こんにちは、自称、P.I.E.GROUP.SANDAで一番の健康オタクPoodle 
です。
今日は、注文していた、 
MY自己検査用グルコース測定器（血糖値検査器）のセンサーを受け取りに薬局に行きました。
そこで
薬剤師さんから『2019年3月でグルテストエブリのセンサー製造が販売中止されます。別の検査器購入ごを検討くださいね
』
『え
そうなんですか？ 新しいの買わないといけなんですね
』
『テルモ メディセーフフィット は、センサーと針がセットになって1万円ぐらいですよ。』
『考えときます・・・
』
と言って、今日のところは、センサーだけ購入して薬局を後にしました。
私が使っている、グルテストエブリは、炭水化物
まみれだった3年ほど前に、Baymax
のススメ「Poodle 、 Youは、血糖値をモニタリングしなさい」で、自己検査用グルコース測定器 購入を考えていた時に、母が「家にあるよ」と譲ってくれたものです。
糖尿気味な、父がお医者さんのススメで購入したものの、結局、使わず押し入れで眠っていたもの（年代物）です。
使えるものは、とことん使いたい、節約家
地球に優しい
私。
来年の春ごろを目途に、購入を検討したいと思います。
今日、みなさんへお伝えしたいのは、1万円程度で、自己血糖測定器を購入できますよ!!ということです。（知ってる・・・方には、失礼しました。私はもっと高いと思っていました。）
私も、Baymaxにススメられるまでは、血糖値管理は、無縁での話だと思っていました。
これからのステキ女子は、MY自己検査用グルコース測定器ですよ
血糖値が上がりやすい食品とそうでない食品があります。どんな食事で、血糖は上がるのか？どんな運動をどれぐらいすると、血糖は下がるのか？ これは、人それぞれ違います。
血糖値を知ることで、「これぐらいは食べてもOK」「これくらい運動すれば消費できる」など知ることができ、自分に合った食事と運動を知ることができるかと思います。
そして、
「がん細胞は、糖質だけを取り込み増殖する」
指先に穿刺するので、一瞬チクリと痛いですが、血糖値を知ること（血糖値を抑えた生活）は将来の病気予防のためにもとても重要だと思います。
早速、測定してみました。
こちら、食事前 18：56の測定結果
こちら、食事後 2時間 21：29 測定結果
今日の、ばんごはん
基本的に夜は、お米（玄米）は食べません
左上、小松菜のキムチは、オンマキムチです
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます