たった3か月で！！
更年期世代でも－５㎏に導く
50代からのダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです
27日からGWに突入しましたね！
今まさしく
渋滞の中なんて方もいるんじゃないかな？
っで、
車の中、電車の中、飛行機の中で
なんか食べてるよね？
動かずじっとしていても
食べたくなくても～
どこかで何か食べるでしょ！！
そんな時！！！
ひとりだけ我満なんてしないで
コレ
何度も見返してーーー
ちゃっかりやるんだよーー
わかった？？
若い頃と50代からは
痩せるやり方が違う！！
間違ったら
大変ーーーーー！！
食べなくてもどんどん太るか
痩せても体がしぼんでシワシワ、不調全開な体に
50代になると
体重落とすことより
もっと大事なことあるんだよね
メンタルやられるのが
一番怖い！
そうならないために
選ぶ道は
50代は食べて痩せる
それ以外はないっ！！
健康的にダイエットするために
「ダイエットのゴールは
痩せた時ではなく
太らない体になった時」
大好きな言葉です♪
「ゴールは太らない体になる為の習慣が
身についた時」
一生続けられる
食事法をお伝えします！
いらないものは
✅トレーニングウェア・器具
✅サプリ
✅根性
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