こんにちは！青野由布子です。
年末に向けて忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか。
私も先月から年末にかけて予定や
年内に実行したいタスクが目白押し
もうね、
やりたいことが尽きないのー
時間的にも1日のタスク的にもタイトな日が続いています
そんな中、私の強い味方は精油！！！！
香りを嗅いで1秒も経たずに気持ちの切り替えができるから♡
匂いは魔法使い
慌ただしいと感じるってことは、
「時間がない」
「時間が惜しい」と感じているということ。
だからなるべく手に入りやすい精油の中から
すぐに香りを感じるようにトップ～ミドルノートに分類される、分子が軽い精油で5つ紹介します❣️
よくあるシチュエーションごとに1本ずつおすすめ精油を上げてみますね！
オレンジ・スイート
⇒こんな時に
・好きなはずの仕事を楽しむ余裕がない
・あー、無意識に眉間にシワよってる！
・無難なアイデアしか出てこない
➡︎こう変わる！
・忙しいって幸せじゃないかとプラスな見方に変わる
・思わず笑顔に♡
・楽しむ気持ちを思い出し、遊び心あるアイデアが出る
ペパーミント
⇒こんな時に
・ 「時間間違えてた！」「あれ忘れた！」と、普段ならしない凡ミスが続いている時
・花粉しんどい、寒い、眠い...と後回しにする言い訳を探しそうになる時
➡︎ こう変わる！
・目が覚めるような香りでぼーっとした頭に喝を！
・集中力が上がる
・波ありなモチベーションからフラットモチベーションに戻す
ベルガモット
⇒こんな時に
・気持ちに余裕がなくてイライラするあまり、キツイ言葉が出てしまいそう
・余裕のなさから気が回らず自己嫌悪
・疲労困憊、「心で泣いて顔で笑う」状態が続いてる
➡︎ こう変わる！
・「自分にも人にもハードル上げてない？」と問いかけて落ちつかせてくれます
・「大丈夫、あなたが気にするほど相手は気にしてないよ」と負の感情を手放せる
・感情を味わい切って心のデトックスができる
ユーカリラディアタ
⇒こんな時に
・固定観念から抜け出せない時
・頭が煮詰まって物事の視野が狭くなっている時
➡︎こう変わる！
・透明感のある香りが「もっと自由でいいんだよ」と気持ちをクリアに
・気持ちに余白を与えて多角的に物事を見られる
レモングラス
⇒こんな時に
・忙しさにかまけて今やった方がいいことを後回しにしそうな自分に活を入れたい時
・やること山積みなのに気力が足りない時
➡︎こう変わる！
・まるでエネルギーの高い人と会って刺激を受けたときのような力強い香りが背中を押してくれる
・もうひとがんばりしよう！とやる気になる
いずれも高価すぎず手に入りやすいので当てはまることがある時に手に取ってみてください
忙しさに負けずお互い駆け抜けましょう
あなたをいつも応援しています
万能アロマバームを作りましょう！
12/6大手町KDDIホールにてイベント出店します！
