仙骨を整える！
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今日のｓ様のプライベートレッスンのテーマは仙骨！！
「腰が硬い感じがします」とおっしゃっていたので、まずは体のチェックから。
ｓ様の体が今より良い状態になるように何をしたら良いか？？を見てからレッスンを始めていきます。
1時間のレッスンが終わると・・・
この変化
前屈をしてもお尻から胸までほぼ真っすぐだった背中が！
↓↓↓↓
仙骨から前に倒れるようになった！！マットに手がつくーー！！腰がひっぱられる感じがしない！
胸の後ろも柔らかくなって、足もかるーーくあげられるようになりました(^^♪
今日のレッスン無理なストレッチはしていません。
動きやすい体を作る！！
(*^-^*)
体が変わると生徒さんの表情が明るくなる！！動けるようになると前向きになる。
そんな姿を見るのがなによりうれしい(*^-^*)
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≪実績≫
WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業
マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業
・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇
・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック
・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計13校
・NPO:東京、埼玉
練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署