スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。
こころの健康と実りの秋
９月も中旬だというのに暑すぎる鹿児島です。
今日も朝からプールでアクアビクス続けてファイドウ！
と元気いっぱい汗いっぱいです。
スポーツクラブのメンバーさんからうれしい差し入れ♡
贅沢にもデコポンのポン酢と鳥取の梨。
ありがたいです。
お顔を思い浮かべながらいただきますね。
さて、昨日ですが５年ぶりの免許更新。
交通安全教育センターまで行ってきましたよ～
私は普段から
■ 歩行者
■ 自転車
■ クルマの運転手
と３つの立場を体験する人。
だから、この３つの立場の人たちの気持ちが分かります。
◆ 歩行するときは自転車やバイク、車の人に迷惑がかからないように
◆ 自転車に乗るときは歩行者、車、バイクの人に迷惑がかからないように
◆ クルマを運転するときは、歩行者、自転車の人たちが怖くないように、
他の運転手に迷惑がかからないように
心がけています。
交通事故ほどバカバカしくて残念なものはない。
と思っていますから。
１人だけの事故なら仕方ないですが、
誰かを巻き込んでの事故は、周りの人、そこを通りがかる人たち
家族、職場の人たちいろんな人に迷惑がかかってしまいます。
訳の分からない渋滞も作ってしまうし、別の事故も生んでしまうこともあります。
軽い事故ならまだいいです。
重大な事故なら、大けが、命を落とすことだってありますもんね。
ほんの一瞬の気のゆるみが事故につながるんですよね。
交通事故の原因って何か知っていますか？
ほとんどは前方不注意（安全不確認）。
では、なぜ前方不注意（安全不確認）を起こしてしまうのでしょう？
答えは【 こころ 】です。
穏やかな状態でないときにそうなってしまうんです。
◇ イライラ
◇ 不安
◇ 疲れ
◇ 怒り
◇ 緊張
◇ 考え事
◇ パニック
では、逆に心が健康であれば
♡ 落ち着いた判断が出来て
♡ 車間距離も保てて
♡ 黄色信号で止まれて
♡ 歩行者がいたら、ゆっくり進めて
♡ 譲り合うことが出来て
♡ わき道から出てくるかも。。。と気を付けることが出来て
♡ 急ブレーキ、急発進なんてない
優しい気持ちで運転できますね。
そうしたら交通事故なんて起こるはずな～い
そこで、私がいつも思っていること。
みんなが元気
ここに繋がるな。と思っているんです。
心も体も元気だとみんなに優しくなれます。
こころにも時間にも余裕が出るはず。
どうでしょうか？
余談ですが、新しい免許証。
名前を呼ばれて数枚のカードが置かれているテーブルに取りに行きました。
「あれ？男子のカードしかないなぁ・・・」
と、１０秒ほど考えていた私。
よ～く見たらありました！
あまりの髪の短さに自分の写真を男子と見間違えてましたよ笑
● ピラティス
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あなたに合った方法で心も体も元気に。
あなたのことを応援してます！
天文館ピラティススタジオＳＵＮＮＹ
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周りのみんなが元気だといいなぁ。。。
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いつも頑張っているママさんたちへ。
キラキラ輝くママさんって、みんなの太陽なんですよ。
だからいつも元気でいてください。
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ありがとうございました♡
しんやしきまきこ
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！スタジオサニー
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