ワークショップP.I.E. in 吉川

久しぶりの投稿です

P.I.E.GROUP.SANDAのSusan

です

今日は三木市吉川町でワークショップP.I.E．を開催しました

第１回目にも関わらず、多くの方が参加して下さいました。

今回は『栄養と長寿』というテーマで

1.ガンの原因と構造

2.日本人と縁深い二つのビタミン

3.体温、血圧、血糖値、食事の記録

を一緒に学んでいく予定でした…

というのも、参加者さんからの英語での質問

が相次ぎ、Chayne先生も一気にスイッチが入り

それはそれは

passion

溢れる講演になりました。

で、予定してたワークショップの時間も取れなくて、楽しみにしてくださった参加者さまには申し訳なかったです。

私自身も皆さんと一緒に、一生懸命話を聞き入ってしまい、講演会での写真を撮り忘れてしまった

ほど、とても有意義な勉強会になりました。

次の吉川でのワークショップで、ご自身の栄養バランスについて学んでいきましょうね

次回のP.I.E.GROUP.SANDA の活動は

12月1日(土)11時から

三田駅前キッピーモール6階で

市民活動まつり

に参加します

身体に嬉しいキムチの販売や塩の食べ比べ、そしてP.I.E. プログラム相談会を予定していますので、どうぞ遊びに来てくださいね。

P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます

市民活動まつり

12月１日に開催される 市民活動まつり　～つながろう、つながる三田～ののぼりがペデストリアンデッキに設置されてました。

私たち、P.I.E.GROUP.SANDAもこの市民活動まつりに参加します。

何をするかをもう少し詳しくお伝えすると、、

この度のイベント参加のP.I.E.GROUP.SANDA活動のテーマは「自分を知る　～自分の身体について知るそして、生活を見直し考える。～」です。　

まずご自身の身体の状態についてチェック

します。

血圧
体温
SpO2（血液中にどの程度の酸素が含まれているか）

測定結果から、あなたの状態について、P.I.E.プログラム経験者から簡単な食事や運動のアドバイスをします。

測定は、いずれも家庭用機器を使い、基本はご自身で測定していただきます。

おことわり

※P.I.E.グループメンバーは、医療従事者ではありません。

病気の診断や治療法の判断，推奨はいたしません。
※相談は、検査結果と測定項目の基準値をお伝えし、 P.I.E.グループメンバーの経験や知識に基づくアドバイスとなることご了承ください。

そして、もう一つ

鉄分・ミネラル豊富なヒマラヤ岩塩で作ったキムチの販売をします

市民活動まつり　～つながろう、つながる三田～の情報はこちらからチェックしてください

市民活動まつり（事務局のFaceBook）

今年のテーマは「学び」

好奇心は「学び」のはじまり　２つの講演（参加費無料）

11:30～キッピー山のラボからだいちゃん先生がやってくる！
講師：池田大氏　（三田市有馬富士自然学習センターコミュニケーター）

14:00～すぐできる！食品ロスを減らすヒント

講師：井野健太郎氏（コープこうべ企画政策部環境推進職員）

盲導犬の歩行体験

ドローンの操縦

ビギナー将棋

など　ワクワクする企画盛り沢山。

P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます

重曹水

こんにちは、自称、P.I.E.GROUP.SANDAで一番の健康オタクPoodle です。

10月7日(日)Pink Ribbon Day in SANDA のあと、改めてがんと食事についてもう一度勉強してみたいと思ったので、秋の夜長に本を1冊読みました。

「ガンを自宅の食事で治す法: あなたはあなたが食べたものそのものです You Are Just What You Eat.　荒木裕」　

ガンを自宅の食事で治す法: あなたはあなたが食べたものそのものです You Are Just What You Eat. (単行本)

1,404円

Amazon

本の中に「重曹水」について分かりやすく書いてありましたので、紹介します。

P.I.E.プログラムでは、重曹水を取り入れています。もちろん、私も実践しています。

斜体文字は、上記本からの引用です。

ガン細胞を死滅させる三つのポイント

「兵糧攻め」にする

糖質をたくさんとると、ガン細胞の発生するリスクが高まります。

ひとたびガン細胞ができて、それでも糖質をとり続けると、ガン細胞の成長・増殖を早めます。

（省略）

酸素をたっぷり送り込む

ガン細胞ができる背景には、酸素不足があります。（省略）できてしまったガン細胞は酸素があろうとなかろうとおかまいなしで増殖を続けます。

アルカリ性の身体をつくる

私たちの体は、約60パーセントが水分です。その水分が酸性に傾くと、酸素が薄くなってしまいます。そういう低酸素環境でも生き延びられるのは、ガン細胞だけです。逆に言えば、体が酸性に傾くことが、ガン細胞にとってはいい環境のわけです。（省略）私たちの体の血液・リンパ液・脳脊髄液は。常にｐHが７．３５～７．４５の範囲に保たれています。アルカリ性です。ガン細胞は、このｐHが７．４よりやや多いと成長が止まり、８．０になると死滅します。でも、健康な細胞は、大丈夫ｐH８．０でも元気に生きていけます。

ということは単準に、体のアルカリ度を少し高くすれば、ガン細胞を撃退できることになちます。酸性・アルカリ性は食べ物によって変化するので、予防に生かすことは十分に可能です。

たとえば、イタリアのシモチーニという医師は、ここに着目して、重曹（重炭酸水素ナトリウム、重炭酸ソーダ）を注射することによって、ガンを治療しています。そうすると、体のアルカリ性度が高くなりがん細胞が死ぬ、というわけです。わかりやすく言えば、掃除で重曹を使って殺菌できるのと同じです。

何も注射である必要はなく、アメリカではベーキングパウダーに黒糖を混ぜて飲んでいる人もたくさんいます。飲みやすくするためとはいえ、黒糖はいただけませんが。私のクリニックでは、ガン患者さんには錠剤で重曹を服用してもらっています。

いかがでしょう？重曹水興味ありませんか？

重曹水作成時間１分もかかりません、難しいことはありません。

用意するもの、重曹、水、ボトル（※私の場合は、空腹時に数回に分けて飲んでいるので、持ち歩き用です。）

カナダでは、メイプルシロップを混ぜたり、アメリカでは黒糖を混ぜたり海外では、メジャーな重曹水。糖質と混ぜて飲むのはおススメできません

P.I.E.GROUP.SANDAでの中でも、健康と美の意識高い系の Susanのブログ「P.I.Eプログラムで健康生活」でも重曹水紹介しています。こちらも合わせてご覧くださいませ

重曹は「ナトリウム」を含みます。おなかの中で炭酸ガスが発生します。飲みすぎには注意してください。（※私の場合は、4ｇ/日です。P.I.E.プログラム個別診断結果の数字です。個々人の状態や体質によっても異なります。）

私の愛用品をご紹介します

重曹は、KALDI 神戸北店で454g入り、１箱378円で売っていました。（２０１８/１１/１６時点）。

エビアンの持っているだけでワクワクする「エビアントーテムディズニーボトル　310ml」毎日エビアンのお水で重曹水を作っているのではなくて、使っているお水は浄水器のアルカリイオン水です。実は、重曹水は、お世辞にも美味しいとは言えません。そのため、飲むときに、楽しくなるように、ディスニーボトルで持ち歩いています