プライベートレッスンご予約可能日 時間

プライベートレッスンご予約可能日　時間

4月

1日　　14:00-満席、16:00-満席

8日　16:00-満席

9日　14:00-満席

11日　ダイエット講座

13日　10:00-満席、12:00-満席、14:00-満席

15日　あいくる、16:00-満席

18日　10:00-満席

20日　サークル、14:00-満席

21日　10:00-、12:00-

22日　16:00-満席

23日　ダイエット講座

30日　10:00-、12:00-、14:00-

5月

1日　ダイエット講座

6日　10:00-、12:00-、14:00-、16:00-満席

7日　10:00-、12:00-、14:00-

11日　10:00-、12:00-、14:00-

12日　12:00-、14:00-

13日　16:00-満席

14日　10:00-、12:00-、14:00-

15日　ダイエット講座

17日　10:00-

18日　12:00-、14:00-

19日　12:00-、14:00-

20日　10:00-、12:00-、14:00-、16:00-満席

21日　10:00-満席、12:00-、14:00-

24日　10:00-

25日　12:00-、14:00-

26日　12:00-、14:00-

27日　13:00-、16:00-満席

28日　10:00-、12:00-、14:00-

31日　10:00-

上記以外の日程、時間をご希望の方はご相談ください。

レッスンの価格

プライベートレッスン   60分　７０００円

　　　　　　　　　　　　　　　　９０分　１万円

出張レッスンの場合は交通費を頂戴します。

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心配なことがあったら気軽にお問い合わせくださいね

最新のレッスン予定！！

4,5月小手指ダンシングワープレッスン
（毎週月曜日１３時から）

4月5,12,19,26日

5月10，17，24，31日

詳細はこちら→

バランスボールレッスン

リクエストレッスンになります。

ご希望の方はお問い合わせください。

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その他

新所沢ママサークル

恵愛病院

文京区ママサークル

ひまわり幼稚園

所沢ママサークル「ままとこくらぶ」

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受付中

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≪実績≫

　WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　バランスボールエクササイズインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　更年期フィジカルケアインストラクター養成講座　卒業

　マタニティヨガ　インストラクター養成講座　卒業

　・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇

　・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック

　・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県　家庭学級　計６校

　・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、幼稚園、保育園

親子サークル、ママさんサークル、ダンススタジオで定期講座開催中

誰でも結果が出せるダイエットって？？

誰でも結果が出せるダイエットって？？

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

このブログを通して、

今の自分のままじゃ嫌だ！

ママでもあきらめたくない！！という方が

「私らしくきれいになれる」メソッドを

お伝えしている田中昌子です。

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ピラティスaimeeでは

３５歳以上の

・代謝が落ちて痩せにくくなった

・体力が落ちた

・二の腕がきになる

という女性を

筋肉ムキムキやガリガリにするのではなく　

しなやかな筋肉をつけてスタイルを良くしていくのが目的です。

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簡単に痩せたい！！

努力しないで痩せたい！！

とにかく食べなければ痩せる！

激しい運動をしたら痩せる！

って思いませんか？？

誰でも結果が出るダイエットは、激しい運動や厳しい食事制限、脂肪を燃焼させたり、カロリーをカットするサプリを摂る！！ではない！！

どうして今の体になったのかな？？

どんな生活習慣だったのかな？？と自分を見つめ直し、その原因に対して正しいアプローチをしていくことが大切です。

・テレビで健康に良い！と言われているものを食事にプラスして満足していませんか？？

・睡眠時間は？

・運動はあなたにあっていますか？？（気持ちよくない、楽しく続けられない運動はストレスの元）

ダイエットプログラムでは

どこにその原因があるのかを一緒に探していきます。

自分だけで習慣を変えるって難しい！！だからそのお手伝いをしています。

ダイエット講座単発イベント

4月１１日　16時から　残席１

　　23日　　9時から　残席１

5月1日　満席

詳細は↓↓↓↓

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こんな時だから、みんなでのッスンは心配という方のためにオンラインレッスンも始めました。

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≪実績≫

　WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　バランスボールエクササイズインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　更年期フィジカルケアインストラクター養成講座　卒業

　マタニティヨガ　インストラクター養成講座　卒業

　・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇

　・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック

　・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県　家庭学級　計６校

　・NPO:東京、埼玉

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