっと巻いて生春巻きとしていただくときに
チンスーでもタイのシラチャーでもつけて食べると
もうそこはベトナム♡最高♡
あまりにも春巻きが美味しくて
１週間くらい連続でサラダは春巻きとして食べてます。
近いうちにライスヌードルもフォーとして食べる♪楽しみ。
↓ネットで借りた写真
↓これはベトナムで買ってきた。
↓日本でも安いけど、ベトナムで60円くらい。
と、まだベトナムの余韻を味わっているまっきーですが
ピラティスをしたお客さまたちも数日間
ピラティスの余韻を味わっているようです。
ピラティスは姿勢を整える運動。
重力に負けない身体を作るもの。
日常生活で崩れてしまった姿勢を
正しい姿勢へと導きます。
私は
ピシッとした姿勢でなくても
どんな動きでも制限なくできて
体がラクならそれでもいい。
と考えています。
でも、ピラティスをすると
みなさん正しい姿勢に近づくことで
身体が軽くなり、実際にラクになるので
やっぱり理想的な姿勢へ近づけるような
身体の動かし方や配置が大事だと実感。
なので、ピラティスをした後
数日間はラクな状態を維持できると言うことです。
ラクでいられると、心にも余裕ができるので
お仕事や家事なども楽しくできると
みなさん喜ばれています。
やっぱり、大事なのは身体と心の健康ですね♡
レッツ！ピラティス！
Pilates Studio Sunnyには
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ありがとうございました。
新屋敷牧子
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