ごみ拾い 第717回 氏神様、東名高速道路 バス乗り場

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から東へ。

日時 2025/8/6水5:45～6:25am

場所 静岡市駿河区池田 東名高速バス停乗り場付近

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から東へ。

自宅から東には氏神神社があるので

そこを参拝。

さらに日本平という山を上がって

東名高速道路のバス停乗り場のごみ拾いをしてきました。

バス乗り場にはごみは少なかったです

(前回は多かった)

さて、今週末から

夏休み、という方も多いでしょうか。

私も夏休みでして、

そのせいもあって

脳が弛みがちです。

もうちょっとピリッとしないと

行けないのですが

緊張感が薄れていますね。

ま、そういうのも

いいのでしょうけれど。

夏休み中も

早朝ごみ拾いは続けるつもりです。

とくに外出の予定もないので

朝散歩で

運動と気分転換などします。

本日のブログは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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2. 高齢親の囲い込み 解放アドバイザー  ～ 介護が必要になった高齢親が自分以外のきょうだいに囲い込まれて会えなくなった方へ～

3. 家族心理学・家族療法スクール オンライン ～ 家族関係に悩む方や支援職のための学びの場。家族との距離の取り方や関係性の見直しに役立つ知恵を、心理学の視点から発信

4. あなたのメンタルを守りたい (休止中)～心が少し軽くなるメンタルケアの情報を発信中～

5. インナーチャイルド解放コーチ しらいわとしまさ (休止中)幼少期の心の傷が未処理のため大人になっても生きづらさを感じる方へ

6. 感情の地図 〜EQナビゲーターが届ける“心の航海術”(休止中)～感情と向き合う「心の航海術」を発信中

7. 女性起業家×アドラー心理学(準備中)

ごみ拾い 第716回 草薙総合運動場

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は草薙総合運動場へ

日時 2025/8/5火5:15～6:00am

場所 静岡市駿河区 静岡県草薙総合運動場付近

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は静岡県草薙総合運動場付近へ。

ここは

・野球場

・陸上トラック

・サッカー場？(なかったかな？)

・体育館

・テニスコート

・水泳場

などがある運動場です。広くて気持ちいいです。

今朝は5:30前後に運動場へ着きましたが

運動されている年配の方

サッカーのリフティングの練習に来た中学生？

などがいました。

みなさん、朝早いですね。

ぼくも今朝は4時過ぎに目が覚めて

そのまま起きてごみ拾いに行きました。

朝も暑いですが

日中の暑さに比べてばまだいいかな。

数日前から

16時間ダイエットを始めています。

1日16時間は食べない時間を作る

というもので、

具体的には朝を食べないようにしています。

そうしたら昨日は空腹か、

低血糖で午前中ふらふらしました。

あまり無理はいけないですね。

で、昨夜は

麻婆豆腐を作ったら

作りすぎてしまった・・・。

もともと2～3人前のレトルトに

うどん、別売りひき肉などを

いれたものだから

夕食後は満腹

今朝の体重も増えていました。。。

ちぇっ、いやしんぼうは

ダメだなぁ。

それでも地味にダイエットは続けようと思っています。

なんかまとまりのないブログだなぁ。

ひとまずそんな感じです。

お読みいただきありがとうございました。

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ごみ拾い 第715回 長沼大橋、ダイエット

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は5時過ぎから

日時 2025/8/4月5:05～5:50am

場所 静岡市駿河区 長沼大橋付近

ごみ拾いに行ってきました。

今朝も4時30分ごろ目が覚めたので

そのまま起きてごみ拾いへ。

2日ほど前から

16時間ダイエットをしています。

1日2食にする

というだけですが

今朝500グラム落ちていて

成果が出たのでうれしいです。

ぼちぼち続けていこう

(このブログを書いているときは低血糖状態と思われます。ふらふらしている…)

さて、今朝は

長沼大橋というJRをまたぐための陸橋へ。

ごみはぼちぼちでした。

朝焼けが気持ちよかったです

(上記写真参照)

暑いですね。

来週は夏休みという方も

多いと思われます。

今週、がんばりましょう。

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ごみ拾い 第714回 シャクティマット(廉価版)

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は近所の公園1つ

(池田東静岡公園 グランシップ東側）

日時 2025/8/3(日)5:05～5:50am

場所 静岡市駿河区池田 池田東静岡公園

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は4時半に目が覚めて

眠れなかったので

起きてごみ拾いへ。

本当は日の出(4:55頃)前に

家を出たかったですが

迷っていたら

遅くなってしまいました。

今朝は池田東静岡公園へ

JR東静岡駅南側にある

グランシップという公共ホールの

東にある公園へ。

昨日行こうと思ったのですが

行かなかったので

今朝改めて。

(左側がグランシップ)

朝焼けがきれいでした

(富士山が左側に薄く映っています)

あまりごみはなかったですが

大きなウエストポーチが落ちていました。

だいぶ汚れていたので

数か月放置されていたのかな。

中はなにもなかったです

(お財布など)

私は2013年に独立開業してから

イベント(交流会、勉強会など)を

たくさん開催してきました。

会計事務所的には

広告宣伝活動として。

ただ先月でいったん休止しよう

と思ったら

時間が余る余る。

これまで12～13年、

なぜあんなにも忙しかったのだろう。。。

イベントにそんな時間を使っていたのか。。。

とあきれるくらい時間が余る。。。

ということで、

健康的なことをしようと

思いつきました。

・ごみ拾いウォーキング

・16時間ダイエット

・シャクティ―マット。

ごみ拾いウォーキングは

このブログに記している通り。

ごみ拾いの頻度は

まちまちでしたが

しばらく続けてみようと思っています

(続けば)

16時間ダイエットは昨日(8/2土)から。

この3～4年、

なかなか体重が減らないのですが

結局のところ、カロリーオーバー。

そこでシンプルに毎日3食を2食に減らそう

と思って、朝食抜きにしてみました。

(昨日だけ。今日8/3(日)7:30の時点でおなかが空いてたまらない）

朝食抜きにすると

ちょうど16時間食べないことになるので

こりゃいいな、と思って。

ですのでしばらく続けてみようと思っています

(続けば)

さらに昨日届いて始めたのが

シャクティマット

ビジネス系インフルエンサー

まこなり社長が

動画でおすすめしていた健康マットで

剣山のような針が敷き詰められた

マットの上に寝ます。

こんなもの、痛すぎて

眠れないよー！！！

と憤りましたが

勇気を出して上半身裸で横になり

我慢していると・・・

寝落ちていました。

痛いは痛いのですが

なぜかすっきり快感。

不思議なものだ

なお私は正規品ではなく

廉価版を買いました。

効果は同じ？と思われます。

Amazonはこちら

https://x.gd/9H687

昨日3回も使って

その都度うとうとしてしまいました。

今日もこの後使ってみます。

今朝はこんなごみ拾いでした。

お読みいただきありがとうございました。

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ごみ拾い 第713回 犬の飼い主、16時間ダイエット

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は近所の池田公園へ

日時 2025/8/2土6:15～6:35am

場所 静岡市駿河区池田 池田公園

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は近所の池田公園へ。

昨夜は7時間ほど眠れて

久しぶりに良く寝た感、熟眠感。

5時半に目が覚めました。

からのごみ拾いへ。

この4年ほど太ってしまって

やせないので

運動しなきゃと思っています。

この機会に朝のごみ拾いを

続けてみようかな。

と思ってごみ拾いに出たものの

暑い暑い

とくにスキニージーンズの中が

蒸れるので、これはイヤだあぁ、と。

もっと裾幅のあるズボン、パンツを買わないと

気持ち悪くて

ごみ拾いしていられないです。

ということで、ユニクロ行ってこよう。

今朝の公園は3～4組

犬の散歩をされている方がいました。

犬の飼い主として会話されたりするので

うらやましいなぁ。

ぼくも犬を飼ってみたい、と思いましたね。

あこがれるなぁ

いまの賃貸では無理なので、

一軒家に引っ越そうかなぁ。

なんてね。

16時間ダイエットも

始めようと思って

いま(8:45)おなかが空いています。。。

ううう、つらい。

何か食べたい。。。

でもやせたい。。。

今日のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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