35歳からのスタイルアップレッスン!ピラティス、バランスボールで健康美!!・サークル 所沢、入間、狭山、東京、自由が丘

35歳からのスタイルアップレッスン!ピラティス、バランスボールで健康美!!・サークル 所沢、入間、狭山、東京、自由が丘

所沢・入間市・狭山市 、東京、自由が丘健康体操 エクササイズ ピラティス、バランスボール、パーソナルトレーニング、ピラティスインストラクター養成講座 スタイルアップ 35歳からのスタイルアップ 40代女性 ナチュラル生活

「小手指ピラティス」


月曜日13:00-14:00

ダンシングワープ(小手指駅から徒歩3分)



・「ままとこくらぶ」


月曜日11:00-12:00

ふらっと(所沢駅徒歩5分)



・「オレンジタウン」

火曜、土曜 ピラティス、バランスボール

(狭山ヶ丘駅徒歩5分 駐車場 託児有り)



・プライベートレッスン


・オンラインプライベートレッスン



・ピラティスインストラクター養成講座



・出張レッスン(自宅、サークル、公民館、学校)



・バランスボールリクエスト開催



・ダイエット継続コース

プライベートレッスンご予約可能日 時間

 

 

4月

1日  14:00-満席、16:00-満席

8日 16:00-満席

9日 14:00-満席

11日 ダイエット講座

13日 10:00-満席、12:00-満席、14:00-満席

15日 あいくる、16:00-満席

18日 10:00-満席

20日 サークル、14:00-満席

21日 10:00-、12:00-

22日 16:00-満席

23日 ダイエット講座

30日 10:00-、12:00-、14:00-

 

5月

1日 ダイエット講座

6日 10:00-、12:00-、14:00-、16:00-満席

7日 10:00-、12:00-、14:00-

11日 10:00-、12:00-、14:00-

12日 12:00-、14:00-

13日 16:00-満席

14日 10:00-、12:00-、14:00-

15日 ダイエット講座

17日 10:00-

18日 12:00-、14:00-

19日 12:00-、14:00-

20日 10:00-、12:00-、14:00-、16:00-満席

21日 10:00-満席、12:00-、14:00-

24日 10:00-

25日 12:00-、14:00-

26日 12:00-、14:00-

27日 13:00-、16:00-満席

28日 10:00-、12:00-、14:00-

31日 10:00-

 

 

 

上記以外の日程、時間をご希望の方はご相談ください。

 

レッスンの価格

 

宝石緑プライベートレッスン   60分 7000円

                90分 1万円

 

 

宝石赤出張レッスンの場合は交通費を頂戴します。


 

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4,5月小手指ダンシングワープレッスン
(毎週月曜日13時から)

 

4月5,12,19,26日

5月10,17,24,31日

詳細はこちら→

 


バランスボールレッスン

リクエストレッスンになります。

ご希望の方はお問い合わせください。


詳細はこちら→

 

その他

新所沢ママサークル

恵愛病院

文京区ママサークル

ひまわり幼稚園

所沢ママサークル「ままとこくらぶ」

 

*プライベートレッスン、オンラインプライベートレッスンの日程はこちら

 

 

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■ピラティスaimee■

 

 

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 サークルの出張レッスンしています。

 

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≪実績≫

 WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業

 ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業

 ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業

 マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業

 

 ・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

 ・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

 ・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

 ・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、幼稚園、保育園

親子サークル、ママさんサークル、ダンススタジオで定期講座開催中

 

 

誰でも結果が出せるダイエットって??

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

このブログを通して、

 

今の自分のままじゃ嫌だ!

ママでもあきらめたくない!!という方が

 

「私らしくきれいになれる」メソッド

お伝えしている田中昌子です。

 

■ピラティスaimee■

 

ピラティスaimeeでは

 

35歳以上の

・代謝が落ちて痩せにくくなった

・体力が落ちた

・二の腕がきになる

 

 

という女性を

 

筋肉ムキムキやガリガリにするのではなく 

 

しなやかな筋肉をつけてスタイルを良くしていくのが目的です。

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簡単に痩せたい!!

 

努力しないで痩せたい!!

 

とにかく食べなければ痩せる!

 

激しい運動をしたら痩せる!

 

って思いませんか??

誰でも結果が出るダイエットは、激しい運動や厳しい食事制限、脂肪を燃焼させたり、カロリーをカットするサプリを摂る!!ではない!!

 

どうして今の体になったのかな??

 

どんな生活習慣だったのかな??と自分を見つめ直し、その原因に対して正しいアプローチをしていくことが大切です。

 

・テレビで健康に良い!と言われているものを食事にプラスして満足していませんか??

 

・睡眠時間は?

 

・運動はあなたにあっていますか??(気持ちよくない、楽しく続けられない運動はストレスの元)

 

ダイエットプログラムでは

 

 

どこにその原因があるのかを一緒に探していきます。

 

自分だけで習慣を変えるって難しい!!だからそのお手伝いをしています。

 

 

ダイエット講座単発イベント

 

4月11日 16時から 残席1

  23日  9時から 残席1

5月1日 満席

 

詳細は↓↓↓↓

 

ふんわり風船星大人気のプライベートレッスンの詳細はこちら

 

 

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こんな時だから、みんなでのッスンは心配という方のためにオンラインレッスンも始めました。

 

★オンラインプライベートレッスン

 

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≪実績≫

 WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業

 ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業

 ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業

 マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業

 

 ・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

 ・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

 ・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

 ・NPO:東京、埼玉

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