自分の好きなこと、心地良さ知っていますか?
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最近すごく思うこと。
「自分の好きなこと、心地良さ」を知っていることって大事だなーって
「私はこれが好きです!」「これをしているときが幸せです。」「これは苦手です。」「最近の体の状態はこうです。」「これくらいの時間は集中できます」「こういう働き方が好きです」などなど・・・
すぐに答えられますか??
日々仕事や家事で忙しかったり、家族のことをいつも考えていると自分のことが後回しになりがち じゃないですか?
世の中も状況が色々変わる。ニュースを見て不安を感じる人も多いと思う。
そんな時だからこそ!自分を大切に!自分に目を向けて欲しい。
女性は、妊娠出産、その後の更年期でホルモンバランスもすごーーーくかわる。体調にも変化がある。
そんな時に自分が自分に目を向けて分かってあげないと、家族や職場の人はもっと分からない。
がんばれない時は誰にだったあると思う。そういう時に、私はこうしたい!こうして欲しい!って助けを求められるといいなーって思う。
私はレッスンをしながら、体のことを聞いたり、生徒さん自身の話もよく聞きます。
回数を重ねると「今日の体はこうです。最近こうだから・・・」とか、自分の話をたくさんしてくれるようになります。
そういうところも大切にしながらレッスンしていきたいなあーと思っています。
時々、自分って何が好き?あっそれ今やってみよーー!!
って忙しい中でも時間を作ってあげてくださいね。
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≪実績≫
WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業
マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業
・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇
・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック
・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計13校
・NPO:東京、埼玉
練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署