たった3か月で！！
更年期世代でも－５㎏に導く
50代からのダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです
産後より体重が増えている
もしくは産後全然体重が戻らない・・
こんなお悩み多いです
このままじゃ
産後より重たくなっちゃう・・・
そんな50代も💦
若ければね
産後の体重だってさっさと簡単に
落とせたの・・・
まっ、すべては代謝のせいだけど
産後もストレスMAXだったりするよね
太ってきた時って
何かしらストレス抱えていた時じゃないかな？
そんなことない
大丈夫
私はそんな事じゃ負けない
なんて自分に言い聞かせていた時
だよね。
いつの間にか・・・だよね。
食べ過ぎちゃうこと
飲み過ぎちゃうこと
そこのところ
サクッと切り替えよう！！
簡単じゃないかもだけど
やるしかない！！
出来る！！！
やろーーーー！！
その先が見たい！よね！！
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ダイエットと睡眠の関係
50代からの健康で綺麗になるダイエット法は
「きちんと食べて痩せる」
それ以外はないっ！！
健康的にダイエットするために
「ダイエットのゴールは
痩せた時ではなく
太らない体になった時」
大好きな言葉です♪
「ゴールは太らない体になる為の習慣が
身についた時」
一生続けられる
食事法をお伝えします！
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