こんにちは！
アロマボディケアサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
今日はメンテナンス受けてからスタートでした！
施術、コーチングセッションと立ちっぱなしと座りっぱなし両方なのでお尻の筋肉がガチガチで。
で。今日な
お尻の筋肉をケアすること
めちゃくちゃ大事なんですよー！
ってことを書きます♡
お尻の筋肉が固いと...
・お尻から腰回りをかばう歩き方になり、不良姿勢に
・腸の不調やストレスからも固くなりやすい
・ひどい場合歩く時のバランスがとれなくなる
・股関節まわりの動きが固くなって足が疲れやすいという悪循環
・骨盤が前後に傾いて不良姿勢に
・腰痛の原因になる
・X脚、O脚の方は固くなりやすいためケア必須！
・ピーマン尻になっておばさん体型へ
これだけお尻って大事な部位なんです！
お尻の筋肉がゆるむと
・姿勢がキレイになる
・立ち姿も歩き姿も座り姿もキレイになる
・腰の負担が減る
・歩きやすくなってお出かけも楽しくなる！
・パンツルックやタイトなスカートもかっこよく着こなせる
・お尻が上がり、可愛い桃尻に
・脱ガニ股(とくに産後のママさん)
と、こんなメリットが♡
余談
でね、以前お客様が
「お尻をゆるめてほしいと言ったらいやらしい意味に取られそうで恥ずかしい」
とおっしゃったことを思い出しました。
いやいやいや、断じて恥ずかしくないです！
お尻ってワードに抵抗があるなら
「腰痛が気になるので臀筋群(でんきんぐん)を
ゆるめてほしい」と言ったらいやらしさ0ですよ
むしろ体のことに気を遣っている人って印象になります
あ、私に対しては全然お尻でOKです
むしろ私の方から
「ゆるめても宜しいですか？」って聞くので
むしろ、いやらしい意味に取るセラピストがいたらそれは解剖学を理解してないセラピストです！(爆)
あなたは何も恥ずかしくないから安心してください
今日も読んでくださりありがとうございます♡
