力をぬいて楽に立てる姿勢！
肩を楽に！反り腰改善！！
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がんばらなくても、良い姿勢！！
力をぬいて楽に立てる姿勢ってどこだろう？？
自分の普通になっている姿勢はどうだろう？？
立っていて楽！！力がぬけている！姿勢が良いからきれい！！っていう立ち方したくないですか？？
楽を知らないと力が入ってしまっていることにも気づかない。
力がぬけると力が入ってしまっていることに気づけるようになる。
今日のグループレッスンでも「あーーー楽です！楽に動くってことが分かりました」とおっしゃってから「これで元気に年が越せそうです(^^♪」と
お一人お一人にアドバイスをしたので、年末年始ぜひ元気に過ごして欲しいです。
今日のグループレッスンは新所沢サークル
年始からのメンバー募集中です。
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こんな時だから、みんなでのッスンは心配という方のためにオンラインレッスンも始めました。
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≪実績≫
WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業
マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業
・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇
・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック
・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計13校
・NPO:東京、埼玉
練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署