ごみ拾いに行ってきました。
今朝は自宅から真西へ。
日時 2025/9/12金5:40～6:30am
場所 静岡市駿河区 池田・曲金
ごみ拾いに行ってきました。
今朝は自宅から真西へ。
今朝のことですが
このブログを書いているのは16:30なので
今朝どうだったか忘れてしまいました。。。
眠りが悪くて
4:30頃目が覚めて
だらだらしたあと
ごみ拾いに行った気がします。
先月頭からダイエットをしていて
79kg ⇒ 72.5kgまで
減らしました。
1日の必要カロリーより
大幅に少ない食事しかしていないので
良くないダイエットなのだと思います。
ただ体重が落ちるのがおもしろいのと
ここで一気に落としてしまって
自分の中での理想体重にしたいな、と
(70kg)
そのために今月いっぱいは今のペースで行います。
それでも脱水症状
脳梗塞、心筋梗塞などは
怖いので、水分摂取はこまめに。。。
このごみ拾いも
運動の一環です。
40～50分歩くことがあるから
多少はカロリー消費しているでしょう。
運動の消費カロリーは
食事制限した場合の減少カロリーに比べて
大したことないので
期待はしていないですけれど
筋力は維持したいので。
それで運動を心掛けています。
スクワットなども
しかし、明け方は徐々に涼しくなって
秋めいてきましたね。
今年の夏も暑くて
台風なども大変でしたが
去ってゆくのね。
さみしいなぁ。
このポリタンクはなんだろう？？
怖くて触れず
写真だけ撮ってきました。
本日のごみ拾いは以上です。
お読みいただきありがとうございました。
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