力が抜けると楽になるよ! | パーソナルトレーニング、ピラティス、バランスボール 東京、埼玉

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力が抜けると楽になるよ!

 

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2週間前との変化!
力が抜けるようになってきています。
 
肩や胸がリラックスしている感じ。
 
太ももの前のはりがすこしゆるんで少し緩んで全体的にスッキリしています。
 
重心のバランスが整うとそれだけでも力がぬけるようになります。
 
生徒さん自身も「肩が楽だった」とおっしゃっていました。そして、日常生活にも意識をしてくださっていました。
 
無理な体制だとそれを支えるためにがんばらなくてはいけない筋肉が出てくるんです。そうすると、きついところ!痛いところが出てきてしまう。
 
 
体のバランスを整えて、使い方を上手くしてさらに楽な体にしていきましょう!!
 
 
 

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 マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業

 

 ・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

 ・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

 ・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計9校

 ・NPO:東京、埼玉

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