外反母趾は痛い！
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私は、高校生くらいから外反母趾に長年悩まされていました。
まさにこの写真のように指と指が重なってしまっている状態。
親指の付け根の関節が痛くて痛くて
ローファーやサンダルでの帰り道
「もう足が痛くて歩けない。迎えにきてーー」と親にお願いしたことが何回もありました。
手術しないといけないかな？？と思ったこともありますが、怖いし嫌だーー
という事で長年付き合ってきました。スニーカー多め。ヒールの靴は特別な時だけ！とか
インストラクターを始めて、指を使うことの大切さを知って足の運動やケアをするようになりました。
今では、
こんな感じ。
左足の付け根の関節はまだ出ていますが、指が開いたので靴の中でも足の指が使えているを感じます。
痛みもなくなり、快適！！
選ぶ靴も自分の足に合うものを選ぶようになりました。
お出かけも足が痛くなったら楽しくなくなっちゃいますよね。
日々のちょっとしたケアで快適に！！
足の指大事です！！
皆さんの足はいかがですか？？
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≪実績≫
WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業
マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業
・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇
・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック
・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計13校
・NPO:東京、埼玉
練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署
