【クラス紹介】大人の女性のハタヨガ

ヨガは楽しむためのもの、ありのままの自分と向き合うこと
自分にぴったりのヨガを見つけるお手伝い

無理をしない、焦らない、長くヨガを続ける方法
ヨガインストラクターさちこ →  自己紹介はこちらから

全米ヨガアライアンス200h 修了
ハートオブヨガ ベーシック50h 修了
リストラティブヨガ 修了
ムーンサイクルヨガ 修了

「大人の女性のハタヨガ」 のご紹介です。

このクラスはリラックスヨガの要素に加えて、

（リラックスヨガについてはこちらからご覧いただけます）

　自身の可能性と

　内なる声に気付きを向け

　自身のために

ヨガを行う事を目的としたクラスです。

ハタヨガ それぞれの言葉には、

　「ハ＝太陽・陽・動」

　「タ＝月・陰・静」

　「ヨガ＝繋ぐ」

という意味があります。

一連の流れで行うハタヨガの

シンプルなアサナは

現代社会に生きる女性の強さ、やさしさ

その両方のバランスを整えます。

人生の中で何度も迷い、悩み、頑張る

現代社会に生きる女性に

　「自然で」

　ありのままでいる 

　「現実的で」

　焦らず今の自分に合うことをする 

　「執着心の無い」

　他の誰かになろう、

　無理にどこかに辿り着こうとしない

自分自身を大切に育むヨガをしませんか。

初めての方もご安心ください。

心を込めて

大人の女性のハタヨガをお伝えします。

『【ご感想】大人の女性のハタヨガ』

 

大人の女性のハタヨガ

2023年１０月１４日(土)

1１：15〜1２：30

マットの上は自分と向き合う大切な場所

お読みいただきありがとうございます。

 開催予定はLINE公式から先行案内いたします。

問合せ・ご予約はお得なLINE@からお願いします

こちらをクリック

　　↓　　　↓

 LINE@検索ID　：　＠onz3086e

お気軽にお問い合わせご参加ください。

ご一緒にヨガできる機会を楽しみにしています。

ヨガインストラクターさちこ