こんにちは、自称、P.I.E.GROUP.SANDAで
一番の健康オタクPoodle 
です。
スーパーに行くと、粉ものコーナー品切れを見かけます。
毎日３食の食事をつくるのに、手軽に粉もの（お好み焼き、たこ焼き、パンケーキ）を作ったりする日もります
「がん細胞は、糖質だけを取り込み増殖する」
「糖質を控えて！！」と主張しているP.I.E.GROUP.SANDAのメンバーでありながら、あるまじき行為
ですが、分量をしっかり計算し、小麦粉を全粒粉や大豆粉に置き換え、運動で消費すれば、糖質摂取の罪悪感にさいなまれることなく、美味しくいただけますよ
緊急事態宣言延長され、自宅でいただく食事があと１カ月延びそうですが、食べたいものを食べすに我慢したり、お料理にストレスを感じることなく、賢く明るく笑顔で、あと１カ月健康に過ごしましょうね
今日、使ったのはこちら
そして、身体のことを考えてカカオをたっぷり入れ、はちみつをかけていただきます
ハチミツには、ビタミンミネラル、オリゴ糖が豊富に含まれ、はちみつに含まれる花粉は、免疫力を賦活させるパワーがあります。
カカオは、抗酸化作用が強いことで知られるポリフェノールが含まれています。
小麦粉のパンケーキミックスに比べると、お値段はしますが、身体のことを考えて毎日の食材選びたいですね
最後までお読みいただきありがとうございます
日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。
このブログが少しでもあなたやあなたの大切なご家族、ご友人の健康生活のお役に立てればうれしいです
今回の記事の参考にさせていただいた本
参考にさせていただいた部分は、文字色緑です。
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今あるがんを消すスープと味噌汁…有効率65%以上の食事療法 (英和MOOK)
10,332円
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今年も開催します。
全ての女性にピンクリボンを！
乳がんを知り、考える日
Pink Ribbon Day in SANDA 2020
日時：2020年10月4日 日曜日
場所：三田市まちづくり協働センター（キッピーモール６F）
準備の様子は、ホームページ・アメブロ・Facebook・Twitterでご紹介しますので是非フォローしてください
P.I.E.GROUP.SANDA（パイグループさんだ）です
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するNPO設立準備中のグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます。
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美除貞石材
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