パーソナルトレーニング、ピラティス、バランスボール 東京、埼玉

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月曜日 9:45-10:45

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外反母趾は痛い!

 

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私は、高校生くらいから外反母趾に長年悩まされていました。

 

まさにこの写真のように指と指が重なってしまっている状態。

親指の付け根の関節が痛くて痛くて

ローファーやサンダルでの帰り道

「もう足が痛くて歩けない。迎えにきてーー」と親にお願いしたことが何回もありました。

 

手術しないといけないかな??と思ったこともありますが、怖いし嫌だーー

 

という事で長年付き合ってきました。スニーカー多め。ヒールの靴は特別な時だけ!とか

 

インストラクターを始めて、指を使うことの大切さを知って足の運動やケアをするようになりました。

 

今では、

こんな感じ。

 

左足の付け根の関節はまだ出ていますが、指が開いたので靴の中でも足の指が使えているを感じます。

 

痛みもなくなり、快適!!

 

選ぶ靴も自分の足に合うものを選ぶようになりました。

 

お出かけも足が痛くなったら楽しくなくなっちゃいますよね。

 

日々のちょっとしたケアで快適に!!

 

足の指大事です!!

 

皆さんの足はいかがですか??

 

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5日 10:00-満席,小手指ピラティス、15:00-満席

7日 ままとこらぼ、12:00-満席、14:30:-満席

10日 10:00-満席、15:00-満席

12日 10:00-満席、小手指ピラティス,15:00-満席

13日 新所沢サークル、12:00-満席、14:00-満席

14日 ままとこらぼ、12:00-満席、14:00-満席

15日 あいくる、12:00-満席、14:00-満席

16日 10:00-満席

18日 14:30-満席

21日 ままとこらぼ、12:00-満席、15:00-満席

22日 10:00-満席、12:00-、14:00-

26日 10:00-満席、小手指ピラティス,15:00-満席

27日 新所沢サークル、12:00-、14:00-

28日 ままとこらぼ、12:00-、14:00-

29日 10:00-満席、12:00-満席、14:00-

30日 10:00-、12:00-、14:00-

 

上記以外の日程、時間をご希望の方はご相談ください。

 

★プライベートレッスン 1時間7000円

       ゆっくりほぐして体を整えながらやりたい方は、1時間半   1万円

 

※出張レッスンは、1時間9000円+交通費

            1時間半1万2000円+交通費

 

 

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