NPO法人 P.I.E.GROUP.SANDA(パイグループさんだ)のブログ -68ページ目

NPO法人 P.I.E.GROUP.SANDA(パイグループさんだ)のブログ

2018年6月に発足。2020年10月にNPO法人化。三田発&初 病気を予防することの重要性を発信するグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)の頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます。

グラサンBaymaxより興味深い情報をが送られてきました。

今回の紹介する記事(表題)は、中国の湖北省における、COVID-19患者のコホート研究結果による興味深い数値からです。

日本でも、糖尿病など基礎疾患をもつ人は重症化しやすいため注意が必要とされています。

 

ハイライトと概要を翻訳してお知らせします。

(原文はリンクからどうぞ下矢印(英語です。))

 

Association of Blood Glucose Control and Outcomes in Patients with COVID-19 and Pre-existing Type 2 Diabetes

 

2型糖尿病がある新型コロナウイルス感染症(COVID-19)患者の血糖管理と治療成績

 

ハイライト

  • 糖尿病の有無にかかわらずCOVID-19患者7,336人のコホート研究を実施
  • 糖尿病の状態は、COVID-19の医療介入の必要性を増加させた
  • 糖尿病の状態は、COVID-19患者の死亡リスクを増加させた
  • 適正に血糖値管理は、COVID-19感染患者の回復と相関関係があった

 

概要
2型糖尿病は、COVID-19の主要な併存疾患です。

しかしながら、2型糖尿病があるCOVID-19感染者に必要な医療介入の程度と死亡率に対する血糖コントロールの関係は不明のままです。
 したがって、我々は、中国の湖北省において、COVID-19患者の7,337人を対象にコホート研究を実施しました。対象者のうち952人は、COVID-19感染前から2型糖尿病がありました。
2型糖尿病があるCOVID-19感染者は、非糖尿病に比べ、多くの医療介入を必要とし、死亡率が著しく高く(7.8%対2.7%、調整ハザード比、1.49)、多臓器障害が多くみられました。


さらに、入院中に適正に管理された血糖値変動(3.9-10.0 mmol/L [70-180 mg/dL]内)は、血糖コントロール不良(上限が10.0 mmol / L [180 mg/dL]を超える)と比較して、著しく低い死亡率と関連していた(調整ハザード比、、0.14 )。
これらの調査結果は、2型糖尿病があるCOVID-19感染者の血糖コントロール改善とより良い治療結果を相関させる臨床的証拠を提供します。

 

 

2型糖尿病 (にがたとうにょうびょう)とは、高血糖症、インスリン抵抗性、相対的インスリン不足が特徴の長期的代謝異常である。 一般的症状は多渇症(異常な喉の渇き)、多尿症、原因不明の体重減少である。 その他の症状には多食症(空腹感の増加)、疲労感、傷が治らないまたは治りにくいことが含まれる。

原因:2型糖尿病の1番の原因は、不摂生な食生活や食べすぎである。

(フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 引用)

 

 

健康的な食事と運動習慣で適正血糖コントロールしましょう!

「体重よりも、血糖値を毎日測ろう!」

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございますぶちゅー

日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。

このブログが少しでもあなたやあなたの大切なご家族、ご友人の健康生活のお役に立てればうれしいですキラキラ

 

 

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今年も開催します。

全ての女性にピンクリボンを!

乳がんを知り、考える日

リボンPink Ribbon Day in SANDA 2020リボン 

日時:2020年10月4日 日曜日

場所:三田市まちづくり協働センター(キッピーモール6F)

準備の様子は、ホームページ・アメブロ・FacebookTwitterでご紹介しますので是非フォローしてくださいニコニコ

 

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資格や年齢は不問です。
「自分や家族の健康が気になる」「誰かと一緒に何かを成し遂げたい」そんな思いも持った仲間を募集していますキラキラ
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こんにちは、自称、P.I.E.GROUP.SANDAまじかるクラウン一番の健康オタクPoodle けろけろけろっぴです。  

 

スーパーに行くと、粉ものコーナー品切れを見かけます。

毎日3食の食事をつくるのに、手軽に粉もの(お好み焼き、たこ焼き、パンケーキ)を作ったりする日もりますもぐもぐ

 

「がん細胞は、糖質だけを取り込み増殖する」

「糖質を控えて!!」と主張しているP.I.E.GROUP.SANDAのメンバーでありながら、あるまじき行為アセアセアセアセですが、分量をしっかり計算し、小麦粉を全粒粉や大豆粉に置き換え、運動で消費すれば、糖質摂取の罪悪感にさいなまれることなく、美味しくいただけますよビックリマーク

緊急事態宣言延長され、自宅でいただく食事があと1カ月延びそうですが、食べたいものを食べすに我慢したり、お料理にストレスを感じることなく、賢く明るく笑顔で、あと1カ月健康に過ごしましょうねおーっ!グッ

 

 

今日、使ったのはこちらウシシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、身体のことを考えてカカオをたっぷり入れ、はちみつをかけていただきますもぐもぐ

 

 

 

ハチミツには、ビタミンミネラル、オリゴ糖が豊富に含まれ、はちみつに含まれる花粉は、免疫力を賦活させるパワーがあります。

 

カカオは、抗酸化作用が強いことで知られるポリフェノールが含まれています。
 

 

小麦粉のパンケーキミックスに比べると、お値段はしますが、身体のことを考えて毎日の食材選びたいですねラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今回の記事の参考にさせていただいた本

参考にさせていただいた部分は、文字色緑です。

 

 

 

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4月のP.I.E.GROUP.SANDA ブログのアクセス解析を見てみると、なんと1年半前(2018-11-27 22:02:08)に書いたブログがまじかるクラウン5にランクインビックリマーク

 

1位~5位はこちらウインク

まじかるクラウン1 サチレーション95%以上は門前払い 

まじかるクラウン2 お金を触った後は手洗いを

まじかるクラウン3 乳がん患者が知っておくべきCOVID-19のこと

まじかるクラウン4 News Letter Vol.3

まじかるクラウン5 MY 自己検査用グルコース測定器が販売中止に・・・なっていた。

 

まじかるクラウン13は、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に関する話題で、みなさんの興味があるのは、うーん想像できるのですが・・・。

 

5位にランクインした

まじかるクラウン5 MY 自己検査用グルコース測定器が販売中止に・・・なっていた。

 

思わず、なんで!?びっくり と改めてブログを読み返してみましたが・・・真新しいこともなく・・・。なんで今頃アップアップアップはてなマーク

ハッシュタグを見ても、なんではてなマークはてなマークはてなマークですえー?

#血糖値検査

#血糖値

#グルコース

#センサー

 

しかしながら、P.I.E.GROUP.SANDA の

「体重よりも、血糖値を毎日測ろう!」

が世の中にじゅんわり溶け込み浸透してきた結果と、ポジティブに受け止め、もう一度皆さんはへ知って欲しい部分を2018-11-27のブログから引用でご紹介します。

 

今日、みなさんへお伝えしたいのは、1万円程度で、自己血糖測定器を購入できますよ!!ということです。(知ってる・・・方には、失礼しました。私はもっと高いと思っていました。)

私も、Baymaxグラサンにススメられるまでは、血糖値管理は、無縁での話だと思っていました。

これからのステキ女子は、キラキラMY自己検査用グルコース測定器キラキラですよラブ

 
体重よりも、血糖値を測ることを、P.I.E.プログラムでは推奨しています。

血糖値が上がりやすい食品とそうでない食品があります。どんな食事で、血糖は上がるのか?どんな運動をどれぐらいすると、血糖は下がるのか? これは、人それぞれ違います。

血糖値を知ることで、「これぐらいは食べてもOK」「これくらい運動すれば消費できる」など知ることができ、自分に合った食事と運動を知ることができるかと思います。

 

そして、

「がん細胞は、糖質だけを取り込み増殖する」

指先に穿刺するので、一瞬チクリと痛いですが、血糖値を知ること(血糖値を抑えた生活)は将来の病気予防のためにもとても重要だと思います。

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございますぶちゅー

日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。

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日時:2020年10月4日 日曜日

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お友だちが、教えてくれました。

 

「タチブキにマスクと消毒液、ジェル売ってるよビックリマーク

 

今は、外出自粛中だし、手作りマスクや糖質制限で満足しているので買いには行きませんが、三田市内でマスクを探してらっしゃる方の参考になればと思い、ブログでお知らせします。

 

消毒液、ジェル、マスク、マスク作成キット、晒など、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策で欲しい品は揃っているそうです。

レジ近くに沢山陳列されてるとか、、、。

2020年5月3日時点の情報です。

 

ベルタチブキ市役所前店

知る人ぞ知る、三田の地元に愛されている激安店です。

食品から衣料品、生活用品まですべてそろっています。

 

 

ベルタチブキ以外にも、いろいろな業種の店先で、消毒液を販売しているのを見かけるうになりました。

流通量が回復してきたということでしょうか・・・。

緊急事態宣言は延長されるようですが、不足しているものが必要な方の手元へ届くことを願っておりますウインク

 


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お久しぶりな「旬の野菜を美味しくいただく」シリーズビックリマークにやり

GW外出自粛の中、お友だちが届けてくれた、とれとれ今が旬の新玉ねぎについて書きたいと思います。



 
玉ねぎ

旬 新玉ねぎ4〜5月。

1日に摂りたい量 1/4個 40gおーっ!

がんに効く 硫化アリル、セルセチンが含まれています。

 

玉ねぎのうれしい効果

グリーンハートセルセチン→ピロリ菌により発生する活性酸素を中和し、無害化する
さらに紫外線から皮膚を守り、皮膚がんを予防する

グリーンハート硫化アリル(アリシン 玉ねぎを刻んでいる時に目にツンと刺激があるやつです)→発がん物質を不活性化させたり、体外に排出させる解毒作用を促す。

糖質代謝にかかせないビタミンB1の作用を助ける。

糖代謝の異常による細胞のがん化を防ぐ。

その他、コレステロールの代謝促進、血液サラサラ効果、血圧の安定、動脈硬化予防、糖尿病予防など、万病に効く重要な成分です。

 

セルセチンは熱には強いのですが、水に溶けやすい性質です。そのため切ったら水にさらさず、汁ごといただけるスープや煮込み料理にすると摂取効率が上がります。

 

硫化アリルは水溶性であり、発揮性成分であるとともに加熱によって変性するので生食がよいのですが、食べにくいのが難点。

 

 


上矢印定番ですが、、玉ねぎスープとサラダに玉ねぎスライストッピングしました。

スープには、ごぼう、トマトも入れてみました。


最後までお読みいただきありがとうございますぶちゅー

日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。

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今回の記事の参考にさせていただいた本

参考にさせていただいた部分は、文字色緑です。

 

 

 

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