• 精度高く「骨盤後傾」 7/28 デスクワーク女子

• 自分の脚で歩き続けるためにも　7/21 デスクワーク女子

• 足首が動けば股関節も動く　7/14 デスクワーク女子

• 足首を柔らかく使う　7/7 デスクワーク女子

• 基本のキ　6/30 デスクワーク女子のためのピラティス教室

• 頭と体をつなげる　6/23 デスクワーク女子

• 意識したいのは一箇所だけでなく　6/16 デスクワーク女子

• 骨盤から？頭から？　6/9 デスクワーク女子

• 肋骨と骨盤の位置関係　6/2 デスクワーク女子

• さすがザハロワ様、アキレス腱にシワ、寄っていない！

• アキレス腱にシワを寄せない　5/26 デスクワーク女子

• かかとを遠くへ　5/19 デスクワーク女子

• 「肩周りの安定」とは？　5/12 デスクワーク女子

• ポジションが変わるとうまくできない　5/5 デスクワーク女子

• 自力でマッサージ　4/28 デスクワーク女子

• お久しぶりでも、ちゃんと脳からの指令は出ている　4/21 デスクワーク女子

• 「安心してください。やろうとしていること、ちゃんと見えてます！」

• 内転筋を使う時のイメージ　4/14 デスクワーク女子

• 内ももの筋肉　4/7 デスクワーク

• 大腿筋膜張筋に負担を掛けすぎていませんか？　3/31 デスクワーク女子

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