運動は、毎週やるとやっぱりいい！！
・いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
サークルさんで冬休みがあって1週間レッスンが空いてしまった！2週間空いてしまった！という方が久しぶりにレッスンに参加すると、
「あーーやっぱり全然違う！」と実感
翌週お会いしたら
「やっぱり先週出来たら全然体が違った！」「体が軽い！」「洋服を着た感じも全然違う！」「体が痛くなかった！」「みんなやった方がいいよ！」
と大興奮で教えてくれました。
毎週は難しい!蔓延防止の時期だし外に出にくい！！という方はオンラインでの対応も可能です。
オンラインの場合は、1000円割引になります。
朝、夜、仕事の合間に！などお時間日程などご相談ください。
体が軽い！運動が一日10分でも習慣になって欲しいなーと思っています。
15分からのレッスンでも対応できます。
お気軽にご相談ください。
☆プライベートレッスンでは、しっかり触って整えていき筋力もアップしていきます。
オンラインでもセルフケアやお勧めのエクササイズをお伝えしています。
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zoomでの30分無料体験会も大好評実施中です！
公式LINE こちらのLINEにてお気軽にお問い合わせ下さい。
会員限定情報も配信予定！
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☆プライベートレッスン、出張レッスンはお気軽にご相談ください。
☆次回のバランスボールレッスンは、２/１３(日)１１：００-１２：００小手指駅近くのスタジオで開催します。
■住所
〒359−1141
埼玉県所沢市小手指町1−２−８
ノザワ産業ビル2階202
西武池袋線小手指駅 徒歩5分
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こんな時だから、みんなでのッスンは心配という方のためにオンラインレッスンも始めました。
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≪実績≫
WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業
マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業
・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇
・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック
・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計９校
・NPO:東京、埼玉
練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署