身体作りも仕事のうち！！
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
このブログを通して、
今の自分のままじゃ嫌だ！
ママでもあきらめたくない！！という方が
「私らしくきれいになれる」メソッドを
お伝えしている田中昌子です。
ピラティスaimeeでは
３５歳以上の
・代謝が落ちて痩せにくくなった
・体力が落ちた
・二の腕がきになる
という女性を
筋肉ムキムキやガリガリにするのではなく
しなやかな筋肉をつけてスタイルを良くしていくのが目的です。
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「身体作りも仕事のうち！！」というのは生徒さんが話してくれた言葉
最近またコロナ報道がすごくって、不安になっている方も多いのではないでしょうか？？
ますます家にこもってしまったり、家での仕事と体を動かす機会が減ってしまう。
家での仕事だと、一日何歩くらいあるいていますか？？
昨日のサークルでは「ランチにの行けず、話すことすら下手になったと思う」というお話もありました。
なんか寂しいし、健康面から見ても心配になってしまいます。
「身体作りも仕事のうち！！」というのは、仕事が家になったり、行動範囲がとにかく狭くなって、身体に不調が現れる。
肩や腰が痛くなったり、体重が増えて動くのが億劫になったり。気持ちが沈んでしまったり。
だけど、ここにエクササイズに来るとスッキリするし、話もできるから絶対続けます！！「身体作りも仕事のうちですから！」と。
そうなんですよね。感染予防のためにただ家にこもっているだけでは、免疫力がさがり、心も体もコロナとは別のところで不健康になってしまいます。
身体を動かすって、健康維持だけでなくストレスを発散できたり、自信を持てるようになったり、本当にたくさんの効果があるんです。人の体って変わるから！だからやって欲しい！！って思います。
プライベートオンラインレッスンでは、その方のお悩みもじっくり聞きながらできるので、声を出して自分のことを話して体も動かして！！ってスッキリすると思います。
今日は、姉妹でオンラインレッスンを受けたい！とお話をしてくださった方もいます。
こんな状況のなかだからこそ、健康のお手伝いをしたいと思います。
オンラインレッスンは夜の時間帯などでもできる日がありますので、お問い合わせください。
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こんな時だから、みんなでのッスンは心配という方のためにオンラインレッスンも始めました。
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≪実績≫
WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業
マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業
・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇
・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック
・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計６校
・NPO:東京、埼玉
練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、幼稚園、保育園
親子サークル、ママさんサークル、ダンススタジオで定期講座開催中